Move

19/02/2026

Terug van weggeweest… en hoe?!

Mag ik jullie voorstellen?

De Fiber Drink.
Onze nieuwe vezels. Maar dan next level.

En ja… ik ben hier écht ontzettend blij mee.

We hebben in het RainPharma-gamma lang de klassieke Fiber gehad: een smaakloze vezel die je toevoegde aan je koffie of aan je shake. Inhoudelijk een heel sterk product. Alleen… eerlijk? Veel mensen vergaten hem toe te voegen.

En daarom ben ik zo blij met deze.

Hij is net iets anders.
En ja, ook beter.

Niet voor niets heet hij nu Fiber Drink, met blueberry-smaak.

•Je kan hem toevoegen aan je Golden Shake.
•Je kan hem mengen onder wat natuuryoghurt.
•Je kan hem gewoon drinken als drankje.

En in de zomer? Dan zie ik mezelf dit mengen met wat gecrusht ijs en serveren als een fris, functioneel drankje.

Maar dan het belangrijkste: het belang van vezels.

Vezels
– voeden je darmmicrobioom
– helpen je bloedsuikerspiegel stabiel houden
– ondersteunen verzadiging
– helpen bij ontgifting
– dragen bij aan een gezonde cholesterolbalans

Met andere woorden: ze zijn een fundament van je gezondheid en essentieel voor een sterk darmmicrobioom.

En als je ze dan kan nemen op een manier die ook nog eens lekker is?

Dan wordt goed zorgen voor jezelf plots een stuk eenvoudiger.

En benieuwd naar de smaak? Spring gerust binnen om te proeven (boek gewoon even een proef kwartiertje via onze online agenda.) ik maak met veel plezier tijd voor jou.
Tot snel?
Ruth

Mo’ve
Kine | Diet | Skin
Molenstraat 28
Scherpenheuvel
Tel 0477426756
Mail ruth@mo-ve.be
Web www.mo-ve.be

14/02/2026

Happy Valentine♥️

We vieren de liefde

Ik wil dit moment toch even gebruiken om iets oprechts, iets uit mijn hart te zeggen.

Ik ben maar wie ik ben dankzij jullie.

Dank je wel voor jullie vertrouwen.
Dank je wel voor jullie steun.
Dank je wel dat jullie voor mij kiezen.
Dank je wel dat ik jullie mag begeleiden.

Door jullie mag ik elke dag de leukste job ter wereld doen, met fijne gesprekken en warme interacties.

Liefs
Ruth

09/02/2026

Eén pan is het nieuwste boek van Pascale Naessens.
We hadden de eer om aanwezig te zijn op haar boekvoorstelling en eerlijk: het kost nooit veel moeite om ons warm te maken voor haar werk. Nee we zijn daar mega enthousiast over. Haar boeken zijn stuk voor stuk pareltjes en vormen al jaren een perfecte leidraad binnen onze dieet- en voedingsprogramma’s.

De Balance Box is intussen al bijna 17 jaar een vaste waarde in mijn dieetpraktijk. Het is een voedingsprogramma dat focust op een gezonde levensstijl, met eiwitten, vitaminen en mineralen als basis, aangevuld met een royale portie groenten.
Deze box ondersteunt een gezond gewicht met behoud van spiermassa en is bovendien een ideale aanvulling bij afslankmedicatie. Het belangrijkste doel? Je energie, conditie én huid naar een hoger niveau brengen.

Actie van deze maand
Wie start met de Balance Box van bij Mo’ve , krijgt het fantastische kookboek Eén pan van Pascale Naessens cadeau.

Stuur me gerust een berichtje. In een eerste kennismakingsgesprek leg ik alles helder voor je uit.
Tot snel ♥️
Ruth

Mo’ve
Kine | Diet | Skin
Molenstraat 28
Scherpenheuvel
Tel 0477426756
Mail ruth@mo-ve.be
Web www.mo-ve.be

06/02/2026

1 + 1 = 3.
Onafscheidelijke trio’s.

Februari, de maand van de liefde, starten we met de onafscheidelijke trio’s. We vieren liefde graag, en daarom stelden we samen met RainPharma een reeks Better Together producttrio’s samen. Want sommige producten horen gewoon bij elkaar. Ze versterken elkaar en zorgen, in combinatie, voor het beste resultaat. Better together dus.

Deze maand kan je die Better Together combinaties als trio ontdekken.
Ik deel graag mijn favoriete Better Together combinaties met jou. Het zijn er eigenlijk tien, maar ik toon je mijn absolute nummer 1

Waarom mijn absolute favoriet?
Heel eenvoudig, omdat ik deze élke dag gebruik. Elke ochtend. Elke avond.

•de dubbele reiniging

Tot voor kort heette de oil cleanser de Advanced Pre-Cleanser. Dit is de reiniger op oliebasis, perfect om je make-up te verwijderen. Olie trekt olie aan als een magneet, en net daarom zorgt die voor een heel grondige, maar zachte reiniging.

Bij RainPharma hebben we geleerd om altijd dubbel te reinigen. Dus na de reiniging op oliebasis ga je reinigen op waterbasis. Daarvoor gebruik je de voormalige Dedicated Face Wash, die nu gewoon Face Wash heet.

Daarna breng je de Faithful Face Guard aan, onze 4-in-1 dagcrème.

Waarom voordelig?
je koopt de Faithful Face Guard en de Face Wash aan en daarbovenop krijg je de Oil Cleanser. Een cadeau ter waarde van €34,95.

31/01/2026

Rode biet gazpacho

We kennen allemaal de klassieke tomatengazpacho, maar deze variant met rode biet geeft een verrassende twist aan de Spaanse koude soep.
Een lepel Golden Shake zorgt voor extra romigheid én een mooie eiwitboost.

Ingrediënten (voor 1 persoon)
• 60 g komkommer
• 20 g tomaat
• 20 g rode paprika
• 30 g voorgekookte rode biet
• 1 schep Golden Shake
• ¼ teentje knoflook
• 20 g ui
• 5 pistachenoten

Bereiding
Snijd alle groenten grof.
Mix ze samen met de knoflook, 100 ml water en de Golden Shake tot een gladde soep.
Breng op smaak met zout en peper.
Werk af met fijngehakte pistachenoten.

Verfrissend, voedzaam en ideaal als lichte lunch of zomers voorgerecht.

31/01/2026

Nieuw! RainPharma Deodorant

De nieuwe deodorant van RainPharma is ontwikkeld met respect voor de natuurlijke huidflora.
De formule combineert doeltreffende plantaardige ingrediënten die ongewenste geurtjes neutraliseren en irritatie van de oksels helpen voorkomen.

De actieve bestanddelen werken rechtstreeks op de geurproducerende bacteriën, waardoor zweetgeurtjes geneutraliseerd worden zonder de huid uit balans te brengen.

In tegenstelling tot veel gangbare alternatieven bevat deze deodorant geen alcohol, geen aluminiumzouten en geen andere mogelijk irriterende stoffen.

De toevoeging van verzachtende abrikozenpitolie voedt de huid en helpt gevoeligheid of irritatie van de oksels te verminderen.

Een milde, maar bijzonder efficiënte deodorant voor dagelijks gebruik.

Prijs: € 9,95

Maar er is meer.
We doen een kleine, zotte lancering.

De eerste 10 stuks gaan de deur uit voor €1.

Geef hier een ♥️ en stuur me een WhatsApp-bericht.
Ik leg deze heerlijk frisse deodorant voor je klaar.

Tot snel
Ruth

Mo’ve
Kine | Diet | Skin
Molenstraat 28
Scherpenheuvel
Tel 0477426756
Mail ruth@mo-ve.be
Web www.mo-ve.be

30/01/2026

Wist je dat je lichaam het verschil écht voelt tussen magnesiumvormen?

Magnesium is nooit zomaar magnesium. De vorm bepaalt hoe goed het wordt opgenomen en wat het voor jouw lichaam doet.

In mijn nieuwste blog leg ik uit waarom sommige magnesiumsupplementen weinig effect hebben en welke vormen wél ondersteunen bij energie, spieren, stress en herstel.

👉 Lees het artikel via de link

Wist je dat je lichaam het verschil écht voelt tussen magnesiumvormen? Er bestaan ontzettend veel magnesiumpreparaten, en net dat zorgt vaak voor verwarring. Magnesium staat namelijk nooit op zichzelf: het is altijd gebonden aan een ander stofje. En die binding bepaalt hoe goed het wordt opgenomen,...

27/01/2026

Verbrandt mijn lichaam eigenlijk wel genoeg koolhydraten?
Of functioneer ik beter op vetverbranding?
Welk dieet past écht bij mij?
Keto, vegan of is calorierestrictie voldoende?
En hoe ga ik om met suikers? Ben ik insulinegevoelig, of juist niet?

Het goede nieuws: al deze vragen kunnen vandaag beantwoord worden.

Het grote voordeel?
We stemmen jouw dieet perfect af op jouw DNA.

Wat dertig jaar geleden bijna onmogelijk was, is nu realiteit.
En over dertig jaar? Dan doet iedereen het.

Want de belangrijkste boodschap die we je willen meegeven is deze:

Hoe ontsnap jij aan typische westerse welvaartsziekten zoals hart- en vaatziekten, diabetes en het metabool syndroom?
Of wil je gewoon op een gezonde manier een paar kilo’s lichter wegen?

Ben jij benieuwd wat zo’n DNA-analyse voor jóu kan betekenen?
Boek jij jouw info moment in op onze website, dan neem ik persoonlijk contact met je op.

Tot snel?

Ruth

Mo’ve
Kiné | Diet | Skin
Ruth Gemoets
Molenstraat 28, Scherpenheuvel
ruth@mo-ve.be
www.mo-ve.be

25/01/2026

Zin in een frisse, voedzame smoothie met een zachte matcha-toets?

Neem één schepje Vegan Matcha Mango en blend dit samen met 250 ml plantaardige (kokos)drink. Voeg daarna twee eetlepels kokosyoghurt toe, één blad groene kool en een handje spinazie. Voor de romigheid gaat er één banaan bij, aangevuld met wat verse mango voor extra frisheid.

Alles samen goed mixen in de blender tot een gladde smoothie.

Ideaal als voedzaam ontbijt, lichte lunch of herstellend tussendoortje.

25/01/2026

Vegan Matcha Mango💚
Heel lekker 💚
Heel gezond 💚
Perfecte aanvulling van je eiwitten 💚