GilMonnier

20/04/2026

20/04/2026

Tu ne manques pas de confiance.
Tu es coupé de ton corps.

Pendant des années, j’ai cru que mon problème, c’était le doute.

J’avais une situation stable.
Un métier “sérieux”.
La comptabilité.

Tout était cohérent… sauf moi.

Parce que je ressentais déjà que ce n’était pas juste.
Mais je n’écoutais pas.

Alors j’ai compensé.
J’ai réfléchi plus.
J’ai analysé.
J’ai rationalisé.

Et plus je réfléchissais, plus je m’éloignais.

La bascule est venue plus t**d.
Pas grâce à une meilleure réflexion.

Mais quand j’ai compris ça :

👉La clarté ne vient pas du mental.
Elle vient du corps.
Corps → signal
Signal → ressenti
Ressenti → décision

👉Avant mon burn-out, mon corps parlait déjà.
Fatigue.
Tension.
Perte d’élan.

Je l’ai ignoré.
Jusqu’à ce qu’il crie.

👉Et si tu n’étais pas perdu…
mais juste en train d’ignorer ce que ton corps te dit déjà ?

✅Télécharge le guide ici :

pastedGraphic.pnghttps://gill-monnier.systeme.io/4dad1ecb

06/03/2026

La sécurité est parfois le piège

La phrase la plus dangereuse que j’entends chez les personnes en perte de sens est celle-ci :
👉« Après tout ce que j’ai construit, changer maintenant serait trop risqué. »
En apparence, c’est du bon sens.
👉En réalité, c’est souvent une stratégie pour ne pas regarder le malaise en face.

Parce que lorsque quelqu’un prononce cette phrase, il sait déjà une chose :
Il ne s’écoute plus vraiment.
Mais au lieu de regarder ce signal, il fait autre chose.
Il rationalise.
Il explique.
Il justifie.
Il argumente.

Le mental devient avocat.
« Ce n’est pas le bon moment. »
« Je dois sécuriser ce que j’ai construit. »
« Ce serait irresponsable. »

Tout cela semble logique.

Mais le corps raconte souvent une autre histoire :
fatigue chronique
perte d’élan
impression d’être à côté de sa vie
tension permanente
Le problème n’est pas le travail.
Le problème est plus profond :
on continue à avancer contre sa boussole intérieure.

👉Et quand l’intuition est ignorée trop longtemps, le corps finit par parler plus fort.
Burn-out.
Perte de sens.
Crise existentielle.
Non pas comme un accident.
Mais comme un rappel.

Parce que l’intuition n’est pas une fantaisie spirituelle.
C’est un système d’orientation.
Une information fine qui dit simplement :
« Cette direction n’est plus la bonne. »
La vraie question n’est donc pas :
“Est-ce risqué de changer ?”

La vraie question est :
👉combien de temps peut-on continuer à avancer dans une direction que l’on sent fausse ?

👉Et si le problème n’était pas le courage de changer…
mais le fait d’avoir désappris à écouter les signaux ?

✅Si tu sens que ce sujet te parle, tu peux découvrir les prochains ateliers ici :
https://gill-monnier.systeme.io/4dad1ecb-14fa82ff

16/02/2026

Quand tu ne sais plus ce que tu veux… et que ça te fait peur...

😔Il y a une angoisse très particulière quand tu ne sais plus ce que tu veux. Pas une angoisse bruyante, une angoisse sourde.
Tu hésites pour tout, tu doutes de tes décisions.
Tu demandes l’avis des autres parce que tu ne te fais plus confiance.

Quand l’opportunité m’a été donnée d’obtenir un nouveau poste avec à la clé un beau plan de carrière, le genre d’occasion qui ne se refuse pas…
J’ai juste eu la sensation d’être perdu, à l’intérieur c’était le brouillard.
Aucune évidence, aucun élan.
Incapable de sentir si dire oui ou non avait encore un sens pour moi.

👉Ce n’est pas que tu es incapable.
👉C’est que ta voix intérieure ne te guide plus.

✅Dans le guide, j’explique pourquoi ça arrive.
✅Et surtout, comment recréer un premier lien, sans forcer.
✅Pas en réfléchissant plus.
✅En ressentant autrement.

✅C’est pour ça que le guide est accompagné d’un audio.
Parce qu’à un moment, les mots ne suffisent plus.

📎Je mets le lien en commentaire pour celles et ceux qui sentent que c’est exactement là où ils en sont.

14/02/2026

Mmmh, t’es sûr qu’il faut se lever 🥴

11/02/2026

10/02/2026

Le burn-out n’est pas une faiblesse. C’est une rupture de dialogue.

On parle souvent du burn-out comme d’un excès.
Trop de travail…
Trop de pression…
Mais dans le fond, le burn-out est souvent autre chose.

👉C’est une rupture entre ce que tu fais et ce que tu es.

Mon burn-out n’a pas explosé.
Il a rongé, lentement.
D’abord un ralentissement, presque anodin.
Un corps sur batterie de secours.
Plus de force, plus d’élan.
Je continuais d’avancer, vidé, en mode automatique, déjà à moitié absent.
😕Depuis longtemps, je n’écoutais plus ce qui parlait en moi.
Tout avait commencé bien avant. Le jour où je me suis plié aux études raisonnables, celles que mes parents appelaient sérieuses. Parce qu’il fallait assurer. Parce que « eux savaient ».
Et en même temps, on me disait que j’avais une mentalité d’artiste.
J’ai refermé cette porte. J’ai choisi le rationnel contre l’élan intérieur. La sécurité contre moi.
Puis tout a cédé, pas une fissure.
Un effondrement.
Les certitudes se sont écrasées d’un coup.
Plus de sol, plus de structure.
Juste le vide sous les pieds.
La maison que j’appelais ma vie s’est affaissée sans prévenir, avalée par le sable.

✅Dans le guide, je le dis sans détour :
le burn-out est parfois le premier moment où le corps est enfin entendu.
Quand la tête n’écoute plus, le corps crie.
Et ce cri, ce n’est pas une punition.
C’est un appel.

https://gill-monnier.systeme.io/4dad1ecb

23/01/2026

👉À quel moment as-tu compris que t’écouter dérangeait ou n’était pas bienvenu ?
👉Qu’est-ce que tu ressentais à ce moment-là et que tu as appris à taire ?
👉Qui ou quoi t’a implicitement appris qu’il valait mieux t’adapter que t’écouter ?

😔Quand tu sais que tu ne t’écoutes plus, mais que tu continues quand même…

Perdre le contact avec ton intuition, ce n’est pas un manque de courage.
C’est souvent une adaptation intelligente à un environnement où t’écouter aurait été risqué.

🥺Moi, j’ai compris très tôt que m’écouter pouvait me coûter cher.
J’ai grandi avec cette idée qu’on ne discute pas : il fallait réussir à l’école, pour choisir un “vrai” métier.
Ne pas se salir les mains…
Créer, ça ne comptait pas.
🤨Moi, pourtant, je sentais autre chose.
Une attraction presque physique pour la création, le besoin de faire, d’imaginer, de transformer.
Un truc difficile à expliquer, mais impossible à faire taire.
Au début, je n’ai pas compris.
😕Je me suis mis à douter …de moi, pas du système.
Je me suis demandé si cette voix intérieure se trompait, si elle n’était qu’un caprice d’enfant.
Alors j’ai obéi.
Parce qu’un enfant obéit.
Parce que mes parents savaient.
🤐Et j’ai appris à me taire.

👉Alors tu fais ce que beaucoup font, tu t’adaptes.
👉Tu apprends à réfléchir avant de ressentir.
👉À analyser plutôt qu’à écouter ton corps.
👉À choisir ce qui est acceptable plutôt que ce qui est juste.
👉Sur le papier, ta vie tient debout.
😕À l’intérieur, quelque chose commence à se refermer.
😕Et le plus dur, c’est que tu sais très bien que tu ne t’écoutes plus.
😕Mais tu continues quand même...