24/02/2026
Ligt je zadel goed… of lijkt het alleen zo?
Veel rugproblemen beginnen subtiel.
Een beetje spierverlies.
Iets minder souplesse.
Wat weerstand bij aansingelen.
En vaak kijken we pas wanneer het te laat is.
Daarom geef ik een praktische checklist weg waarmee je zelf kan controleren:
✔ Druksignalen
✔ Spieratrofie
✔ Correcte ligging
✔ Schoftvrijheid
✔ T18-grens
Geen giswerk.
Gewoon bewust kijken.
👉 Download de gratis checklist hier.
https://app.enormail.eu/subscribe/189f6d51a47c91d946a5cff4ae4371cf