Dr Alexia Vandenbroucke

23/10/2025

23/10/2025

Tonique de Feu pour l'Hiver!

07/10/2025

03/10/2025

I knew it!!!! 😍
just move your body in every possible way, the positive effect is even stronger when combined with music and with other dancing bodies!

Research shows that moving to music with others reduces symptoms of depression more than walking, yoga, or even standard treatments.

03/10/2025

Une chose que j'ai appris du corps...
C'est que ce n'est pas le temps qui soigne le système nerveux, mais l'expérience.

Si on attends comme pour une blessure que le temps prenne soin de nos chocs et de nos dysregulations, elle se maintiennent sous la surface voir même augmentent et se détériorent avec le temps...

C'est la répétition d'expériences différentes et sécurisantes qui va faire que la guérison est possible. Que la transformation est possible.
Notre corps ne peut se transformer qu'en s'appuyant fermement sur des expériences réelles.

La neuroplasticite est la capacité des cerveaux a évoluer : enlever des liens neuronaux obsolètes, renforcer les liens les plus utilisés , créer des nouveaux liens.
Et pour que cette neuroplasticite soit efficace il faut la répéter souvent.
Car les cerveaux fonctionnent à la répétition, apprennent avec la répétition.

Il ne s'agit donc pas juste de vivre une expérience qui nous change, il s'agit de la répéter avec assez d'habitude que pour que cela devienne un nouveau socle dans notre vie et notre corps.

03/10/2025

14/09/2025

https://www.facebook.com/100075485694681/posts/686089817250535/?mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v

07/08/2025

https://fb.watch/BkicbUowOV/

16/07/2025

The body speaks what the mind tries to silence.

That ache in your chest.
The tightness in your throat.
The sudden fatigue, the anxious gut, the racing heart.
These are not random.
They are your body’s language—subtle, wise, and often ignored.

Your mind may suppress, distract, or rationalize,
But your body stores everything:
Unprocessed emotions. Buried trauma. Repeated stress.
And it will keep whispering until it has to scream.

Modern science now confirms what ancient wisdom always knew—
The body holds memory.
It is your subconscious in physical form.

To heal, we must learn to listen.
To slow down, tune in, and ask:
“What are you trying to show me?”

This is not about fixing symptoms.
It is about honoring signals.
And when you do, the body softens.
The mind calms.
The healing begins.

With love,
Geeta Krishnasamy

08/12/2024

08/12/2024