Be OK - Centre pluridisciplinaire à Silly

15/08/2025

👇 Voici le planning sportif du Centre Be OK 👇

✅ Chaque séance, le bon mouvement
✅ On veille à ce que la qualité soit toujours au rendez-vous

🗓 Planning hebdo :
• Samedi 10h-11h15 (NEW) : Yoga Hatha & Vinyasa 🧘‍♀️
• Lundi 19h-20h : Pilates Core 🔥
• Lundi 20h-21h : Renfo musculaire 💪
• Mardi 20h-21h : Relaxation profonde 🌙
• Mercredi 19h-20h : Stretching & mobilité douce 🤸‍♀️
• Jeudi 19h-20h (NEW - àpd septembre) : Pilates Flow (plus doux) 🌿
• Vendredi 11h30-12h30 : Pilates Boost ⚡

📍 Be OK - Centre pluridisciplinaire à Silly – Ici, on vous guide, on vous corrige, on vous fait progresser.
💬 Votre corps va adorer.
🔗 Toutes les infos & réservations → www.be-ok.be

🔥 Bougez mieux. Pas juste plus. 🔥

Studio GaYo - MaxyFit - Being and Blooming

14/08/2025

Au Centre Be OK, on ne s’arrête pas en si bon chemin ! 💛
Notre équipe continue de se renforcer pour vous offrir toujours plus de bien-être 🌿

✨ Après l’arrivée de notre ergothérapeute en mai dernier, nous avons eu le plaisir d’accueillir Teresa, qui a recréé un bel univers yogi au sein du centre 🧘‍♀️
Et aujourd’hui, c’est Anne-Marie qui nous rejoint pour compléter l’équipe avec des séances individuelles de Shiatsu 🙌

💆‍♂️ Le Shiatsu, c’est quoi ?
C’est une technique japonaise qui, par des pressions douces et précises, aide à :
• Libérer les tensions physiques et mentales
• Stimuler la circulation de l’énergie
• Renforcer le système immunitaire
• Apaiser le stress et favoriser un sommeil réparateur

Bref, un moment unique pour réharmoniser le corps et l’esprit 🌸

Bienvenue Anne-Marie ! Et rendez-vous au local cocoon tous les vendredis matin pour découvrir ses séances 🌞

Infos & RDV : 0477/67.37.83

13/08/2025

Pense à réserver ta place pour le cours de yoga du 16/08 !
Rejoins-nous ce samedi pour une séance de Hatha Yoga ressourçante avec Teresa 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

📍 Tous les samedis à 10h
au Be OK - Centre pluridisciplinaire à Silly
✨ Séance découverte à 10€

🧘‍♀️ Hatha & Vinyasa Yoga
Une pratique qui relie corps, souffle, énergie… et âme.

⏰ Horaire : 10h00 – 11h15
➡️ Réserve vite ta place : https://bookwhen.com/fr/teresayoga
📞 Ou par SMS/WhatsApp : 0479/51.99.66

🌀 Tout est possible.
Il suffit d’un premier pas sur le tapis…

🙏 Merci Teresa (Studio GaYo) !

13/08/2025

🚨 Info vacances 🚨
Notre OSTÉO et notre KINÉ sont partis recharger leurs batteries 🌴☀️

En attendant leur retour, gardez votre corps en mouvement et ÉVITEZ LES BLESSURES 💪
➡️ Rendez-vous ce samedi 15 août à 10h pour un cours de YOGA : on travaille la mobilité, on fait descendre le stress… et on repart léger comme une plume 🧘‍♂️✨

✨ Séance découverte à 10€
⏰ Horaire : 10h00 – 11h15
➡️ Réserve ta place : https://bookwhen.com/fr/teresayoga ou par SMS/WhatsApp 0479/51.99.66

Et bonne nouvelle : dès la semaine prochaine, on retrouve la gamme (quasi) complète de nos cours avec la reprise du :
✅ Pilates
✅ Renfo
✅ Stretching

On se voit sur le tapis ! 🙌

☀️ Le moment est venu pour moi de faire une pause.
Un petit break pour recharger, respirer, ralentir.

Ces prochains jours, je ferme la porte de mon cabinet… mais la lumière continue d’y danser, comme sur cette photo prise au centre ✨ — douce, apaisante, toujours présente.

🌿 Je vous retrouve avec joie dans 2 semaines, reposée et disponible.

Prenez soin de vous d’ici là.
À très bientôt 🌞

08/08/2025

🌟 Il reste quelques places pour le cours de yoga de demain ! 🌟
Rejoins-nous ce samedi pour une séance de Hatha Yoga ressourçante avec Teresa 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

📍 Tous les samedis à 10h
au Be OK - Centre pluridisciplinaire à Silly
✨ Séance découverte à 10€

🧘‍♀️ Hatha & Vinyasa Yoga
Une pratique qui relie corps, souffle, énergie… et âme.

⏰ Horaire : 10h00 – 11h15
➡️ Réserve vite ta place : https://bookwhen.com/fr/teresayoga
📞 Ou par SMS/WhatsApp : 0479/51.99.66

🌀 Tout est possible.
Il suffit d’un premier pas sur le tapis…

🙏 Merci Teresa (Studio GaYo) !

05/08/2025

Rendez-vous CE SAMEDI pour une séance de Hatha Yoga ! 🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️
& tous les samedis à 10h à partir de maintenant avec Teresa au Be OK - Centre pluridisciplinaire à Silly 👏

✨ Séance découverte à 10€
📍 Tous les samedis de 10h00 à 11h15
🧘‍♀️ Hatha & Vinyasa Yoga — Une pratique qui relie le corps, le souffle, l’énergie… et l’âme.

➡️ Réserve ta place : https://bookwhen.com/fr/teresayoga
📞 Ou par SMS/WhatsApp : 0479/51.99.66

🌀 Tout est possible.
Il suffit d’un premier pas sur le tapis…

Merci Teresa (Studio GaYo) !

03/08/2025

En AOÛT, on bouge avec douceur et énergie !

Les vacances ne sont pas une pause pour ton bien-être. On t’a concocté un mois d’août tonique et ressourçant 💛

✨ COURS COLLECTIFS – On profite encore de l’été tout en bougeant en douceur 🌞

🧘🏻‍♀️ Hatha & Vinyasa Yoga (𝕟𝕖𝕨)– ça commence le samedi 9 août à 10h
🧘‍♀️ Pilates – le lundi 18/08 et 25/08 à 19h
🏋️‍♀️ Renforcement musculaire - le lundi 18/08 et 25/08 à 20h
🤸 Stretching – le mercredi 20/08 et 27/08 à 19h
🎉 Festival de Pilates – jeudi 29 août à 19h

📍MaxyFit -Studio GaYo

La relaxation Being and Bloomingg) fait encore une petite sieste estivale pour mieux revenir à la rentrée 🌻

⚠️ Places limitées – pensez à réserver votre tapis !

✨ CONSULTATIONS INDIVIDUELLES – Nos thérapeutes restent disponibles pour vous écouter, vous accompagner et vous aider à vous sentir mieux au quotidien :

•Thomas Dupuis - Kinésithérapeutee
•Juliette Cornet Ostéopathe D.OO (adulte, enfant, bébé)
•Ergothérapeute Silly et Ath - Alisson Godfroidd
• Pascale Clerbaux – Thérapie individuelle, conjugale & familiale
• Mirella Ungaro – Naturopathie & Nutrithérapie (Santé Nature by Mirella)
• Laurine Mossay –Mana - Massothérapie et drainage lymphatique
•Nancy Van Wesemael - Conseillère en allaitement

📍 Infos & réservations : www.be-ok.be

Août, c’est le moment de respirer, transpirer et te faire du bien !
On vous attend chez Be OK – l’équipe qui prend soin de vous 🍀

02/08/2025

🌿 Reprise des cours de yoga à partir du 9 août au Be OK - Centre pluridisciplinaire à Silly!🌿

Avec Teresa Alletto Studio GaYo.

✨ Séance découverte à 10€
📍 Tous les samedis de 10h00 à 11h15
🧘‍♀️ Hatha & Vinyasa Yoga — Une pratique qui relie le corps, le souffle, l’énergie… et l’âme.

➡️ Réserve ta place : https://bookwhen.com/fr/teresayoga
📞 Ou par SMS/WhatsApp : 0479/51.99.66

🌀 Tout est possible.
Il suffit d’un premier pas sur le tapis…

01/08/2025

Grande nouvelle au Be OK - Centre pluridisciplinaire à Silly !
Le Pilates se dédouble ! 🎉

Dès la rentrée, retrouvez :
• Pilates Core : pour celles et ceux qui veulent tonifier, transpirer et ressentir pleinement leurs abdos 💪🔥
• Pilates Flow : un travail tout en douceur, profond et accessible, pour plus de fluidité et de finesse ✨

Et ce n’est pas tout :
Maxime prévoit de refaire un Pilates festival le jeudi 28 août et un dimanche Hiit & Brunch le 14 septembre.

Bref, préparez-vous à une rentrée pleine de nouveautés, de vitalité et de bien-être ! 🌿

Merci MaxyFit de nous maintenir en forme !💪🏋🏻‍♀️
0473 45 29 95

🌟 DEUXIEME NOUVEAUTÉ SEPTEMBRE 🌟

Suite au succès du premier cours de Pilates et pour permettre à tout le monde de participer ou tout simplement pour ceux qui n'étaient pas disponibles le lundi, il n'y a plus d'excuses 😝!

💥 Un deuxième cours de Pilates débarque au Be OK - Centre pluridisciplinaire à Silly 💥

💪 LUNDI – Pilates Core (plus intense)
Du centre vers la puissance. On engage, on active, on se dépasse… toujours avec contrôle et alignement.
👉 Pour celles et ceux qui veulent tonifier, transpirer et sentir leurs abdos dire bonjour !

🧘‍♀️ JEUDI – Pilates Flow (doux)
Respirer en conscience, renforcer sans brutalité et revenir au corps tout en douceur.
Un moment d’ancrage et de légèreté, tout en fluidité.
👉 Pour les personnes qui cherchent un travail profond mais accessible, tout en finesse et en fluidité.

📍 Rejoins-nous dès septembre pour vivre ces deux approches complémentaires !