05/01/2026
Hoe gaat zo’n suikermeting nu precies in zijn werk?
→ Ik plaats eerst de suikermeter.
→ Daarna eet je één week gewoon zoals je nu eet. Geen aanpassingen, geen regels.
Na die eerste week volgt een tussentijdse consultatie.
Daarin toon ik je wat jouw lichaam doet met voeding en leg ik uit:
– waar jouw suikerpieken zitten
– welke slimme combinaties die pieken kunnen afvlakken
– hoe je je insulinerespons verlaagt
→ Bijvoorbeeld:
je ziet dat jouw bloedsuikerspiegel wel piekt op granola of muesli,
maar veel minder reageert op een eiwitshake of een eiwitrijk ontbijt.
Niet omdat granola “slecht” is,
maar omdat jouw lichaam anders omgaat met koolhydraten, vezels en eiwitten.
→ Vervolgens pas je jouw voeding één week aan met die inzichten.
Na twee weken doen we een eindconsultatie:
– je krijgt helder uitgelegd wat voor jóuw lichaam werkt
– hoe je makkelijker in vetverbranding komt
– en hoe je preventief kan blijven eten om suikerpieken te bufferen
● Kleine aanpassingen
● Groot inzicht
● Voeding die vóór je werkt, niet tegen je
→ En wat?
Dan weet je eindelijk wat voor jóu werkt, zonder dieet of verboden lijstjes.
→ Twijfel je of dit iets voor jou is?
Kom gerust langs voor een vrijblijvend gesprek.
Warme groet
Ruth
Mo’ve
Kine | Diet | Skin
Molenstraat 28
Scherpenheuvel
Tel 0477426756
Mail ruth@mo-ve.be
Web www.mo-ve.be
