Liia Petrenko

15/03/2023

Насіння завжди є скрізь.

У кожному з нас насіння всього.

Багато років збираючи лікарські рослини спостерігаю- на одному місці щороку виростають різні трави.💐

Наше майбутнє насінням приховано в нас самих.
Насіння страху і ненависті,
довіри та любові,
сумнівів та надії - все зійде у відповідь на наш вибір майбутнього.✨💫

А. Чістяков

13/03/2023

НАЙПРЕКРАСНІША, БАЖАНА ЖІНКА- ЦЕ ЩАСЛИВА ЖІНКА.

Вона до країв наповнена променистою сонячною енергією. Її годує мати земля. Потік енергії легко і радісно тече через тіло, душу, все її єство і радісним феєрверком злітає до зірок. Всесвіт посилює енергію багаторазово і вливає в жінку назад ще більш сильною, променистою, сяючою.

Не важливо, скільки жінці років, яка в неї вага і наскільки вона відповідає придуманим кимось ,,еталоном’’ краси.
У парі вона зараз чи ні.
Вона прекрасна, коли у ній вільно, на всіх рівнях циркулює сильна, творча, любляча енергія. І це щастя вона несе у світ.

Іноді щасливою жінка народжується. Але частіше-стає.
Падаючи і піднімаючись.
Проклинаючи і прощаючи.
Помираючи і воскресаючи. Переплавляючи досвід - у мудрість і високу магію знання. А біль - у сяючий кристал Любові.

І ось вона йде по життю легко і радісно, ​​шедро обдаровуючи світ світлом свого внутрішнього вічного Сонця.

Нема слабких жінок.
Є ті, хто не усвідомили свою силу або від неї відмовилися.
Немає нещасливих жінок.
Є ті, хто ще не розкрив свій дар бути щасливою.
Одного разу це обов'язково станеться.
Тому що головна місія жінки – це бути щасливою.♥️

Т. Громова Годард

27/02/2023

Тест
"Чи потрібен мені психолог?"

Прочитайте уважно питання, та запишіть відповіді, в кінці підрахуйте свої результати.
1 Як часто Ви відчуваєте тривогу?
• Часто
• Інколи
• Ніколи  
2 У Вас виникають проблеми зі сном?
• Часто
• Інколи
• Ніколи  
3 Чи піддаєтеся Ви стресам?
• Часто
• Інколи
• Ніколи  
4 Чи бувають у Вас порушення апетиту?
• Часто
• Інколи
• Ніколи  
5 Чи відвідує Вас відчуття, що Ваше життя йде по колу, і все, що відбувається, здається порожнім і безглуздим?
• Часто
• Інколи
• Ніколи  
6 Чи трапляються у Вас різкі перепади настрою без видимих причин?
• Часто
• Інколи
• Ніколи  
7 Чи часто Ви відчуваєте втому?
• Часто
• Інколи
• Ніколи  
8 Чи буває так, що Ви собі не подобаєтеся чи відчуваєте невдоволення собою?
• Часто
• Інколи
• Ніколи  
9 Чи відвідує Вас почуття, що Вас ніхто не розуміє?
• Часто
• Інколи
• Ніколи  
10 Чи уникаєте конфліктних ситуацій?
• Часто
• Інколи
• Ніколи  
 

Результати тесту:
Від 0 до 10 балів
Ви успішно справляєтеся з поточними життєвими труднощами, і консультацію психолога можна порадити Вам у профілактичних цілях.

Від 11 до 13 балів
Час задуматися про себе та своє психологічне здоров'я. Своєчасне звернення за допомогою до фахівця набагато підвищить якість Вашого життя та допоможе дійти згоди з найголовнішою людиною у Вашому житті – із самим собою.

Від 14 до 20 балів
Існує безліч факторів, що погіршують Ваш психологічний стан та знижують якість Вашого життя. Професійна допомога в такому разі необхідна: людині самому буває важко справлятися з тиском та темпом сучасного життя. Консультація психолога допоможе Вам зрозуміти причини дисгармонії і знайти способи вирішення.

В житті бувають складні періоди, нам важливо бути дбайливими з самими собою. Інколи доводиться просити допомогу і на це здатні сильні особистості.

24/02/2023

Ось такі квіти у мене ростуть у душі, коли я отримую відгуки від улюблених клієнтів.
⠀
Кейс
Запит клієнта: «Хочу знайти своє призначення і не знаю як?»
⠀
Іноді клієнти приходять з одним запитом і в ході консультації дійсно цей запит є його проблемою, але буває і так, що клієнт приходить з одним запитом а проблема зовсім в іншому.
⠀
Наприклад як із цим запитом що написала вище☝️
⠀
Клієнт знав своє призначення, знав від якої сфери роботи отримує задоволення але були страхи щоб почати діяти, тобто йти за призначенням.
⠀
Результат після однієї консультації👉🏻

22/02/2023

Вітамінки👩🏼👧🏻🧔🏻‍♂️👱🏻‍♂️👵🏻👨🏻‍🦰👩‍🦱

В людині природою закладено потребу у спілкуванні з іншими людьми.

Якщо припустити метафору, що кожен із нас - це ,,хімічний елемент‘‘, то вірним буде твердження, що при взаємодії люди, тобто ,, різні хімічні елементи'' дають різні реакції. Ось тільки ми не звикли відслідковувати яка людина і яку реакцію залишила після взаємодії з нами. Але це дуже важливо, адже наш поточний стан безпосередньо залежить від того, з ким ми зустрічалися тиждень, а то й місяць тому.

Що треба зробити щоб отримувати лише корисні вітамінки?

1 Напишіть список із 20 людей з вашого оточення, розділіть їх на дві категорії.

В першій категорії напишіть тих людей, після спілкування з якими ви відчуваєте деструктивні реакції.😡
У другій категорії напишіть тих людей, після спілкування з якими ви відчуваєте легкість і теплоту.😊

2 Відразу призначте зустріч із людьми з другої категорії.☕️

3 Спостерігайте за собою. Який стан, почуття викликає у вас кожна людина при спілкуванні.🤔

4 Дайте статус кожній вітамінці з другого списку🗂️
Можливо, одна вітамінка вас надихає🤍, інша тонізує🏃🏻‍♂️, третя мотивує👩🏻‍💻.

Автор А. Стручаєв

13/02/2023

06/02/2023

Вигода🧏🏻‍♀️

У будь-якій ситуації, яку ви проживаєте, у будь-якому почутті, яке ви відчуваєте, у будь-якій вашій проблемі є ваша Вигода. Так, так – саме вигода. Людина нічого не робить без вигоди. Зараз багато хто подумав про матеріальну вигоду, але у нас є ще і інші ☝️окрім грошових💰

Наведу приклад:
Жінка 👩🏻нещаслива у шлюбі.
Чоловік вживає алкоголь, вона в декреті вже третій рік, доводиться працювати там, де платять копійки, щоб якось вижити і як би хочеться вийти з цього кола, але ніяк не виходить.

Здавалося б, та й у чому тут вигода?🤔

Відповідь:
У жінки страх розвитку. Колись, у дитинстві їй сказали, що вона не гарна і не дуже розумна. У цей момент її самооцінка зазнала змін не на краще. І тепер (неусвідомлено) вона вважає, що вона не варта кращого. Ну як ти ж негарна та ще й не розумна, як ти можеш претендувати на щось інше?

Не дивлячись на те, що зараз є багато інформації як можна змінити своє життя на краще, вона це не робить. Чому? Тому що її психіка не дозволяє їй це робити. Самотужки це зробити дуже складно.

Яка вигода у цієї жінки?
🌳Не потрібно виходити із зони комфорту (там же тепло, все знайоме та надійне).
2🌳Любить бути у ролі жертви. Якщо вона буде перебувати у цій ролі, суспільство завжди її жалітиме і допомагатиме.

Що їй потрібно зробити, щоб вийти з цього кола?
За допомогою спеціалістів розібрати ситуацію, коли вона отримала в подарунок негативні переконання, підвищити свою самооцінку і взяти своє життя під контроль (вийти з ролі жертви).

Так, зміни – це не завжди приємно. Однак через біль приходить полегшення, і життя безумовно змінюється на краще.

Як я говорила вище-в будь-якій поведінці, образі, проблемі є ваша вигода.

Яка?

Приходьте – розберемося, і зробимо ваше життя щасливішим.♥️

04/02/2023

ЩО ТАКЕ СЕПАРАЦІЯ, АБО ВІДДІЛЕННЯ ДИТИНИ ВІД БАТЬКІВ?
⠀
Сепарація – це природній поступовий процес психологічного та фізичного відокремлення дитини від батьків.
⠀
Для чого потрібна сепарація?
⠀
Результатом сепарації є вміння без сторонньої допомоги управляти і розпоряджатися своїм життям, вміння самому приймати рішення і нести відповідальність за їх наслідки.
⠀
Що відбувається з людиною у дорослому віці, якщо сепарація не відбулась?
⠀
🔴 дивиться на світ лише поглядом батьків, а свої погляди викликають тривогу та невпевненість;
🔴 не може визначитись з парою;
🔴 не знає чим хоче займатись;
🔴 постійно робить все заради батьків;
🔴 живе установкою потішити батьків, а на себе байдуже;
🔴 не здатна приймати самостійні рішення;
🔴 постійне відчуття провини перед батьками;
⠀
До чого це може призвести?
⠀
Може статися так, що в певний момент ви усвідомите, що живете не своє життя. Раптом оглянетеся та зрозумієте, що ви нещасливі. Тому що керувалися не своїми бажаннями, почуттями та рішеннями, а просто слухали, як вам «буде краще». Також можуть виникнути труднощі під час будування своєї сім’ї. Або ви взагалі не захочете її створювати, бо місце близької людини вже зайнято батьками: вже є ті, про кого ви турбуєтеся, чиї проблеми вирішуєте, з ким зідзвонюєтеся й обговорюєте свій день. Або, навпаки, це все роблять для вас.
⠀
Дякую за ♥️

18/01/2023

Як зрозуміти, що ви переходите на новий рівень розвитку Життя? ✨
⠀
1. Стан апатії, депресії, вам нічого не хочеться, немає енергії, страшно йти в нові дії, ви хворієте.😥
⠀
2. Раптові зміни: закінчуються стосунки, переїжджаєте в іншу країну, місто, вас звільняють, змінюється оточення – вам стає нудно зі звичним колом спілкування і ви починаєте частіше усамітнюватися.😊
⠀
3. Старі джерела доходу перестають працювати, ви зовсім не задоволені своїм фінансовим становищем. 🙄
⠀
4. Ви відчуваєте себе втраченими і відчуваєте безвихідь. Вам відчайдушно хочеться змін, жити як жили, ви більше не хочете і не можете.😫
⠀
5. Ви починаєте часто помічати різні знаки, вам постійно трапляються різні пропозиції про навчанні особистісного розвитку.🤔

16/01/2023

❗️Помічали, коли вранці встаєш не з тієї ноги, то весь день, наче не задався!
⠀
Все дратує, дратують, то хтось нагрубіянив, хтось підвів, то щось заплановане пішло не так🥲
⠀
Чому так відбувається?
⠀
Все тому, що наш внутрішній та психо-емоційний стан створює нашу Реальність і якщо ми перебуваємо в негативному настрої, то весь Всесвіт буде нам це відображати і ми все більше будемо переконуватися, що навколо один негатив і все йде не так, як ми хочемо🤓
⠀
Якщо ж ми знаходимося в хорошому настрої, то ми, як магніт, притягуємо до себе хороші і щасливі події✨
⠀
То що робити?😀
⠀
🔥Працювати над своїм станом. Саме через стан ми формуємо свою реальність!🚀

13/01/2023

Найпрекрасніші емоції - це ті, які неможливо пояснити♥️

10/01/2023

Не знаєш як позбутися від бажання з’їсти щось солоденьке?

Спитай мене☺️

Чому нам хочеться солодощів?

Ось основні психологічні причини, чому хочеться солодкого :

❗️Депресія і тривожність. Поїдання десертів провокує посилене вироблення серотоніну і допомагає заспокоїтися при емоційної тривожності. У депресивному стані людина не відчуває бажання готувати для себе їжу. Тому часто в хід йдуть шоколад, морозиво і фастфуд.

❗️Нервове напруження. Нервове напруження може виникати на тлі недосипу і супроводжуватися почуттям пригніченості. Серотонін - нейромедіатор, який впливає на настрій. Щоб змусити його вироблятися, доводиться їсти цукровмісні продукти.

❗️Самотність і брак любові. Багато людей замінюють необхідні почуття і емоції поїданням солодощів. Така їжа повертає нас в дитинство, де ми отримували любов і ласку в необмеженій кількості.

❗️Неробство і нудьга. Іноді людина їсть не тому, що голодна, а щоб себе чимось зайняти. У процесі виконання будь-якої дії почуття голоду притупляється. Тому найкращий спосіб дати собі раду, якщо хочеться солодкого, - бути зайнятим.

При нестачі уваги, любові, при депресіях , перевтоми, брак вітамінів нас тягне на солодке. Це не випадково, так організм захищає себе від поганого настрою і виробляє серотонін – гормон щастя і задоволення.

Як знайти причину і перестати їсти солодке ?

Для того щоб відповісти на питання як перестати їсти солодке, проаналізуйте звідки ростуть корені у цього бажання, знайдіть причину. Якщо ми зрозуміємо причину, проблема буде вирішена на 50 відсотків.

Які способи боротьби з цукровою залежністю найдієвіші?

Один із способів і найдієвиший, який мені допоміг подолати це бажання, були терапії у психолога . Після того як я дізналася про причину чому я це роблю, у мене відразу пропало бажання навіть дивитися у сторону солодощів😉