Praktijk Stef Adams

27/05/2025

SCHOENPLAATJES VERSLETEN? VERVANG ZE OP TIJD!

Wist je dat versleten schoenplaatjes niet alleen je krachtoverdracht verminderen, maar ook je knieën extra kunnen belasten?

✔️ Moeilijk in- of uitklikken?
✔️ Voelbare speling tijdens het fietsen?
✔️ Visueel beschadigd of ongelijkmatig afgesleten?

➡️ Dan is het tijd om ze te vervangen
🔁 Regelmatige controle = veiliger en efficiënter fietsen!
📆 Check ze om de paar maanden!

05/03/2025

Wacht niet op het goede weer!🌞
Maak snel uw afspraak om lange wachttijden te vermijden.

20/02/2025

Gezocht (Sport)kinesitherapeut!

Kom jij het team versterken?

Neem contact op of stuur bericht op:
📞 0494236570
📩 info@praktijkstefadams.be

31/01/2025

🚴‍♂️ Geen kniepijn meer dankzij een bikefit! 🚴‍♂️

Nico had last van rechter kniepijn tijdens het fietsen, maar na een professionele bikefit waren de klachten meteen verdwenen!

Heb jij ook last van pijntjes op de fiets? Wil je comfortabeler en efficiënter rijden? Neem gerust contact op voor een bikefit of meer info! 📩

16/10/2024

🚴🏼‍♀️🚴🏻‍♂️ Ben je een fietsliefhebber en wil je graag een uniek fietstruitje dragen met het logo van de praktijk? Dan is dit je kans! We hebben hoogwaardige fietstruitjes en broeken van in de aanbieding (korte & lange mouwen, windstoppers, wintervesten,…) ideaal voor iedereen die comfort en stijl op de fiets belangrijk vindt!

📆 Pasmaten beschikbaar vanaf vrijdag 18 oktober.
Kom langs en probeer verschillende maten om de perfecte fit te vinden!

ℹ️ Interesse of meer informatie nodig?
Stuur me een bericht of een e-mail, dan help ik je graag verder!

03/10/2024

Na een intensieve training(speriode) of wedstrijd heeft je lichaam herstel nodig. Een sportmassage helpt spieren te ontspannen, afvalstoffen af te voeren en bevordert de doorbloeding. Dit versnelt het herstel en vermindert de kans op blessures. Geef je lichaam de zorg die het verdient!

25/09/2024

📈 Performance Training: Maximizing Your Potential! 🏋️‍♂️💥

Bij onze performance training draait alles om jouw prestaties. We werken nauw samen om je fysiek en mentaal sterker te maken, zodat je jouw doelen bereikt, of het nu een belangrijke wedstrijd is of een persoonlijke mijlpaal.

- Individuele schema’s op maat afgestemd, precies op wat jij nodig hebt.
- Gericht op het verbeteren van je uithoudingsvermogen, kracht en snelheid.
- Persoonlijke begeleiding om je op je best te presteren, iedere keer opnieuw!

05/09/2024

Dry needling is een effectieve myofasciale therapie waarbij een acupunctuurnaald op specifieke punten in de spier, ook wel triggerpoints genoemd, wordt geplaatst. Deze triggerpoints zijn pijnlijke verhardingen die ontstaan door te veel spanning in de spier. Ze kunnen niet alleen lokale pijn veroorzaken, maar ook uitstralende pijn naar andere delen van het lichaam. Door dry needling toe te passen, wordt de spierspanning verminderd, wat leidt tot minder pijn en een betere bewegingsvrijheid.

22/05/2024

Wil je graag een bikefit winnen, schrijf je nog snel in!

Psssst...

het 3lab.be trainingsplan is al weg gegeven, MAAR er zijn nog enkele dagen tot we ook de volledige, professionele bikefitting bij onze nieuwe partner, Stef Adams Bikefitting, ter waarde van 200 euro (www.praktijkstefadams.be, Praktijk Stef Adams) weggeven.

Op 26 Mei zullen we deze onder alle ingeschreven atleten van de Start to triathlon of de Plastriathlon van dit jaar verloten!

Winnaars worden hier bekend gemaakt en ook persoonlijk gecontacteerd.

Schrijf je nog snel in voor 1 van onze wedstrijden. Veel succes!
https://www.triatlon.vlaanderen/.../18324.../reeksen

16/05/2024

Afgelopen week versterkte ik het team als verzorger bij op de Flèche du Sud in Luxemburg 🦁

Proficiat aan alle renners voor hun sterkte prestaties en bedankt aan de staff voor het fijne samenwerking! 💪🏻🙏🏻

05/12/2023

Nog opzoek naar een leuk kerstcadeau?
Dan is een bikefit zeker een goed idee! 🎄🚴🏻‍♂️