Mamove

WELKOM BIJ MAMOVE 🩷🩵
Een sportclub speciaal voor vrouwen waar je in een gezellige omgeving kan werken aan je gezondheid

06/09/2025

🍂YOGALATES SEPTEMBER: Aarden & Structuur 🍂

Na de vrijheid (en chaos) van de zomermaanden is het tijd om weer terug te keren naar structuur en je basis. 🌱

In deze Yogalates-les brengen we ons lichaam terug naar rust en stevigheid. Met gerichte bewegingen en bewuste ademhaling zoeken we de verbinding met onze voeten 👣, ons be**en 🌀 en onze core 💪 – de fundamenten die ons dragen.

Stap voor stap bouwen we aan kracht, stabiliteit en balans. Vanuit die stevige basis werken we toe naar onze peak pose: Half Moon 🌙 – een houding die laat voelen dat je gegrond kan blijven, zelfs als je de ruimte opzoekt. ✨

Deze les helpt je om te aarden, focussen en opnieuw structuur te vinden, zowel op de mat als daarbuiten. 💛

💭 Affirmatie van de maand:
“Ik ben stevig en gegrond. Ik keer terug naar wat mij voedt.” 🌳

Doe je mee? 🧘‍♀️

04/09/2025

✨ September = back to basics ✨

In de Pilateslessen deze maand keren we terug naar de fundamenten: ademhaling, core, houding en controle. Want een sterke basis maakt alles krachtiger 💪🧘‍♀️

Kom meebewegen en voel hoe kleine details een groot verschil maken.
📅 Reserveer tijdig je plekje, want de lessen zitten snel vol.
💌 Staat de sessie vol? Schrijf je in op de wachtlijst, zo mis je geen kans om mee te doen!

01/09/2025

Eerste schooldag = ook een nieuwe start voor jou 🎒➡️💪

Vandaag gaan de kids terug naar school… en dat betekent dat jij ook weer wat ruimte mag nemen voor jezelf. ✨
Onze groepslessen zijn dé plek om je energie te herladen, je fit te voelen en met plezier te bewegen.

📅 Start dit najaar met tijd voor jezelf → en schrijf je meteen in!

Want als de kids leren en groeien, mag jij dat ook. 💖”

Succes vandaag aan alle kids, mama’s én juffen 🙌

15/08/2025

𝙁𝙞𝙟𝙣𝙚 𝙈𝙤𝙚𝙙𝙚𝙧𝙙𝙖𝙜! 💐

Op 15 augustus zetten we niet alleen alle mama’s in de bloemetjes maar gewoon alle vrouwen. Of je nu mama bent, tante, vriendin, dochter of gewoon een powervrouw in je eigen verhaal – jij verdient het om je goed te voelen in je lijf en je hoofd. 💪✨ Daarom krijg jij van ons een cadeautje:

👉 Alle vrouwen krijgen op 15 augustus 10% korting op een beurtenkaart met de code MAMA2025

Verwen jezelf of geef een lesje cadeau aan een andere topmadam. Want zorgen voor jezelf is óók zorgen voor je gezin. 💪💕

Actie enkel geldig op 15 augustus 2025

09/08/2025

🌾 LOS‑LATEN & VER‑TRA‑GEN 🌙
Augustus nodigt ons uit om te ademen, te vertragen en los te laten wat niet langer dient.

In de yogalatesles van deze maand zakken we uit het hoofd, terug in het lichaam.
We bewegen met aandacht, versterken vanuit zachtheid en ronden af in diepe ontspanning.
Twists, vooroverbuigingen en zachte kracht helpen je spanning los te maken — in je spieren én je hoofd.

Laat alles even wegsmelten wat je vasthoudt.
Je hoeft nu niets op te bouwen. Alleen te zíjn. 🌬️✨

🧘‍♀️Y O G A L A T E S 🧘‍♀️

📍Elke zaterdag om 9u in Merksplas
📍Elke zondag om 9u in Halle

Kom je meedoen? 🩷

11/07/2025

💪 PowerUp! op zondag = jouw wekelijkse energieboost!

Een toegankelijke workout voor iedereen – van beginner tot sportieve held. We mixen circuits, spelletjes en fun, en passen elke oefening aan op jouw niveau.

📍 Halle Zoersel
🕙 Elke zondag om 10u
➡️ Kom mee zweten, lachen & groeien!

29/05/2025

✨RISE & SHINE ✨

We starten de dag met een energieke pilatesles mét onze elastieken. Daarna is er vandaag ook een lesje Yogata in de ochtend - een krachtige start om het lange weekend meteen goed in te zetten. 💪✨

Geen avondlessen dus vandaag, alleen een stevige portie ochtendenergie! 🔋⚡️

9u30 Pilates
10u30 Yogata
📍Turnzaal Halle

19/05/2025

🎉 Onze lessen BBB en Zumba zitten boordevol energie — en de inschrijvingen ook! 💃🔥
Volle lessen, blije gezichten en een geweldige vibe onder de zon! ☀️🩷

👉 Wil jij er volgende keer ook bij zijn? Schrijf je tijdig in, want de plaatsen vliegen de deur uit!

11/04/2025

✨ Flow, Strength & Balance in één les ✨

Ontdek de perfecte mix van yoga en pilates in onze Yogalates-sessie.
Versterk je core, verbeter je houding en kom helemaal tot rust — allemaal in één uur.
Doe je mee? Je m***e wacht al op je!

03/04/2025

Ben jij een mama die graag in beweging blijft, maar ook quality time met je kleintje wil doorbrengen? Dan is Mama Moves dé les voor jou! Deze energieke en speelse workout is speciaal ontworpen voor mama’s en hun kindjes (3 maanden – 5 jaar).

Wat kun je verwachten?
✨ Leuke en veilige oefeningen voor jou en je kleintje
✨ Versterk je core en verbeter je conditie
✨ Speelse bewegingen waar je kindje van geniet
✨ Gezellige sfeer met andere mama’s

Kom samen bewegen, lachen en sterker worden! 💖 Meld je nu aan en ontdek hoe leuk sporten met je kindje kan zijn! 🚀

17/03/2025

✨ Familie Acroyoga - Nieuwe Reeks in April! ✨

Samen lachen, vliegen en vertrouwen opbouwen! 🤸‍♀️👨‍👩‍👧‍👦 In april starten we met een nieuwe reeks Familie Acroyoga. Een speelse en verbindende manier om samen met je kind(eren) te bewegen en plezier te maken!

📅 Start in april
📍 Merksplas & Halle Zoersel
👨‍👩‍👧‍👦 Voor ouders en kinderen vanaf 3 jaar

Of je nu een beginner bent of al wat ervaring hebt, iedereen is welkom! Laat je innerlijke acrobaat los en beleef onvergetelijke momenten samen. 💛

🔗 Schrijf je in via de app
https://mamove.trainin.app/schedule

03/03/2025

Op zondag 30 maart organiseer ik onze allereerste Mama Walk in Halle.🤩

Ben je zwanger of een jonge mama? 🤰🏼👶🏼 Kom dan gezellig meewandelen samen met andere mama’s en de kids. Neem je kindje mee in de buggy of in de draagzak en dan doen we onderweg enkele aangepaste oefeningen. 💪🏼

We verzamelen om 11u aan de turnzaal in Halle en starten van daaruit onze sportieve wandeling.

Kom je graag meedoen? Omdat het de eerste keer is, kan je nu gratis inschrijven! 🥳

Adres

Schilde

Website

http://www.mamove.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mamove nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Mamove:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Schilde wordt?