Diëtiste AmiVita

Startpagina
België
Serskamp
Diëtiste AmiVita

Diëtiste met focus op natuurlijke voeding.

07/08/2025

Het kmi voorspelt de komende dagen terug warmere temperaturen ☀️. Het is belangrijk om dan zeker voldoende te drinken 🥛. Water blijft de gezondste drank 💧. In deze post leer je hoe je jouw water kan pimpen! 😃

30/07/2025

Bewerkt voedsel 🍔🍟🍪 heeft een grote impact op ons lichaam. Bovendien is het 'voedsel' zo gecreëerd dat je de optimale smaakbeleving 👄 beleeft waardoor je hersenen 🧠 een geluksgevoel ervaren en jou zo aanzetten om er meer van te eten. Het heeft dus niets met je wilskracht 💪 te maken als je er niet kan aan weerstaan.
Check zeker eens vrt max en bekijk de reportage Irresistible. Een aanrader!

28/07/2025

Zin in gerookte vis?
🐟 Gerookte vis bevat veel zout, je eet het daarom best maar één keer per week. Kies liefst voor -25% zout.
🐟 Wissel vaker af met gekookte, gestoomde of gepocheerde vis.
🐟 Vis kan je één tot twee keer per week eten. Wissel daarbij af tussen vette vis (zalm, haring, makreel... --> bevat omega-3 = goed voor de hersenen 🧠 en werkt ontstekingsremmend🦵) en magere vis (doorgaans de witte vissoorten).
🐟 Gebruik bij de bereiding kruiden ipv zout, dus geen viskruiden, deze bevatten veel zout...

01/07/2025

Heet weer 😎, dus meer drinken!
Hier vind je alvast wat leuke ideetjes💡 om je dorst 😋 op een gezonde manier te lessen.

27/06/2025

Mijn lunch vandaag 🍽
Niet veel in huis, wel nog wat brood 🍞 en rood fruit 🍓 uit de tuin. Dus wentelteefjes gemaakt! 😃
Voor wie fodmap-arm eet:
- 100% speltbrood, 🍞 bij voorkeur volkoren
- lactosevrije yoghurt🫙, bijvoorbeeld Isey
- enkele schijfjes van een lichtgele banaan🍌
- klein handvol frambozen en blauwe bessen 🫐
Smakelijk! 😋
(Tip: kan je ook eten als ontbijt)

17/06/2025

De Hoge Gezondheidsraad heeft nieuwe richtlijnen rond voeding opgesteld om het risico op bepaalde ziektes te beperken. Denk daarbij aan diabetes, kanker, leverziekten...
Wil je graag met deze aanbevelingen aan de slag? Boek dan je afspraak bij AmiVita via 0470 012 666 of via de website www.amivita.be/contact/

13/06/2025

Bestaat jouw ontbijt standaard uit een boterham 🥪 met choco?
Hier vind je tips in kader van diabetes.

08/06/2025

Aan alle papa's: Fijne Vaderdag! ❤️

02/06/2025

Vorige keer een symposium bijgewoond van de Diabetes Liga. Vandaag stond het lentesymposium van de Vlaamse Beroepsvereniging van Diëtisten (VBVD) op het programma met als thema 'Levergezondheid'. Opnieuw een superinteressant programma om patiënten nog beter te begeleiden.
❤️ my job

31/05/2025

Lekker fris ontbijtje dat past bij deze temperaturen.😎
Lactofree aardbeienyoghurt van Arla uitgetest en lekker bevonden😋. Dit ontbijtje past perfect binnen een fodmap-arm dieet als je prikkelbare darmen hebt.
Blauwe bessen 🫐 kunnen tot 40g, frambozen tot 60g en aardbeien🍓 tot 150g. 💡Combineer je deze, dan gebruik je best wat minder, rekening houdend met de 'fodmap-emmer'🪣.
Ga dan voor 20g blauwe bessen🫐, 40g frambozen en 75g aardbeien🍓.
Geniet ervan!

22/05/2025

Buiklast is erg vervelend. Nochtans hoef je niet met je klachten te blijven lopen!
Bij prikkelbare darmen is een fodmap dieet de oplossing die de oorzaak van je klachten aanpakt!
Ervaar jij buiklast? Zet de stap en maak vandaag nog je afspraak 0470 012 666 of www.amivita.be

16/05/2025

Lekker en goed vullend uit Delhaize.

Adres

Moleneed 39
Serskamp
9260

Telefoon

+32470012666

Website

http://www.amivita.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diëtiste AmiVita nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.