Diëtiste AmiVita

16/01/2026

Je goed in je vel voelen 😀, energie 🚴‍♂️ hebben en je gelukkig voelen❤️. Basiseigenschappen die je kan bereiken via een gezond eet- en leefpatroon 🥗 met ruimte voor een traktatie 🍰. Voor een duurzaam resultaat draait alles immers om balans💪.

13/01/2026

Om duurzaam gewicht te verliezen blijft het belangrijk om je eet- 🥗 en leefstijl 🏃‍♀️ aan te passen. Geen crash dieet 🍴, want dan krijg je sowieso te maken met het jojo-effect. Wel kleine haalbare stappen 👣 die tot een duurzaam resultaat leiden.
Heb je nood aan begeleiding? Maak een afspraak via
💻 www.amivita.be
📞 0470 012 666

Mensen die stoppen met GLP-1-afslankmedicatie als Ozempic en Mounjaro zien hun gewicht toenemen en dit sneller dan mensen die via een aangepast dieet of lichaamsbeweging zijn vermagerd. Na 2 jaar zitten ex-gebruikers alweer op hun oude gewicht. Dat blijkt uit een analyse van de universiteit van Oxfo...

11/01/2026

Gisteren deze mooie tekst gespot op Wintergloed ✨️ te Serskamp. Ideaal om even bij stil te staan:
Jij straalt ook, wanneer je in jezelf gelooft!
Wees trots op wie je bent 💪 en durf jezelf te laten zien, precies zoals je bent. 🌟
Vanuit dat zelfvertrouwen kun je alleen maar verder groeien! 😘

06/01/2026

Wil je dit jaar aan je gezondheid ❤️ werken, maar weet je niet hoe te beginnen?
Je hoeft het niet alleen te doen!
Een eerste afspraak 🗓 kan al veel duidelijkheid geven en rust brengen.
Neem gerust contact op, samen lukt het zo veel beter! 💪

📞 0470 012 666
💻 www.amivita.be

01/01/2026

24/12/2025

Tijdens de warmste week 🔥 hebben we extra aandacht voor wie een onzichtbare ziekte heeft. 😘
AmiVita wenst iedereen een mooie Kerst! ✨️🎄✨️

🔥

16/12/2025

Olympia was de referentie voor melkdesserten🍶 met zoetstof waardoor het soms zoeken is voor waardige alternatieven.
Wil je genieten van lekkere rijstpap 🍚 die geschikt is bij diabetes of als je een gezond gewicht wil bereiken of behouden?
Dan zijn deze versies van rijstpap ideaal! Ze bevatten geen suiker 🍬, ook geen zoetstoffen. Je kan ze zo eten of zelf eventueel wat zoetstof toevoegen. Dan bepaal jij zélf hoe zoet je dessertje smaakt. Als je minder suiker eet zal alles immers snel te zoet smaken. 😜
AJ heeft ook een lactosevrije variant, eveneens zonder toegevoegde suiker of zoetstoffen. Ideaal dus bij lactose-intolerantie en bij prikkelbare darmen!💪

10/12/2025

Niet altijd veel inspiratie? 🤫 Bij Jumbo vind je onder andere lekkere gezonde maaltijdboxen 🍽 om klaar te maken.
Extra groenten kan je altijd toevoegen met bijvoorbeeld een portie rauwkost. 🥗 Zo kom je zeker aan een half bord groenten voor je warme maaltijd! 💪

04/12/2025

Seminarie van NuHCas
Inspirerende lezingen ter bevordering van onze gezondheid. 🥗🍎🥕

26/11/2025

Een heerlijke maaltijd 🥗 met als basis wat restjes puree, visreepjes, gare bloemkool en hummus aangevuld met sla, een blikje edamameboontjes, avocado, kerstomaatjes en tongrolletjes.
Heerlijk gezond smullen, weinig werk! 💪 Bovendien ook goed verzadigend. 😋

18/11/2025

VBVD studiedag 👩‍🏫 rond 'Hormonen'
Interessante thema's zoals honger- en verzadigingshormonen, stresshormonen, de vrouwelijke hormonen, de menopauze, endometriose, PCOS, de schildklier, dopamine, hormoonverstoorders...

16/11/2025

Wonderfood 2025 ⭐️
Opnieuw boeiende sprekers en workshops.
De ideale gelegenheid om allerlei producten te leren kennen. 🍄‍🟫🫒🍲