Amanda - Reconnexion à soi

13/02/2026

🩷🩷🩷🙏🏻

10/02/2026

L'ambiance aux cours du yoga c'est ça 🧡 Toujours de la bienveillance.

J'ai toujours mis un point d'honneur au cadre car à mon sens c'est le plus important quand on s'engage dans un groupe où il y aura du développement personnel, de l'introspection, des partages qui viennent du cœur.

Je répète à longueur de temps d'être à l'écoute de soi, de ne pas forcer et de se respecter. Mais pour le cadre je suis ferme comme une lionne car je tiens au non-jugement et au respect de chacune.

Vous y êtes toutes réceptives et chacune apporte un peu de bonheur au groupe à sa façon.

Il y en a toujours une prête à dégainer un mouchoir si il y a une émotion pour une autre participante, à faire un câlin, un sourire.

Plus le temps passe plus vous vous connaissez aussi et parfois c'est un peu le poullalier avant le cours 🤪 Preuve que vous avez beaucoup de choses à vous raconter.

Et puis tous les groupes sont aussi inter-générationnel et c'est très beau à voir, cette mixité qui s'apporte mutuellement.

Certaine ont commencé il y a 10ans, d'autres cette année et cela aussi une richesse finalement, aucune notion de comparaison, de performance. Se concentrer sur soi, tout en s'inspirant des autres.

Et quand l'autre agit comme un miroir, c'est aussi une bénédiction de pouvoir s'en apercevoir

Et puis il y a les mères nourricières, comme Monique qui nous fait des crêpes à la chandeleur, parfois on a des gaufres ou encore plus surprenant notre Magali qui nous offre à toutes un totbag et un plumier personnalisé 😍

Je mets ici à l'honneur le groupe A du lundi parce-que j'ai oublié de faire une photo avec le groupe B... Mais je peux dire pareil de tous mes groupes.

Pour clôturer cette semaine avant les vacances, j'aurai pu parler du yoga et du cycle sur la vitalité.

Mais aujourd’hui c'est vous toutes de tous les groupes que je voulais mettre à l'honneur et surtout vous remercier pour ça, pour votre bienveillance et votre respect les unes envers les autres.

Ça paraît anondin mais je vous assure que j'ai déjà participé à des ateliers où cette bienveillance n'était pas à l'honneur et c'est impossible de prendre soin de soi en se sentant jugé.

Alors vous, vous dépassez cette bienveillance avec toute cette sympathie en supplément.

Merci et bravo, vous êtes de vraies yogis avec de belles valeurs et vous contribuez à faire de ces moments une bulle de bien-être dans la semaine.

Bonne vacances 😘😘😘

06/02/2026

Un week-end rien que pour soi. Téléphone sur off. Se poser et se laisser guider avec douceur dans un profond et apaisant retour à soi.

Yoga doux. Temps de reconnexion. Silence. Partages.
Des repas préparés pour toi.
Un lieu qui soutient.
Un cadre entre femmes.

📍 Ferrières – La Source de Harre
🗓 14 & 15 février (résidentiel)
👩‍🦰 Femmes uniquement – 14 places max
💶 360 € – tout compris

Tu n’as rien à prouver.
Juste à venir comme tu es.

👉 En savoir plus ⬇️

Cette retraite yoga amour de soi est une immersion de deux jours dédiée aux femmes qui souhaitent se reconnecter à elles-mêmes, ralentir et nourrir une relation plus douce et plus consciente avec elles-mêmes. Organisée sur le week-end de la Saint-Valentin, cette retraite bien-être pour femmes...

05/02/2026

Il reste des places pour la retraite "Amour de Soi"
Les 14 et 15 février à Ferrières

Un week-end entre femmes

Pour apaiser le système nerveux
Clarifier le mental
Renouer avec son corps
Entendre son coeur

S'aimer, soi, pour de vrai 🩷

Infos en bio, n'hésite pas à m'écrire 😘

04/02/2026

Ton corps est un temple. Et ta vie est ton royaume.

Quand on a vécu une relation difficile ou un événement marquant, on laisse parfois entrer trop de choses, sans même s’en rendre compte.

Revenir à soi, ce n’est pas devenir dure.

C’est redevenir la gardienne de son royaume.
🩷 Clarifier ses règles.
🩷 Reconnaître ses limites.
🩷 Honorer ses standards.
🩷 Et surtout… se respecter.

Je parle de cette métaphore du corps-temple et du royaume intérieur dans l’épisode 36 du podcast 🎧 Prends ce qui te parle (si tu veux déjà commencer en douceur, c’est gratuit).

Et si tu ressens l’appel d’aller plus loin, d’y voir clair pour toi et d’intégrer tout cela dans le corps,
je t’accompagne lors de la retraite Amour de soi.

📅 14 & 15 février
🌿 Ateliers de clarté intérieure
🧘‍♀️ Yoga doux de retour au corps
🚶‍♀️ Marche en nature
👩‍🦰 Entre femmes, dans un cadre sécurisant

👉 Les liens sont en bio et n'hésite pas à venir me parler si tu souhaites en discuter.

04/02/2026

Cette semaine pas de "nouvel épisode" de podcast, à la place je remets à l'honneur l'épisode 36 💝

Parce-que vous êtes quelques nouvelles sur cette page à être arrivée ici (bienvenue) après avoir posé des questions sur la "reconstruction de soi après une relation compliquée ou une rupture"

Je ne dis pas que toutes les réponses se trouvent dans cet épisode évidemment.

Ceci dit la métaphore du temple pour considérer son corps et du royaume pour sa vie, permet de déjà relevé la tête pour aller de l'avant, en fonction de où vous en êtes avec ça et de comment ce message peut faire écho, peut être que ça agira aussi comme un coup de boost ❣

Le podcast s'appele "Prends ce qui Te Parle" et est dispo sur toutes les plateformes.

Episode 36 "Redeviens la gardienne de ton royaume après une relation toxique"

Si ça vous dit, je sors un petit post ce soir pour imager la métaphore plus concrètement.

Love,
Amanda

03/02/2026

03/02/2026

À la retraite Amour de soi, on ne va pas chercher des réponses à l’extérieur.

On va clarifier à partir de toi.
✨ Clarifier tes besoins
✨ Redéfinir tes limites
✨ Mettre des standards clairs dans tes relations

À travers des ateliers dédiés et aussi grâce à des pratiques de yoga très douces pour passer par le corps, libérer les tensions et apaiser le système nerveux.

Parce que quand le corps se pose, l’esprit s’éclaire.

Et c’est là que tu peux enfin te respecter et ne plus accepter des relations qui ne sont pas justes pour toi.

📅 Retraite Amour de soi – 14 & 15 février
👩‍🦰 Entre femmes
🌿 Douceur, clarté, reconnexion
👉 Infos et inscriptions en lien (ou envoie-moi “AMOUR DE SOI” en message privé 🤍)

02/02/2026

Deux jours pour remettre de la clarté dans ta relation à toi, poser des limites justes et repartir avec une façon concrète de prendre soin de ton énergie et de te choisir au quotidien.

Les 14 et 15 février dans les Ardennes belges dans un petit groupe 100% féminin et bienveillant

ℹ️ Les infos sont sur mon site et puis n'hésitez pas à venir me parler directement si vous avez des questions.

De mon côté, je termine de préparer le workbook qui vous accompagnera et vous le recevrez imprimé en couleur.

Je me réjouis tellement de vivre ce moment avec vous qui sera à la fois doux, relaxant et profond 🩷