Galini

29/09/2025

Quel temps magnifique aujourd’hui ☀️🫶
Entre 2 soleils au cabinet, je profite des rayons de celui du ciel ☀️✨



Et vous ? Vous en avez un peu profité ce midi ?
Belle journée lumineuse ✨

12/09/2025

Petit rappel, j’ai aidé et aide de nombreux fumeurs à arrêter plus sereinement et facilement grâce à l’hypnose.
N’attendez pas 2027 😉🙏✨
Mettez l’argent dans vos poches en arrêtant au lieu de la poche de l’état qui hypocritement interdit la cigarette partout mais continue la vente de ce poison !
Une addiction, c’est la seule prison dont les verrous sont à l’intérieur, je vous aide à les ouvrir 🔓 🔑

03/09/2025

6 mois aujourd’hui sans un verre d’alcool 🤩🤩🤩 Je suis très fière de moi ! Mais je dois vous avouer qu’une chose me manque ! : envoyer ce genre de vidéos à mes copines 🤣 Va falloir que j’en crée où je fais semblant d’être ivre 🤣 Quoique ?! J’ai trouvé l’ivresse dans la joie de la sobriété !
6 mois = bilan …
Qu’est ce que j’ai gagné ? :
la lucidité !
Ça n’a pas de prix et jamais je n’aurais pu croire cela avant d’arrêter !

28/08/2025

La « rentrée » un 25 août ?
Non mais quelle idée !!!

Cette période,
elle a le parfum des cartables et des souliers neufs qui doivent frôler de nouveaux sols inconnus par obligation.

L’odeur nauséabonde des bonnes résolutions personnelles, elle sent la pression des managers, le vent du changement imposé.

Elle a le bruit de la sonnerie qui retentit en alerte d’un « tu vas être en re**rd, dépêches toi ».

Elle a le goût âpre des choix à faire dans l’immédiateté.
Vais-je choisir le yoga ou le pilate ? J’opte pour la danse ou le chant ?

Elle coûte cher cette période, aux parents, aux étudiants, à ceux qui veulent se reprendre en main;
Entre frais d’inscription, minerval, s’équiper et remplir le dressing !

Elle est pourtant un précieux argument marketing !
C’est la rentrée faut se lancer !!!
C’est le mois du « je dois et il faut » 🤣 🤮

Non, Je ne l’aime pas cette période et surtout je ne me sens pas prête !
Et vous ?

Août, pour moi, c’est encore le ciel bleu, le soleil, les orteils à l’air dans les sandalettes.
Le sac à dos, oui, celui de plage avec le corps qui embaume la protection solaire au monoï !
Août, c’est le feu de joie de l’été mêlé à la douceur du farniente…
Pas envie de, déjà, remplacer la braise du barbecue par le feu de bois.

Pour cette rentrée,

J’ai des idées plein la tête que je vais concrétiser, plein de projets à venir que je vais vous partager mais ma rentrée, je vais la caler à l’automne.
Et oui,
J’aime avancer hors des sentiers battus, je préfère les petits chemins de traverse à la route imposée toute tracée et goudronnée 😉!

Quand l’automne s’invitera dans nos foyers, que les arbres commenceront à s’oranger, quand les fleurs commenceront à faner et que les jours raccourciront, alors, mes ateliers, eux, fleuriront.

Les projets sont en bourgeons, le 21 septembre ils écloront 🌸
Je ne vais pas suivre le flow dicté par un calendrier modifié, je vais suivre le flow de mes envies, de mon corps, de mon âme, de mon cœur ❤️
Alignée à qui je suis !
Pour moi et pour vous 💕

Je vous souhaite une belle rentrée à votre rythme 🪷
Je reste à votre disposition dans une summer’s vibe ☀️
Virginie ✨

26/08/2025

[AUDACE]
Bonjour, un récit d’expérience qui m’excite encore aujourd’hui, rien que d’y repenser. 🤩

Il était une fois…
Oser !
26 août 2019, je me rends à l’aérodrome de Saint-Hubert pour un événement spécial, initialement, il est prévu que je puisse voler en planeur.

Cette année là, je suis en instruction pour passer mon brevet de pilote ULM, l’aviation me fascine, me passionne depuis mon enfance, pour moi, c’est la plus belle invention de l’homme ✨

Arrivée sur place, on m’interpelle, on m’explique qu’il va y avoir une démo du nouveau 330LX F-HURT, l’avion le plus rapide au monde (à l’époque) pour la voltige aérienne et qu’ils ont besoin d’un passager volontaire !
Le principe est simple, la démo sera diffusée en direct à la radio, on me posera des questions (pièges bien sûr) et chaque fois que je donnerai une mauvaise réponse, le pilote me fera faire des figures aériennes.
Je n’hésite pas une seule seconde, je n’ai pas besoin d’interroger mon mental ou mon cœur ou quoi que ce soit, de toute mon âme, de toutes mes tripes, je réponds un énorme et immense Ouiiiiiiiii 🤩
J’accepte évidemment !

Dès cet instant, je ressens de l’excitation, de l’adrénaline, ma petite fille intérieure ne tient plus en place et le temps d’attente entre le moment de la demande et celui où je vais monter dans l’avion me paraît interminable !
Nous sommes assis dans le hangar, nous participons à l’émission de radio,
Ça y est, ils annoncent la démo et signalent qu’une femme, Virginie, est volontaire.
Je me lève et m’en vais rejoindre la team qui va m’équiper et surtout me donner les instructions.
Je vois les regards posés sur moi, j’entends les commentaires, il y a ceux qui m’envient, principalement des hommes, il y a surtout les autres, la team « moi j’oserais pas » 😁

A ce stade, je n’ai aucune crainte, juste l’excitation, les peurs, elles arrivent, elles commencent à me traverser lorsque l’on m’équipe d’un parachute de secours, lorsque le pilote m’explique que je vais prendre 7G dans la tronche et que je risque de m’évanouir, qu’en cas de panne moteur, cet avion ne plane pas de part son fuselage, que la seule solution est d’éjecter le toit et de sauter de l’avion en ouvrant mon parachute 😱 oui, j’avoue que là, j’ai peur 🤣 Mais ça ne m’empêche pas de m’installer à bord, je ne fais pas marche arrière, bon, clairement, je prie un peu et j’appelle Saint Christophe à mes côtés 😉😉

Les instructions sont simples, il m’est demandé, puisque je serai en direct à la radio d’un peu crier et sur jouer durant les figures, cette demande, c’est mal me connaître 😁 pas besoin de sûr jouer, je hurle, j’ai des éclats de rire à percer les tympans de n’importe quel pilote dans le casque et des auditeurs 😜😜😜

G positifs … G négatifs …
J’en ai pour mon Grade 😁je m’amuse comme une dingue, je voudrais que ce moment continue encore et encore jusqu’à ce que mon corps le supporte 🤩
Vient ensuite l’après, c’est peut être finalement ce que je préfère, l’émotion lorsque mes pieds touchent le tarmac, bien que je ne marche pas droit, oui, l’émotion ressentie du « waouw ce que je viens d’OSER faire » 🤩, c’est mon carburant, mon essence, ce sentiment que j’ai lorsque je dépasse une peur, lorsque j’ose faire des choses hors du commun, un peu extrêmes !

Depuis des années, des femmes me disent que je les inspire car j’ose et qu’elles n’osent pas mais vous savez, il y a des dizaines de choses que perso je n’ose pas et que des millions de femmes font chaque jour !

Vous en voulez une ?
Me mettre en maillot devant des gens ! 😉 Ma pudeur m’en empêche.

Lorsque je vais organiser les voyages en petits groupes, il le faudra pourtant bien ! Rituels chamaniques dans les fleuves, baignade sous les cascades tropicales…
Je devrai prendre sur moi et surmonter ça !
Il me faudra en fait plus de courage pour OSER me mettre en maillot qu’il m’en a fallu pour monter dans cet avion de voltige et mettre ma vie en danger 😱

J’espère en retirer la même satisfaction dans l’après, de pouvoir me dire « waouw, ce que je viens de faire » et pourtant pour la plupart des gens, se mettre en maillot devant autrui est tout naturel et ne demande aucun courage !

Il y a des manières différentes d’oser, la sortie d’une zone de confort d’une personne n’est absolument pas la même que pour une autre personne…

Et vous, qu’aimez-vous oser ?
Que redoutez-vous d’oser ?
Qu’Auriez-vous besoin d’oser ?
Parlons-en et échangeons sur le sujet 🤩
Je suis ravie d’aider au quotidien des personnes à oser sortir de leur zone de confort, quel bonheur
🥹🙏💝

Virginie,
Galini

17/08/2025

La peur # le trac !

Un comédien a confié à la grande Sarah Bernhardt qu'il avait la chance de ne jamais avoir le trac.
Elle lui répondit: "revenez me voir quand vous aurez du talent" !
Le trac est naturel ...
Demain, certains de mes soleils entament leur dernière ligne droite, leur session d’examens.

Ça passe ou ça casse…

Ça met une certaine pression, ça crée un stress mais rappelez vous qu’il y a aussi du bon stress, le trac, c’est de l’excitation, c’est de l’adrénaline…

Éprouver cela montre aussi votre soif de réussir, votre implication, votre détermination à bien faire les choses 🙏

Croyez en vous comme je crois en vous, respirez et ça va aller, vous êtes prêt.e.s🙏✨

Belle dernière ligne droite à mes jeunes soleils, mes pensées positives et mon énergie vous accompagne ☀️ ✨💕

Crédit photo : maridav

16/08/2025

Très intéressant ✨

La paralysie exécutive ou paralysie d’initiation chez les personnes autistes et TDAH par exemple, c’est quand on ne réussit pas à se mettre en action malgré notre volonté, malgré l’importance et l’urgence de la situation.

Ça peut se passer à l’initiation d’une action, mais aussi lors de transition entre deux tâches, ou si on est interrompu·e et qu’on doit reprendre ensuite.

Ça peut ressembler à :

Ne pas réussir à aller prendre une do**he, même si tu sais que ça te ferait du bien.
Avoir très faim, mais être incapable de préparer ou même de sortir quelque chose à manger.
Regarder une pile de vaisselle et ne pas parvenir à commencer.
Lire un message important et rester bloqué·e sans répondre pendant des jours.
Vouloir parler à quelqu’un, mais rester silencieux·se, incapable de lancer la conversation.
Subir un changement de plan imprévu et rester figé·e, incapable de t’adapter.
Recevoir une consigne floue ou incomplète et ne pas savoir par où commencer.
Tourner en rond parce que tu ne sais pas quelle tâche commencer en premier.
Être bloqué·e par la simple idée de devoir rassembler le matériel nécessaire pour une activité.

C’est une difficulté neurologique réelle qui peut être causée par des dysfonctions exécutives, des surcharges sensorielles et émotionnelles, le manque de dopamine et/ou la fatigue cognitive.

C’est souvent lié à la façon dont le cerveau traite l’information, planifie l’action et régule la motivation.

Les fonctions exécutives sont un ensemble de processus cognitifs qui gèrent l’organisation, la planification, la mémoire de travail, la flexibilité cognitive, l’initiation, l’inhibition et la régulation émotionnelle, entre autres.

Chez les personnes neuroatypiques, ces fonctions sont souvent désorganisées et différentes. Lorsqu’on ajoute en plus d’autres facteurs comme la surcharge sensorielle ou la fatigue cognitive, le dysfonctionnement crée un brouillard décisionnel.

Ce qui peut être perçu comme étant facile ou simple de l’extérieur peut vite devenir insurmontable parce que le cerveau ne trouve pas comment commencer, ni l’énergie pour se mettre en action.

Pour bien comprendre cette paralysie, il est important de savoir comment les étapes d’une seule tâche peuvent être perçues et ressenties.

Les personnes neuroatypiques ne regroupent pas mentalement les étapes en un bloc global simplifié, ce qui rend le tout beaucoup plus lourd et difficile, contrairement aux personnes neurotypiques.

Par exemple, prendre une do**he :

Pour une personne neurotypique, l’information en tête est simplifié à « je vais me laver ».

Pour une personne neuroatypique, toutes les micros étapes sont conscientisées au même moment et l’information en tête est chargée :
« Je vais enlever mes vêtements, mettre le tapis de bain, ouvrir l’eau, vérifier la température de l’eau, entrer dans la do**he, me mouiller, mettre le shampooing, me rincer les cheveux, mettre le savon, me rincer le corps, arrêter l’eau, sortir de la do**he, prendre une serviette, me sécher, m’habiller, etc. »

Tout ça peut aussi venir avec un ressenti sensoriel exacerbé comme une sensibilité aux changements de température, la texture sur la peau, les odeurs, etc.

Et donc, en cas de paralysie d’initiation ou paralysie exécutive, c’est parfois simplement le cerveau qui n’arrive pas à gérer ni traiter toutes ces nombreuses informations.

Des fois, c’est comme s’il y avait une coupure de transmission entre l’intention et l’action.

C’est difficile à vivre et très handicapant. Ce n’est pas un manque de volonté, ni de la paresse ou du laisser-aller.

Il y a une multitude de difficultés invisibles qui peuvent impacter en même temps le quotidien des personnes neuroatypiques.

10/08/2025

Hier, j’ai eu l’immense honneur et bonheur d’accompagner 10 belles âmes dans un voyage méditatif de purification. ✨ 💦
Un merveilleux moment, au bord de l’étang en pleine nature.
Au son de ma voix, accompagnée des instruments ramenés de mes voyages, nous avons fait un tour du monde des fleuves, rivières, cascades pour libérer, nettoyer, purifier tout ce qui avait besoin de l’être 🙏
Quel beau moment !
Aujourd’hui, ce sera: constellations de groupe dans ce même cadre enchanteur !
💝✨
Je suis si heureuse 🧚 🫶

09/08/2025

En ce jour de Saint Amour,
Je vous pose ce quartz rose 🩷

Respirez calmement,
Vous êtes en vie. 🫶

En regardant cette image, en lisant ces mots, puissiez vous ressentir de la paix, de l’harmonie, de l’équilibre, de la Sérénité, de la tendresse, de l’Am💝ur universel et inconditionnel ! 💕💝🫶
C’est tout ce que je vous souhaite et vous offre.
Gardez le cœur grand ouvert, n’oubliez pas d’oser vous aimer et vous choisir !
Virginie ✨

08/08/2025

« L’hypnose peut-elle aider à arrêter de boire ? »

Bonjour,
Suite à mon post sur l’alcoolisme, (lien en commentaire) j’aimerais répondre à cette question posée plusieurs fois.

La réponse est OUI et…
Ou OUI mais, si vous préférez cette conjonction de coordination 😉

Déjà, la démarche est différente pour une personne qui souhaite modérer sa consommation ou la stopper complètement.

Aussi, l’approche n’est pas la même pour un buveur occasionnel ou une personne vraiment alcoolique.

Dans les 2 cas, l’hypnose en outil de thérapie brève vous permettra de comprendre votre lien à l’alcool, les raisons sous-jacentes qui vous poussent à boire, ce que cela vous procure inconsciemment, etc,…

Ensuite, si vous souffrez d’alcoolisme et que vous souhaitez vous libérer complètement, pendant votre phase de sevrage, l’hypnose vous aidera à aborder cela de manière plus calme, plus sereine, à mieux dormir, à mieux contrer les effets du sevrage.
Cela vous sera aussi d’une grande aide pour vous protéger des nombreuses tentations sociales et environnementales.

Enfin, cela vous permettra de reprendre confiance en vous, d’avoir une meilleure estime de vous même, de croire en vos capacités et facilités d’y arriver.

En résumé, cela sera plus facile et moins anxiogène.

Cependant,
L’hypnose ne sert à rien sans la volonté, ça n’est qu’un outil d’aide, vous êtes, vous même, l’acteur de votre vie, c’est vous qui agissez.
L’hypnose ne remplace pas un traitement médicamenteux souvent préconisé dans le sevrage alcoolique.
C’est une aide complémentaire à votre accompagnement médical, ça ne substitue pas.
L’arrêt d’alcool brutal sans aide médicale peut entraîner de lourds dégâts.
Ce n’est pas à prendre à la légère.

Si vous souhaitez échanger sur le sujet de l’hypnose,
Je suis à votre écoute en privé et je peux vous mettre en relation avec un addictologue spécialisé en sevrage alcoolique.

En premier pas, je vous propose, dans ce monde de fou dans lequel on vit d’à chaque fois que quelqu’un vous dit « à ta santé » en cognant son verre d’alcool contre le votre de rétorquer « à notre mort » 😉
Il me paraît évident que le contenu du verre n’apporte en rien la santé 😉
Belle journée,

Virginie, sans filtres et sans alcool ✨🫶🙏
@à la une

06/04/2024

Nous ne sommes pas ce que nous faisons, Nous sommes qui nous sommes 🙏
Mais si la société actuelle nous pousse à devoir « faire », rappelons nous alors que nous avons le droit de juste faire de notre mieux et que c’est parfait comme ça !
Moins de perfectionnisme, moins de pression, plus d’acceptation et de bienveillance envers soi 🥰✨
Aujourd’hui, je fais de mon mieux avec ce qui est 🙏