Calino BXL

31/03/2026

Prendre soin de soi pour pouvoir prendre soin des autres.

Ce soir, j’avais un RDV en ligne avec mes anciens élèves. C’est un RDV mensuel, qui permet à chacun de partager ce qui le traverse, de bénéficier de l’intelligence collective, et de se sentir soutenu. C’est toujours riche et nourrissant.

Aujourd’hui, lors de mon partage, j’ai exprimé ma frustration à être toujours à l’arrêt. Ne pas arriver à me remettre à travailler, à recevoir des gens, à remonter à cheval.
Et là, l’une de mais anciennes élèves m’a rappelé ce principe que je leur enseigne en formation, et les encourage à suivre. « Prendre soin de soi pour pouvoir prendre soin des autres. » C’est con comme parfois on peut oublier d’appliquer à soi-même ce qu’on conseille aux autres ! Alors, oui, c’est comme ça, j’ai besoin de plus de temps. De laisser le temps faire son travail, de travailler sur des choses personnelles de mon côté. Et ça, c’est notamment lié à ma sensibilité. C’est comme ça. Et je dois le respecter, au risque de vous recevoir dans de mauvaises conditions, ou de me brûler les ailes.

Alors merci à tous ceux qui font preuve de patience.
Merci à mes anciens élèves pour ce rappel pertinent.
Merci à ceux qui me soutiennent quand j’en ai besoin.
Et Merci à moi (ouh, c’est difficile, ça) de faire de mon mieux pour remonter au plus vite.

Et merci à tous ceux qui m’auront lue !
Câlin de loin, à qui en veut !

Bien à vous,
Madline

23/02/2026

Parfois, le plus difficile, c’est de se rendre à l’évidence.

Parfois, il faut lever le pied pour le pas tomber encore plus bas.

Se rendre compte que ça ne va plus, et agîr pour éviter de sombrer.

Ceux qui me suivent depuis longtemps le savent: je suis atteinte de dépression chronique. Et ça va, ça vient. Mais là, ma dépression est très violante. Je me retire donc quelques semaines afin de pouvoir prendre soin de moi et de pouvoir vous recevoir dans les meilleures conditions.
Mon assistante Coraline répondra aux emails, et se charge de prévenir tout le monde. Moi, je prends un pas de côté pour revenir au plus vite en pleine forme.

Désolée.

21/01/2026

Je dis ça, je dis rien, mais la camionnette de la RTBF vient de partir de devant le cabinet...

08/01/2026

Des nouveautés se tracent pour CalinoBXL. On garde les séances que vous connaissez etaimez, mais je ceux tester un service supplémentaire. Une idée de ce que c'est? Le premqui trouve recoit une seance d'essai gratuite!

07/11/2025

Parce que travailler seul.e c'est déjà pas simple.
Parce que travailler seul.e quand on est neuroA, c'est encore pire.
Parce que les mails s'accumulaient sans que je sache y répondre (coucou la paralysie d'exécution! )
Parce que vous méritez que je m'occupe de vous dans des délais décents.
Parce que pour pouvoir y arriver, parfois, j'ai besoin d'un coup de pouce!

Alors, je vous présente Coraline. On fréquente le même centre de yoga, et depuis plusieurs mois nos cartes de visites sont côte à côte sur le présentoir dans l'entrée. Mardi, j'ai franchi le cap de la contacter, et elle a répondu immédiatement. Elle a l'air sympa, dynamique, et aussi complètement neuroA. Dès la semaine prochaine c'est elle qui s'occupera de répondre à vos premiers mails, et de fixer les appels préalables avec moi. Comme ça, ça ne trainera plus!

Et évidemment, elle a signé une clause de confidentialité, vous pouvez donc toujours faire confiance en écrivant un mail à CalinoBXL.
Alors, à tout bientôt, j'espère!

Câlin à qui en veut!
Bien à vous,
Madline pour CalinoBXL

18/05/2025

Salut les câlinés!

Savais-tu que tu peux te former avec CalinoBXL?

Je propose plusieurs types de formations:
- L'École de Câlinothérapie pour ceux qui veulent devenir pro
- La formation pour les éducateurs et les professionnels du milieu du handicap sur "La pratique du câlin par les professionnels qui accompagnent les personnes en situation de handicap" qui aborde comment mettre le câlin en place en institution de façon sécurisées, et quand faire appel à un prestataire externe!
- Les formations privées, sur demande, pour toute institution où organisme public qui a besoin de formation sur le consentement, le respect des limites, ...
- Les Ateliers Consentement et Câlins, qu'on ne présente plus sur cette page. ;-) Ateliers conviviaux dan lesquels on apprend le consentement et à toucher l'autre. On s'amuse, on fait le plein de câlins, de bonnes ondes, et de douceur.

Alors, tu te joins à nous?

06/05/2025

Salut les câlinés ! ☀️

Pourquoi tu veux devenir câlinothérapeute? 😻

Tu veux écris aujourd’hui car il à un étudiant, Kacper, qui fait son TFE sur l’école de câlinothérapie, et il cherche à interviewer des personnes intéressées par le fait de devenir câlinothérapeute.

Il s’agit d’une petite enquête qualitative. Le but est de savoir ce qui amène les personnes intéressées à s’inscrire à la formation. Ça dure en moyenne 15 minutes par personne! 🙂 Ca nous aiderait grandement si tu voulais bien y participer.

Si tu es partant.e tu peux envoyer un mail à Kacper à l’adresse k.sajewicz@students.ephec.be .

Merci à tous,
et câlin de loin à qui en veut un.

28/04/2025

Salut les câlinés!

Tu sais pas quoi faire demain soir? Viens donc!

Les câlins sont merveilleux pour notre santé physique et mentale, ainsi que pour notre bien-être. Ils déclenchent la sécrétion d’ocytocine, de dopamine, de sérotonine et d’endorphine, ce qui a un effet positif général.Ils permettent également de se détendre profondément, sont tout si...

20/04/2025

Et voilà ! 500 flyers déposés dans le quartier pour parler de l'Atelier Consentement et Câlins du 29 Avril 💪💪.

Rdv le 29, 17.30, au 60 grande rue au bois, à Schaerbeek chez . 😁

Info et resa calinobxl.com

16/04/2025

Salut les câlinés!

Et si, ...
Et si, et si... Vous aviez besoin d'un câlin!

Si c'était juste ça? Si la réponse était d'être pris dans des bras bienveillants? Si la douceur c'était ce dont vous aviez besoin là tout de suite? Vous feriez quoi pour l'avoir?

16/04/2025

Salut les câlinés!

Il y a quelques années, en pleine dépression, j’ai découvert un truc qui m’a littéralement retourné le cœur : des ateliers (aux USA) où des inconnus se prennent dans les bras… en toute sécurité, bienveillance, avec des règles claires, dans un cadre de respect total. J’en ai cherché en Belgique, et n’en ai pas trouvé à ce moment-là. J’ai donc commencé à en animer. Découvrir ces ateliers, puis la câlinothérapie, c’était quelque chose de doux, de simple… et qui m’a bouleversée.

Depuis, j’ai changé de voie (j’étais comédienne), et aujourd’hui je propose moi-même ce type d’ateliers 2-3 fois par an (en plus des séances individuelles de câlinothérapie)! J’organise des ateliers qui mélangent communication, écoute du corps, sécurité émotionnelle… et câlins.

Ces ateliers sont toujours un de mes moments préférés! Que j’aime les animer! Ce sont des moments drôles, intenses, vrais, et passionnants. Je guide les gens crescendo, en douceur (c’est ce qu’ils en disent! ;-) ) et les amène, petit à petit et si ça leur dit, à avoir de plus en plus de contact. A la fin, ça ne rate jamais: les participants sont stones à leurs propres hormones! Ils planent, sont sur un nuage, et ont le coeur qui déborde de douceur! Et vous savez quoi?! Moi, pendant l’atelier, je ne touche presque pas les participants, et pourtant, je plane aussi! Merci les neurones miroirs! Mais voir ces gens qui se détendent et passent un si merveilleux moment, ça se répercute sur moi également.

Alors si jamais vous avez envie de venir tester ça, le prochain aura lieu le mardi 29 avril en soirée, à CoworkingAlice, 60 grande rue au bois à Schaerbeek. CoworkingAlice, c’est un endroit à découvrir: une Oasis urbaine dans un écrin de verdure. Et ils me font le cadeau de m’accepter dans leur lieu pour ce moment tout en douceur. C’est non loin de la place Dailly.

Alors, durant les ateliers, on y parle beaucoup de consentement — apprendre à poser ses limites, à les faire respecter, à ressentir ce qui est juste pour soi. Et ensuite, si on en a envie (jamais d’obligation), on expérimente le contact avec d’autres, de manière douce, enveloppante, rassurante.

Je sais que dit comme ça, ça peut paraître étrange ou même gênant. Et pourtant, à chaque fois, des personnes me disent à quel point ça leur a fait du bien de venir!

https://calinobxl.com/ateliers-calins/

11/04/2025

é🌞 Salut les câlinés 🌞

Ce mois d’avril, je vous propose deux occasions merveilleuses de se retrouver pour faire le plein de douceur, de lien, et de câlins 🫂💛

1. ✨ Free Hugs – Samedi 20 avril à Uccle ✨

🤗 Viens partager la chaleur humaine avec des câlins gratuits dans une ambiance joyeuse et bienveillante !
📍 Rendez-vous entre 12h55 et 13h15 à la gare de Vivier d’Oie (entrée Prince de Ligne)
🧭 On commencera à la brocante de Vivier d’Oie, puis direction la brocante de Saint Job !
🪧 Ramène ta bonne humeur (et un panneau si tu veux), et laisse-toi porter par l’ocytocine collective
💌 Pas besoin de s’inscrire, viens comme tu es !
🎒 Prend un panneau Free Hugs, et de bonnes chaussures + prépare-toi en fonction de la météo.

2. ✨ Atelier Consentement et Câlins – Mardi 29 AVRIL ✨
🧸 Une après-midi cocooning pour explorer le consentement, se reconnecter à soi et aux autres, et savourer des câlins dans un cadre sécurisant et joyeux.
🕧 De 17h30 à 21h (accueil de 17h30 à 18h pile) à Schaerbeek CoworkingAlice 60Grande rue au Bois.
🎟️ Tarif : en f° de ce que tu peux.
👥 Places limitées pour garder l’intimité du groupe
📌 Réservation indispensable sur le lien dans la bio

🌈 Deux ambiances, une même intention : prendre soin de nous, de notre bien-être, et faire le plein de câlins ✨

Tu viens ? 😊
Hâte de te retrouver pour ces beaux moments !

💜 Madline
CalinoBXL – École de Câlinothérapie – Free Hugs Bruxelles