Gezondheidsstudio Sisu

Startpagina
België
Schelle
Gezondheidsstudio Sisu

Jouw favoriete zelfzorgplek in de Rupelstreek.
� Mentaal welzijn
� Voeding - intuïtief eten
� Slaap
� Ontspanning - Yoga - Relaxatie
� Werk

01/10/2025

Vanaf morgen een extra les pilates op donderdag!

30/09/2025

Slaap je niet zo goed of ben je niet tevreden over je slaapkwaliteit?

Ben je overdag vermoeid, kan je je moeilijk concentreren, word je vermoeid wakker,… Ben je snel emotioneel of overdag vaak futloos en gestrest? Heb je het idee dat je slechte nachten hier voor iets tussen zitten?

Ben je op zoek naar een gezond alternatief voor slaapmiddelen?

Ben je gestopt met slaapmedicatie maar kan je nog wat handvaten gebruiken om beter te slapen?

Overweeg je of individuele coaching iets voor jou is?

Dan is dit kort traject slaap iets voor jou!

Deze 3 opeenvolgende workshops met focus op slaap-optimalisatie hebben als doel jou handvaten te geven om beter te slapen.

De workshops gaan face to face door in kleine groep van maximum 6 deelnemers.

Het traject vindt plaats op 3 dinsdagavonden om 19u: 14 en 21 oktober en 4 november 2025

Kostprijs? €120,00 voor 3 sessies van 1,5 uur (incl. BTW voor particulier)

Reserveer de workshop via ons yoga reserveringssyteem of stuur een e-mail naar info@ginkgoflow.be

20/09/2025

Ontmoet Mireille 🌿 onze yin yoga teacher op maandagavond.

Yin yoga is voor Mireille dé manier om stress los te laten en weer thuiskomen in rust en herstel. Dit deelt ze graag met jou! ✨

Wist je dat Mireille daarnaast
° helemaal tot rust komt in de natuur?
° graag creatief bezig is – van schilderen tot nieuwe yogalesjes uitwerken?
° en dat de Griekse eilanden haar favoriete plek op aarde zijn?

Wij zijn super blij met Mireille in ons team ♡♡♡

Tot op de mat?

13/09/2025

Jullie zijn dol op pilates want de lessen zitten altijd vol! Daarom vanaf oktober een extra les van 18u30-19u30, de les van 19u30 start vanaf oktober om 19u40.

Wij zijn super blij om Nathalie van .pilates in ons team te hebben.
Wist je dat:
- Nathalie oekraïense roots heeft?
- ze een panische angst voor kippen heeft?
- ze een boysmom is van twee kids van 4 en 9?
- je Nathalie aan zee kan vinden als ideale sweet escape met haar gezin?
- pilates voor Nathalie een moment van rust, kracht en verbinding met zichzelf is?

Tot snel op de mat?

02/09/2025

Vanaf volgende week nieuw lessenrooster met super fijne lesgevers. Nathalie, Hanne, Nyna en Mireille hebben afgelopen zomermaanden al les gegeven.
Heb jij hen al ontmoet?

20/05/2025

Etherische oliën zijn een heel krachtig middel om in te zetten ter bevordering van o.a. stressreductie en relaxatie. Op juni van 10u tot 12u30 staat er een workshop op het programma: yogAroma.

In onze workshop yogAroma combineren we yoga met Etherische Oliën zodat je niet alleen meer kennis opdoet over het inzetten van etherische oliën ter bevordering van relaxatie en stressreductie, maar zodat je ook werkelijk gaat ervaren en beleven.

We werken in 2 delen:
Deel 1: het ontdekken van de kracht van etherische olie
- Inleiding: wat doet geur met ons?
- Hoe herken je een kwaliteitsvolle etherische olie?
- Selectie en ervaren van 4 etherische oliën specifiek naar stressreductie.
- Hoe gebruik je een etherische olie om spanning los te laten.

Deel 2: Yoga sessie 11u15 - 12u30
Restoratieve Yoga sessie waarbij elke pose begeleid wordt met een geurervaring. We ondersteunen het lichaam met voldoende props en we blijven lekker lang in een houding zodat je helemaal in de ontspanning kan gaan.

De workshop wordt gegeven door Tina Blockhuysen. Tina is slaapcoach, yogadocente en aromatherapeute.

Dit wordt super interessant!

Je investeert 40 euro en gaat helemaal ontspannen naar huis met heel wat inspiratie om ook thuis etherische oliën toe te passen. Boek de workshop via onze website of stuur een e-mail welkom@gezondheidsstudiosisu.be en wij bezorgen je alle details.

Tot juni?

09/04/2025

Wij zijn super blij jullie voor te stellen aan Kathleen!
Kathleen kan je binnenkort ontmoeten tijdens een 4-wekenreeks met yoga en groepsgesprek rond prikkels.

Dit wil je weten over Kathleen:
💚 Kathleen is gecertificeerd coach en yogadocent.
Ze is gespecialiseerd in prikkelgevoeligheid, stress en overprikkeling bij AD(H)D en HSP.
💚 Vanuit haar uitgebreide achtergrond en opleidingen in yoga, coaching en ademhalingstechnieken begeleidt ze je om prikkel- en stressmanagement onder de knie te krijgen .
💚Kathleen is ervaringsdeskundige ADD en HSP.
💚 Wandelen met jachthond Floo (of is het andersom?) door de natuur op zoek naar eetbaars – daslook, weegbree, zevenblad– roept haar innerlijke jager-verzamelaar wakker.
💚 Routine? Daar is ze geen fan van. Ze is op haar best met een leven vol uiteenlopende interesses, creatieve kronkels en orde in de chaos.
💚 Tot rust komen en ontprikkelen vindt ze in het voeren van diepgaande gesprekken met anderen (met of zonder lekker glaasje rode wijn), het lezen van boeken over zelfontwikkeling, dagdromen en geregeld zottekes doen.

Schrijf je in voor onze 4-wekenreeks met yoga en groepsgesprek over prikkels en leer Kathleen persoonlijk beter kennen! Start 30/4/2025.

Meer info op onze website bij groepstrajecten of in ons online reserberingsysteem Momoyoga.
coaching

10/03/2025

Door ziekte van onze aromathrapeute en yogadocente Tina is onze workshop yogAroma verplaatst! En wel naar 2 nieuwe data dus extra veel kans om deel te nemen.
Kies de datum dat je het best schikt: 16/3 of 6/4.

Etherische oliën zijn een heel krachtig middel om in te zetten ter bevordering van o.a. stressreductie en relaxatie.

In onze workshop yogAroma combineren we yoga met Etherische oliën zodat je niet alleen meer kennis opdoet over het inzetten van essentiële oliën ter bevordering van relaxatie en stressreductie, maar zodat je ook werkelijk gaat ervaren en beleven.
We werken in 2 delen:
Deel 1: het ontdekken van de kracht van etherische olie
- Inleiding: wat doet geur met ons?
- Hoe herken je een kwaliteitsvolle etherische olie?
- Selectie en ervaren van 4 etherische oliën specifiek naar stressreductie.
- Hoe gebruik je een etherische olie om spanning los te laten.

Deel 2: Yoga sessie 11u15 - 12u30
Restoratieve Yoga sessie waarbij elke pose begeleid wordt met een geurervaring. We ondersteunen het lichaam met voldoende props en we blijven lekker lang in een houding zodat je helemaal in de ontspanning kan gaan.

De workshop wordt gegeven door Tina Blockhuysen. Tina is slaapcoach, yogadocente en aromatherapeute.

Dit wordt super interessant!

Je investeert 40 euro en gaat helemaal ontspannen naar huis met heel wat inspiratie om ook thuis etherische oliën toe te passen.

Boek je les via ons yogareserveringssyteem of stuur een e-mail welkom@gezondheidsstudiosisu.be.

11/02/2025

Etherische oliën zijn een heel krachtig middel om in te zetten ter bevordering van o.a. stressreductie en relaxatie. Op 9 maart 2025 van 10u tot 12u30 staat er een workshop op het programma: yogAroma.

In onze workshop yogAroma combineren we yoga met Etherische Oliën zodat je niet alleen meer kennis opdoet over het inzetten van etherische oliën ter bevordering van relaxatie en stressreductie, maar zodat je ook werkelijk gaat ervaren en beleven.

We werken in 2 delen:
Deel 1: het ontdekken van de kracht van etherische olie
- Inleiding: wat doet geur met ons?
- Hoe herken je een kwaliteitsvolle etherische olie?
- Selectie en ervaren van 4 etherische oliën specifiek naar stressreductie.
- Hoe gebruik je een etherische olie om spanning los te laten.

Deel 2: Yoga sessie 11u15 - 12u30
Restoratieve Yoga sessie waarbij elke pose begeleid wordt met een geurervaring. We ondersteunen het lichaam met voldoende props en we blijven lekker lang in een houding zodat je helemaal in de ontspanning kan gaan.

De workshop wordt gegeven door Tina Blockhuysen. Tina is slaapcoach, yogadocente en aromatherapeute.

Dit wordt super interessant!

Je investeert 40 euro en gaat helemaal ontspannen naar huis met heel wat inspiratie om ook thuis etherische oliën toe te passen. Boek de workshop via onze website of stuur een e-mail welkom@gezondheidsstudiosisu.be en wij bezorgen je alle details.

Tot 9 maart?

28/01/2025

We love yin yoga! Swipe en ontdek 6 voordelen van yin yoga:
- Je neemt tijd om te vertragen, yin yoga biedt een tegenwicht aan het de drukte van het dagelijks leven.
- Je blijft 3 tot 10 minuten in een houding waardoor je niet alleen je spieren maar ook je bindweefsel stretcht. hierdoor blijft het soepel en kan je vlotter bewegen.
- Je leert je eigen grenzen respecteren en verhoogt je veerkracht in het dagelijks leven. Bij Yin yoga zoeken we spanning op in het lichaam. Je leert om te gaan met deze spanning, die waarschijnlijk ietwat oncomfortabel voelt, binnen je eigen grenzen. Jij bent de enige die kan voelen wanneer spanning pijn wordt. Pijn hoeven we niet te tolereren.
- Je hoeft niets actief te doen bij yin yoga, eens je in een houding bent, doet de zwaartekracht het werk. Je mag even loslaten.
- Yin yoga is heel mindful, je wordt je bewust van wat er in je lichaam en geest gebeurt, je oefent in het loslaten van oordelen en je leert te accepteren wat er is.
- Yin yoga vergroot je zelfkennis en versterkt de verbinding met jezelf!
-...
Er dit zijn nog niet alle voordelen!
Waar wacht je nog op?

Wij kijken er naar uit je te verwelkomen ♡

25/01/2025

Niets beter dan je ontspanningsmoment te delen met een vriend of vriendin, toch?

Kom voor 16 februari met 2 voor de prijs van 1 een yogales of pilatesles volgen.

Gebruik allebei de kortingscode FRIEND50 bij het boeken van een losse les of als je een beurtenkaart hebt kan je vriend een losse les boeken met de kortingscode FRIEND100. Laat dan per mail aan welkom@gezondheidsstudiosisu.be weten wie je vriend is.

Veel plezier samen!

21/01/2025

Op donderdagochtend om 10u is er een uurtje Restorative Yoga met Tina B.
Deze les staat in het teken van diepe ontspanning, zelfzorg en herstellende rust.
De bolsters en dekens die we gebruiken in de poses, dragen en ondersteunen je zodat je alle spanning kan loslaten.
Door de stilte, rust en ruimte die we creëren, zal je sympatische zenuwstelsel (je “AAN” knop) kalmeren. Je parasympatische zenuwstelsel (je “REM” pedaal) krijgt opnieuw de ruimte zodat rust en herstel kunnen plaatsvinden in je lichaam. Je creëert de mogelijkheid om te vertragen.

Het effect hiervan gaat best langer dan enkel de les!
Ben je overspannen of in burn-out, heb je chronische stress, ben je chronisch vermoeid of herstellend na ziekte,… deze diepe relaxatie heeft een positief effect.

De les is toegankelijk voor iedereen ook zonder voorkennis van yoga.

Tot op de mat?

Adres

Interescautlaan 100
Schelle
2627

Telefoon

+32476413349

Website

http://www.gezondheidsstudiosisu.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Gezondheidsstudio Sisu nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.