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Glow up team sport & nutrition

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Glow up team sport & nutrition

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07/01/2026

Tu cherches un cours de pilates ?
Tu es au bon endroit ✨

Un moment pour toi, pour bouger et te sentir bien 🧘‍♀️

📍Dimanche 10h30 – Godarville
📩 Infos et réservation en MP

28/12/2025

✨Les dimanches pilates arrivent
dès janvier✨

Rendez-vous chaque dimanche à 10h30 pour un moment bien-être rien que pour toi🤍

🧘‍♀️Cours encadrés par 3 coachs certifiés en pilates
📅Les 4 et 11 janvier sont déjà complets
👉Pense à réserver dès maintenant pour les autres dimanches

On démarre l'année en douceur, force et équilibre 💪

17/12/2025

Pas besoin d’attendre janvier pour prendre soin de toi.
Un pas suffit pour commencer ✨

15/12/2025

Deux salles, deux ambiances ✨
Du marché de Noël à la masterclass,
une chose ne change pas : le Glow Up

Le vrai Glow Up, c’est aider les gens à se sentir mieux,
à reprendre confiance,
dans le corps et dans la tête 🤍

Être sur le terrain, aller à votre rencontre, créer du lien :
c’est essentiel pour nous.
C’est ça, l’ADN Glow Up !

✨

10/12/2025

Plot twist : tu voulais rentrer… mais la réalité t’a rattrapée 💥

Les fêtes arrivent, la discipline reste ! S’accorder des plaisirs ne veut pas dire arrêter le sport 😌
Un peu de sport, ça fait du bien au corps (et à la tête) pour mieux profiter ✨

PS : on tient à préciser que personne n’a été maltraité durant le tournage, juste violemment rattrapé par la motivation 🤣

26/11/2025

À l’occasion de la Journée Internationale de l’Entrepreneuriat Féminin, on met à l’honneur nos coachs : des femmes indépendantes, ambitieuses, déterminées à créer leur propre réussite ✨

Être coach Glow Up, c’est plus qu’un rôle :
c’est une opportunité d’entreprendre, de s’épanouir, de partager, d’inspirer… et de travailler à son rythme, selon ses objectifs 💛

Chez Glow Up, nous croyons au potentiel de chacun : femmes, hommes, débutants, passionnés, ou simplement motivés par l’envie d’apprendre.
Notre équipe est ouverte à toutes les personnes prêtes à faire la différence 💪

👉 Ambiance dynamique
👉 Horaires flexibles (parfait en complément d’activité)
👉 Accompagnement + formation
👉 Opportunités d’évolution
👉 Communauté qui motive vraiment

Si toi aussi tu veux entreprendre, impacter et faire partie d’une équipe qui grandit ensemble… Glow Up recrute ✨
📩Envoie-nous un message privé pour plus d’infos

✨

21/11/2025

Bien plus qu’un centre de remise en forme : bienvenue au Glow Up.
Ici, tu ne fais pas que t’entraîner : tu te transformes, tu évolues, tu prends confiance✨
Envie de commencer ton Glow Up ?
📩Envoie-nous un message

11/11/2025

𝐋𝐞 𝐠𝐥𝐨𝐰 𝐮𝐩 𝐝𝐞 𝐒𝐭é𝐩𝐡𝐚𝐧𝐢𝐞 🌟

43 ans, un parcours de santé pas toujours simple, mais une belle détermination 💪

Grâce au programme Glow Up, elle a réappris à manger, sans frustration ni privation.
Aujourd’hui, elle rayonne, de l’intérieur comme de l’extérieur ✨

Un accompagnement personnalisé, un suivi bienveillant et une belle énergie… c’est ça, l’esprit Glow Up 💕

31/10/2025

🥞 On le dit souvent : la nutrition, c’est 80% du résultat 💪
Le sport aide à sculpter ton corps… mais tout commence dans ton assiette 🍽️

Ici, pas de régime strict, pas de frustration : juste un rééquilibrage alimentaire adapté à ton rythme et à tes goûts !
Parce qu’être gourmand(e) et prendre soin de soi, c’est compatible 😋💚

✨ Manger mieux, bouger plus, et surtout… se faire plaisir
C’est ça, l’esprit Glow Up💫

🍎

26/10/2025

Ils nous ont fait confiance ✨
Derrière chaque transformation, il y a une histoire…

Ils ont choisi de se reprendre en main, de se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête.
Et aujourd’hui, ils partagent leur parcours avec vous 💪

🎥 Découvrez leurs histoires, laissez-vous inspirer,
et pourquoi pas… commencer la vôtre ❤️

✨ 💚

17/10/2025

🥂𝘾’𝙚𝙨𝙩 𝙡𝙚 𝙬𝙚𝙚𝙠-𝙚𝙣𝙙… 𝙚𝙩 𝙖𝙡𝙤𝙧𝙨 ? 😌

Oui, il y a une sortie prévue.
Oui, tu vas peut-être manger un peu plus, boire un verre, partager un dessert…
Et tu sais quoi ? Ce n’est pas grave 💖

Ton équilibre ne se joue pas sur un repas, ni sur une soirée.
Ce qui compte, c’est ce que tu fais le plus souvent, pas une fois de temps en temps.

Alors profites-en, ris, danse, savoure.
Parce qu’une vie saine, c’est aussi une vie où on se fait plaisir. 🌿

Le vrai Glow Up, c’est d’apprendre à vivre sans culpabilisé ✨

🌸 Si tu avais besoin d’un petit rappel aujourd’hui, enregistre ce post pour plus t**d 💫
Et souviens-toi : l’équilibre, c’est aussi de profiter 💖

✨

13/10/2025

✨ Résultat Avant / Après ✨

Des transformations durables, des résultats réels 💪
Ils ont changé leur silhouette, leur énergie et leur confiance en eux 🔥
Et toi, prêt(e) à commencer ton propre Glow Up ? 🌟

💬 Envoie-nous un message pour ton bilan bien-être offert et découvre comment atteindre tes objectifs dès maintenant 💚

✨ 😇motivation

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