Caroline Derouaux Kinésithérapie périnéale

18/10/2025

💧 Douleurs pendant les rapports ? et si le lubrifiant n’était pas le bon ?

Beaucoup de femmes ressentent des douleurs ou des brûlures pendant les rapports 😣 — cela peut-être lié à une sécheresse vaginale ou à une muqueuse irritée.
Le réflexe classique ? Prendre un lubrifiant « grand public ».
Mais… ce n’est pas toujours la meilleure solution 👇

🔹 Lubrifiant classique : glycérine, parfums, additifs susceptibles d’irriter les muqueuses sensibles.

Résultat : brûlures, picotements ou inconfort après le rapport 😬

🔹Lubrifiant adapté : soin hydratant, réparateur, ph respecté et surtout une action à plus long terme (1 à 3 jours).

👉 Si vous avez des douleurs à cause de la sécheresse ou d’une muqueuse fragile ou simplement si vous souhaitez prendre un produit adapté, demandez conseil à un spécialiste.

💗 Prenez soin de vous — votre plaisir aussi compte !

12/10/2025

> 💡 Se former, s’informer, former.

Une journée de cas cliniques animée par notre trio de choc 💪 France Charot et Marie Charlier, rejoint cette fois par une nouvelle collègue 🌸 qui débutera sa formation en périnéologie à la fin de l’année.

📚 Au programme : analyse de cas, repères anatomiques, testing et techniques neurodynamiques, travail à la ventouse, croissants & pains au chocolat 🥐☕, etc...

🌿 Parce que les douleurs pelviennes trouvent parfois leur origine bien au-delà de la zone pelvienne.

06/10/2025

À toutes ces merveilleuses mamans dont les cris de bébés ne résonnent pas dans ma salle d’attente, mais qui ont trouvé la force de franchir la porte pour prendre soin d’elles.

Je vous admire tant 🤍

📌 𝗢𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲…

Le 𝟭𝟱 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 aura lieu la Journée mondiale de sensibilisation au 𝗱𝗲𝘂𝗶𝗹 𝗽𝗲𝗿𝗶𝗻𝗮𝘁𝗮𝗹.
Un deuil encore trop méconnu, qui touche pourtant des milliers de familles chaque année.

En France :
✨ Près de 𝟳 𝟬𝟬𝟬 𝗯𝗲𝗯𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿 𝗮𝗻 meurent avant, pendant ou peu après la naissance.
✨ Cela représente environ 𝟮𝟬 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿 𝗷𝗼𝘂𝗿 qui repartent de la maternité les bras vides.

Le deuil périnatal, c’est :
➡️ Des projets de vie qui s’effondrent.
➡️ Des chambres préparées qui restent vides.
➡️ Des prénoms murmurés… mais trop rarement prononcés à voix haute.

Et pourtant, ce deuil est souvent passé sous silence.
Les parents doivent alors affronter 𝗹𝗮 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗲𝘁 𝗹'𝗶𝘀𝗼𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, parce que la société ne sait pas, ou ne veut pas, en parler.

Parler du deuil périnatal, c’est :
🌸 Reconnaître l’existence de ces bébés.
🌸 Soutenir les familles dans leur parcours.
🌸 Éduquer pour briser le tabou.

𝗖𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝘁𝗲.
𝗖𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗼𝘁 𝗮𝗶𝗱𝗲 à 𝗿𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝗰𝗲.

𝗣𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲𝗼𝗻𝘀 𝗰𝗲 𝗺𝗲𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲, 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗷𝗮𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗻𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗲 : "𝗷𝗲 𝗻𝗲 𝘀𝗮𝘃𝗮𝗶𝘀 𝗽𝗮𝘀".

02/10/2025

🪼🐚🌊

Embrace the moment !

21/09/2025

C'est parti pour la meilleure partie de mon métier... la comptabilité 🙀

Mon chat est dans le même état d'esprit que moi 😸

20/09/2025

💡 𝗟𝗲 𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗻𝗲́𝗲 𝗲𝘀𝘁-𝗶𝗹 𝗹𝗲 𝘀𝗲𝘂𝗹 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗹𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹’𝗼𝗻 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗹𝗼𝗿𝘀 𝗱’𝘂𝗻𝗲 𝗿𝗲́𝗲́𝗱𝘂𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗻𝗲́𝗮𝗹𝗲 ?

👉 𝗕𝗶𝗲𝗻 𝘀𝘂̂𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼𝗻 !

En plus des muscles pelviens, interviennent aussi :

✅ 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗯𝗱𝗼𝗺𝗲𝗻
✅ 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗻𝗻𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲́𝗯𝗿𝗮𝗹𝗲
✅ 𝗹𝗲 𝗱𝗶𝗮𝗽𝗵𝗿𝗮𝗴𝗺𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲

Ensemble ils forment une zone centrale appelée « 𝗹’𝗲𝗻𝗰𝗲𝗶𝗻𝘁𝗲 𝗮𝗯𝗱𝗼𝗺𝗶𝗻𝗼-𝗽𝗲𝗹𝘃𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲 ». Celle-ci est essentielle à la coordination de la plupart des mouvements.

❓ 𝗤𝘂𝗲 𝘀𝗲 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲-𝘁-𝗶𝗹 𝗹𝗼𝗿𝘀𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲 𝗳𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗲𝗻𝗰𝗲𝗶𝗻𝘁𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗲𝗿𝘁𝘂𝗿𝗯𝗲́ ?

Cela peut impacter de nombreuses fonctions, voici quelques exemples :

✨ 𝗙𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲 : respiration plus courte, sensation de manque d’air, essoufflement à l’effort.

✨ 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝗲𝗻𝗰𝗲 : fuites urinaires, dysurie, constipation.

✨ 𝗠𝗮𝗶𝗻𝘁𝗶𝗲𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 : organes mal soutenus, pression excessive → ventre qui ressort malgré un travail régulier, descente d’organes.

✨ 𝗙𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲 : hyperlordose lombaire, douleurs.

👉 𝗩𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝘇 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘀 𝘀𝘆𝗺𝗽𝘁𝗼̂𝗺𝗲𝘀 ?

Un 𝗰𝗵𝗲𝗰𝗸-𝘂𝗽 𝗮𝗯𝗱𝗼𝗺𝗶𝗻𝗼-𝗽𝗲𝗹𝘃𝗶𝗲𝗻 peut être réalisé à tout moment et constitue un outil précieux de prévention.

11/09/2025

✨ 𝐍𝐎𝐔𝐕𝐄𝐀𝐔 𝐂𝐀𝐁𝐈𝐍𝐄𝐓 𝐃𝐄 𝐊𝐈𝐍𝐄́𝐒𝐈𝐓𝐇𝐄́𝐑𝐀𝐏𝐈𝐄 𝐏𝐄́𝐑𝐈𝐍𝐄́𝐀𝐋𝐄 𝐀̀ 𝐓𝐈𝐄̀𝐆𝐄 ✨

Chers amis, chers patients,

J’ai le plaisir de vous annoncer l’ouverture de mon nouveau cabinet !

Après mûre réflexion et face à l’intérêt suscité, j’ai choisi d'ouvrir une nouvelle plage de consultation, à deux pas de chez moi !

👩‍⚕️ Spécialisée en périnéologie et périnéologie sportive, je prends en charge les pathologies de la sphère urinaire, gynécologique et ano-rectale, aussi bien chez la femme, l'homme et l'enfant.

Au plaisir de vous rencontrer 💛

📍 𝐀𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞 : Tiège 121, 4845 Jalhay
📅 𝐑𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 : 0495 17 58 85
📧 𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥 : carolinederouaux@gmail.com
🌐 Https://kinesitherapie-perineale.be

🏡 Je continue bien sûr à vous recevoir dans mes cabinets de 𝐁𝐨𝐧𝐜𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 et 𝐄𝐬𝐧𝐞𝐮𝐱.

08/09/2025

Retour de l'atelier sommeil 😴😴.
Mercredi 1er octobre à 10h

❓️Votre bébé 👶 a entre 0 et 12 mois❓️
- il ne s'endort 💤pas seul?
- il ne veut pas faire la sieste?
- il ne s'endort que sur vous?
- il ne dort pas beaucoup/longtemps ⌛️ ?
- vous voulez avoir les bons trucs et astuces pour éviter des problèmes de sommeil 😴?

Nous pouvons vous aider 😊
⚠️ nombre de places limité
Informations et réservations par téléphone ou messenger.
Sophie Lisin Kinésithérapeute pédiatrique et Bénédicte Heynen à Espace Bien Naître et Le sommeil des bébés
, , ́, ́diatrie

08/09/2025

Youpie 🥳