Fundament - holistische gezondheidspraktijk

23/01/2026

21/01/2026

Je hebt het misschien al ervaren ?

Hoe je helemaal, zelfs IN de tafel, mag zakken

Hoe je ademhaling jouw rust nog kan verdiepen

Hoe wat je in stilte durft voelen, de grond wordt waarop iets nieuws kan ontstaan.

Hoe je niets hoeft te forceren, alleen maar aanwezig te blijven bij wat zich wil tonen.

Hoe rust geen eindpunt is, maar een toegangspoort.

Voel je het ?
Ik begeleid je graag✨

13/01/2026

De zon op mijn snoet voelen als motivatie om even helemaal in het 'nu' te zijn.

Je ademhaling is geen techniek.
Ze is een herinnering.

Een herinnering aan rust.
Aan ruimte.
Aan thuiskomen in je lichaam.

Je ademt de hele dag door en toch ben je er heel weinig écht bewust van.

Je onderschat hoeveel impact een paar minuten bewuste ademhaling kan hebben op je zenuwstelsel, je energie en je draagkracht.

Wanneer je adem weer mag stromen,
ontspant je lichaam.
verzacht je binnenwereld
en ontstaat ruimte waar eerst spanning zat.

✨ Op dinsdag 20 januari nodig ik je uit voor de maandelijkse online Deep Dive :
Je ademhaling als krachtige rustbrenger.

Een uur waarin je :
– begrijpt waarom ademhaling zo’n directe invloed heeft
– voelt wat vertraging doet met je systeem
– een eenvoudige, praktische ademtool meekrijgt

📅 Dinsdag 20 januari
🕘 19u15 tot 20u15
📍 Online : https://teams.live.com/meet/9350487101428?p=LBDHZN5vIvsDWUIHrB
🎁 Gratis

Dit nieuwemaanmoment is een zachte kennismaking met mijn manier van werken en tegelijk een moment voor jezelf.

09/01/2026

In mijn persoonlijke kring gingen nogal wat bevriende koppels uit elkaar de laatste jaren…

Ik plaatste december 2025 een video met de boodschap dat al wie nog diende uit elkaar te gaan dat ook wellicht nog in 2025 zou gebeuren.
Zeker zag ik dat in het grotere plaatje zoals omschreven in de gedeelde post.

‘Spiegels’ begrijpen is alvast goud waard voor je relatie. Het Nieuwemaanmoment van november ging hier over.
Herbeluisteren via www.fun-dament.be/podcast

Zelf in een intense periode ?
Fundament is alvast de plek waar ik je lijfelijk laat ervaren hoe je jouw zenuwstelsel terug kan leren uitademen
www.fun-dament.be/sessie

We maken een van de grootste relationele verschuivingen mee die onze generatie ooit heeft meegemaakt. En de meeste mensen voelen het, ook al hebben ze er nog geen woorden voor.

Jarenlang werden relaties in stand gehouden door overlevingsdrang.

Door trauma.

Door patronen die we hadden geërfd, niet door gewoonten die we bewust hadden gekozen.

Maar de laatste collectieve energiecyclus heeft dat allemaal weggenomen.

De afgelopen 9 jaar zijn zoveel relaties stukgelopen, niet omdat de liefde faalde, maar omdat de oude patronen niet langer standhielden voor de richting die we opgingen.

En nu betreden we een nieuw tijdperk van partnerschap.

Een tijdperk dat anders aanvoelt.

Een tijdperk dat meer van ons vraagt, maar ook zoveel meer teruggeeft.

Dit volgende tijdperk is gebouwd op emotionele beschikbaarheid, veiligheid, wederkerigheid, eerlijkheid, gedeelde waarden, echte compatibiliteit, toewijding en co-regulatie.

Niet op overleving.

Niet op chaos.

Niet op gekwetste banden.

Collectief worden veel mensen zich bewust van hun patronen.

Ze worden eerlijker tegenover zichzelf.

Ze groeien emotioneel.

Ze zijn niet langer bereid zich te verschuilen achter disfunctionele relaties of te doen alsof alles goed is.

Naarmate de emotionele volwassenheid toeneemt, groeit ook het verlangen naar een gezonde relatie.

En daarom wordt 2026 tot 2028 de periode voor diepere liefde.

Dit is het tijdperk waarin gelijkgestemde partners elkaar ontmoeten, opnieuw contact leggen, voor elkaar kiezen en relaties opbouwen vanuit een evenwichtige, gegronde basis.

Ingestorte relaties creëren ruimte.

Wat verdween was niet het einde van de liefde.

Het was de opruiming.

Het was de weg vrijmaken.

Dit is het tijdperk waarin intimiteit weer als thuis voelt.

Waar je zenuwstelsel kan uitademen.

Waar een relatie niet langer de plek is waar je wonden oude verhalen herhalen, maar de plek waar je waarheid wordt gevonden en je hart wordt geborgen.

Liefde eindigt niet.

Liefde evolueert.

✍️The intuitive heart Vertaling Inzicht

17/12/2025

Morgen duiken we samen een uur lang in de nieuwe maanenergie van december en toon ik je graag de methode die ik al 5 jaar toepas om vooruit te blikken op 2026 :
het 'Wat-ik-wil Manifest

Een moment om te vertragen,
te luisteren
en helderheid te voelen over wat het nieuwe jaar van jou vraagt.

Je hebt alleen een rustig plekje nodig, je lichaam & iets om te schrijven.

✨ Gratis deep dive sessie
✨ Audio achteraf beschikbaar
✨ Iedereen welkom

📅 18 december van 9 tot 10u
🔗 Link via Teams : https://teams.live.com/meet/9385310079079?p=lSL1jhx5JARHFNJnGG

16/12/2025

Ik schrijf mijn Wat-ik-wil Manifest nooit vanuit doelen,
maar vanuit lichaam, energie en innerlijke richting.
Op 18 december laat ik je zien hoe je jouw 2026 kan laten ontstaan op een manier die klopt :
met zachtheid, helderheid en een praktische tool die je altijd opnieuw kan gebruiken.
Je bent welkom.
Link voor Nieuwemaanmoment in bio.

15/12/2025

| Mindset shiften vraagt tijd |

Waar in het regulier systeem symptomen vaak worden gezien als een probleem, zijn diezelfde signalen van het lichaam vaak de oplossing als je er vanuit de holistische insteek naar kijkt.

Wanneer jouw lichaam door het bewerken van het zenuwstelsel wordt uitgenodigd om meer richting herstel, recuperatie en rust te gaan, dan worden heel wat processen in jouw lichaam geactiveerd : neurologisch, biochemisch, hormonaal,...

Die processen vragen energie van jouw systeem. En die processen zijn er omdat jouw lichaam probeert evenwicht te herstellen in dat wat uit evenwicht was.
Na een sessie uit zich dat voor iedereen anders.
Moeheid, lichte detoxverschijnselen, emotioneler, meer plassen, ... tonen herstel.

Het is een proces wat tijd vraagt, geen quick fix.
Daarom loont een langer engagement aangaan voor zelfzorg altijd.
Het vervult mij én mijn ziel met veel plezier om er volledig te kunnen zijn doorheen die shifts van wie zich het Zelfzorg traject van 6 maanden gunt.

https://investereninjezelf.fun-dament.be/zelfzorgtraject

09/12/2025

| File in jouw voelsysteem ? |

Je zenuwstelsel is jouw voelsysteem.
Stel je zenuwstelsel voor als een gigantisch elektriciteitsnetwerk. Alles wat je voelt, fysiek, maar ook emotioneel en mentaal zoals drukte, emoties en prikkels wordt 'gemeten' en reist via de elektriciteitskabels (zenuwen) naar je hersenen. Jouw hersenen communiceren terug naar je lichaam waar eventueel oververhitting dient bijgestuurd te worden.

Als het te druk wordt, krijg je 'file' op die elektrische autosnelwegen en dan kunnen je hersenen niet goed meer sturen.
Ontladend lichaamswerk helpt om het drukke verkeer op jouw autostrades om te leiden of nieuwe routes te voorzien.

👣Weet je trouwens dat er met zenuwreflexologie rechtstreeks op de zones van jouw hersenstructuren kan gewerkt worden zodat deze hun stuurfunctie weer optimaler kunnen uitvoeren ?

💥BAM !
Als dat geen rechtstreekse impact is !

08/12/2025

🌑 Nieuwemaanmoment
✨ Nieuwe maan. Nieuw jaar. Nieuw veld.

Donderdag 18 december nodig ik je uit voor de deep dive sessie :
' Maak je Wat-ik-wil Manifest 2026 '

Nieuwe maan is hét moment om te luisteren naar wat zich in jou al begint te vormen.
Niet vanuit doelen of druk, maar vanuit lichaam, energie en richting.

Wat je mag verwachten:
🌙 Inzichten rond de maanfases
🌿 1 praktische tool om je manifest te maken
🪷 Een uur van rust, bedding & helderheid
🎧 Achteraf audio beschikbaar

📅 18 december van 9u tot 10u
📍 Online via Teams : https://teams.live.com/meet/9385310079079?p=lSL1jhx5JARHFNJnGG
💛 Gratis deelname — vrije bijdrage mogelijk

Voel je welkom !

01/12/2025

| Waarom je zo hard controle wil hebben (en waarom dat net niet werkt) |

Alles wat te maken heeft met verlies, verdriet of angst zet je lichaam in de overlevingsmodus. Jouw systeem krijgt dan gecommuniceerd dat er 'gevaar' is.

Als je systeem 'gevaar' voelt, dan wil je brein die onzekere toestand vooral terug ombuigen naar controle. Want alles onder controle hebben, voelt veel veiliger.

Alleen is het een illusie dat het Leven op zich controleerbaar is.
En net dat houdt iemand nog meer in het angstbrein.

Pas als je uit de overlevingsstand geraakt en je lichaam terug leert dat het zich veilig mag voelen, zal die grote wil om te controleren verzachten.

Door ademhaling als ingangspoort naar relaxatie en meditatie leer je je lichaam terug veilig voelen. Alleen, dat vraagt veel tijd en discipline voor je écht de effecten kan ervaren.

Voetreflexologie is daarin een unieke manier die zonder dat jij zelf iets doet, zonder dat jij zelf in iets hoeft te geloven, jouw lichaam traint om terug die veiligheid te her-kennen.
Een lichaam en geest die zich veilig voelen hebben geen constante behoefte aan controle.
Klaar om uit de overlevingsstand te gaan ?
Klaar voor meer vertrouwen in plaats van angst ?

https://calendly.com/maaikedevos

26/11/2025

25/11/2025

Ben jij de baas over jouw 'knopje' ?

Voelt het alsof je constant 'aan' staat ?
Het autonoom zenuwstelsel bestaat uit twee uitersten : de orthosympatische tak (stress, overleving en actie) en de parasympatische tak (rust, herstel en recuperatie).

De holistische aanpak bij Fundament is er op gericht om dat knopje, dat misschien te veel en te lang naar de stresskant staat, een duwtje te geven richting 'af'.

Jouw lichaam doet wel degelijk het werk. De ingezette methodes brengen de juiste stimulans.
En weet je, je kan helemaal zélf kiezen voor die shift naar meer rust.

Je knopje helpen afzetten ?
https://calendly.com/maaikedevos