Praktijk De Vaart

06/03/2026

🔥 Ideas in progress 🧠✍️

Mechanobiologie: waar krachten en biologie samenkomen.⚙️🧬

Een mooi voorbeeld van hoe complex en dynamisch het menselijk lichaam is, iets wat in de osteopathie centraal staat.

01/03/2026

💥 Migraine is zelden één simpele oorzaak. Als osteopaat kijk ik altijd naar het geheel.

In eerdere reels sprak ik al over hoe bijvoorbeeld insuline en bloedsuiker een grote invloed kunnen hebben op het lichaam. Dat toont hoe sterk onze systemen met elkaar verbonden zijn. Het lichaam werkt nooit in losse stukjes hormonen, zenuwstelsel, bloedsuiker, slaap… alles beïnvloedt elkaar.

Cortisol is daar een belangrijk voorbeeld van. Het wordt aangemaakt in de bijnieren en is ons belangrijkste stresshormoon. Normaal volgt het een duidelijk dagritme: ’s ochtends hoog om je wakker en alert te maken, ’s avonds laag zodat je kan ontspannen en herstellen.

Maar door chronische stress, verstoorde slaap, bloedsuikerschommelingen of hormonale veranderingen kan dat ritme uit balans raken.

En net daar zien we vaak een link met migraine.

Schommelingen in cortisol maken het zenuwstelsel gevoeliger. Ze beïnvloeden ontstekingsprocessen en verlagen de pijndrempel. Veel mensen krijgen migraine tijdens stress, maar ook net wanneer de stress wegvalt wanneer het lichaam plots overschakelt van spanning naar ontspanning.

Daarom is regulatie zo belangrijk. Denk aan stabiele bloedsuiker, voldoende rustmomenten, een gezond slaapritme en bewust omgaan met stress. Melatonine speelt hierin een ondersteunende rol. Door ’s avonds je natuurlijke melatonine-aanmaak te ondersteunen, help je het evenwicht tussen activatie en herstel en dus indirect ook de balans met cortisol te verbeteren.

👉 Migraine vraagt een brede kijk. Niet enkel symptoombestrijding, maar begrijpen wat er onderliggend gebeurt. En dat is precies waar ik als osteopaat mee aan de slag ga.

07/02/2026

Wist je dit over lage rugklachten op het werk?🔥

Een recente studie toonde aan dat patiënten met lage rugpijn die osteopathische zorg kregen, gemiddeld 28 ziektedagen hadden.
Bij andere vormen van zorg liep dit op tot 42 dagen.

👉 Minder ziektedagen betekent:
• sneller functioneel herstel
• minder werkgerelateerde uitval
• meer duurzame inzetbaarheid

Voor bedrijven is osteopathie dus een interessante aanvulling binnen de aanpak van lage rugklachten.

27/01/2026

25/01/2026

Beweging, frisse lucht en even niets moeten…🍃

Ontspanning is geen luxe, maar een basis voor een gezond lichaam. Wanneer je lichaam en hoofd tot rust komt, kan spanning loslaten. Dat evenwicht is waar osteopathie elke dag mee werkt.

Heb jij vandaag al een rustmoment gehad? 🌿

23/01/2026

💥Plots rug- of nekpijn, een blokkage of een andere acute klacht net in het weekend?

Bij Praktijk De Vaart voorzie ik op geregelde momenten weekendafspraken voor snelle, gerichte osteopathische zorg.

Woon je in de regio Schoten, Schilde, Sint-Job, Brasschaat, Wijnegem, Ekeren, Deurne of Antwerpen en kan je klacht niet tot maandag wachten?

👉Kijk even op de website voor meer info.

22/01/2026

Wist je dat? 😱

Hormonen een belangrijke rol spelen in het mechanisme van migraine! Insuline is hier een drijvende factor van. In het filmpje beschrijf ik oppervlakkig wat je hiervan moet begrijpen.

Zowel als migraine patiënt en als zorgverstrekker is het belangrijk hier kennis van te hebben. Voeding en andere leefstijlfactoren kunnen een directe impact hebben op de kwaliteit van je leven. Ga hier dus mee aan de slag samen met je osteopaat, arts of voedingsdeskundige.

Ps: de andere mogelijke systemen voor migraine komen er aan😉

30/12/2025

Wat is nu eigenlijk het verschil tussen kinesitherapie, manuele therapie en osteopathie? 🤔

Als kinesitherapeut, manueeltherapeut én osteopaat krijg ik die vraag vaak.
Kinesitherapie is onmisbaar in revalidatie: kracht, mobiliteit, controle en herstel na letsels of operaties. 💪
Manuele therapie focust sterk op gewrichten en beweging, vaak lokaal en doelgericht.

Osteopathie kijkt nog een stap breder.
We zoeken niet alleen waar de pijn zit, maar vooral waarom het lichaam daar vastloopt.
Alles in het lichaam is met elkaar verbonden — spieren, gewrichten, organen, zenuwstelsel. Door die verbanden te behandelen, krijgt het lichaam de kans om zichzelf opnieuw in balans te brengen. 🌿

🎥 In deze video leg ik het verschil kort en duidelijk uit.

14/11/2025

De komende presentaties zullen ook weer interessant zijn!💯

Trauma bij kinderen.
Pediatrische chirurgie.
Congenitale hartziekten.

14/11/2025

🍼 Plagiocefalie & Osteopathie
Vandaag verdiep ik me opnieuw in plagiocefalie, een veelvoorkomende schedelvormafwijking bij baby’s die vaak ontstaat door voorkeurshouding of spanning in het lichaam.

Met osteopathie kunnen we via zachte, manuele technieken helpen om spanning te verminderen en de natuurlijke schedelvorm te ondersteunen.

Benieuwd wat ik hier vandaag nog extra over ga bijleren op het congres. 🙌

04/11/2025

Vond je dit interessant?

27/10/2025

Buckminster Fuller described tensegrity as the balance of tension and compression that gives structure its strength. In the human body, this principle extends beyond mechanics — it shapes how biochemical signals, fluids, and forces integrate through every cell and tissue.

In osteopathy, understanding tensegrity means examining not just one area of dysfunction, but the coherence of the whole system — the dynamic relationship between structure, motion, and vitality.