Aurigoleau

05/08/2025

Ouder worden is niet iets wat je overkomt. Het is iets wat je leert 👵🏻

Hoe je met je lichaam omgaat door je leven heen, bepaalt in grote mate hoe soepel, stabiel en vrij je blijft bewegen op latere leeftijd.

💡Onderzoek toont het keer op keer aan:
Regelmatig bewegen — op een manier die past bij je lichaam — heeft een positieve impact op je spieren, gewrichten & je mentale veerkracht.

En hoe ouder je wordt?
Hoe zachter, maar gerichter die beweging mag zijn.

Bij Aurigoleau helpen we je niet om jonger te lijken, maar wél om je jonger te voelen.



——

Vieillir, ce n’est pas quelque chose qui vous arrive. C’est quelque chose qui s’apprend 👵🏻

La façon dont vous prenez soin de votre corps au fil des années détermine en grande partie
votre capacité à bouger avec souplesse, stabilité et liberté plus t**d dans la vie.

💡Les recherches sont claires:
Bouger régulièrement — d’une manière adaptée à votre corps —
a un impact positif sur vos muscles, vos articulations et votre résilience mentale.

Et plus vous avancez en âge ?
Plus le mouvement peut être doux… mais ciblé.

Chez Aurigoleau, nous ne cherchons pas à vous faire paraître plus jeune,
mais bien à vous aider à vous sentir plus jeune.

02/08/2025

Making a splash today, building a lifetime of safety! 🏊‍♀️🎉 Swimming lessons aren’t just about fun and games – they’re an investment in a child’s future. Learning to swim provides invaluable skills and promotes water safety. It’s all about creating confident, capable swimmers who can enjoy the water safely, now and always! ”

31/07/2025

🏃‍♀️ Blessurevrij lopen? Start slim met deze 3 tips.

1️⃣ Warm je spieren op vóór je vertrekt
🔸 Bilspieren activeren = minder belasting op knieën, rug en kuiten
🔸 Scheenbenen & kuiten = minder kans op scheenbeenvliesontsteking

2️⃣ Begin én eindig rustig
🔸 Zo warm je op en koel je veilig af
🔸 Versnelt herstel en vermindert stijfheid

3️⃣ Bouw je loopschema slim op
🔸 Max. 10% extra per week
Bijv. van 2×30 min met 10 min intensief → naar 2×33 min met 11 min intensief

💡 Klein verschil, groot effect.



----------

🏃‍♀️ Courir sans se blesser? Commencez intelligemment avec ces 3 conseils.

1️⃣ Activez vos muscles avant de partir
🔸 Fessiers activés = moins de pression sur les genoux, le dos et les mollets
🔸 Tibias et mollets préparés = moins de risque de périostite tibiale

2️⃣ Démarrez et terminez en douceur
🔸 Pour bien échauffer... et bien récupérer
🔸 Accélère la récupération et réduit les raideurs

3️⃣ Adoptez un plan de course progressif
🔸 Max. 10 % d’augmentation par semaine
Par exemple: de 2×30 min avec 10 min d’intensif → à 2×33 min avec 11 min d’intensif

💡 Un petit changement, un grand impact.

29/07/2025

💦 “Ik dacht dat ik niks meer kon… tot ik het water in ging.”
Aquakinesitherapie is geen ‘lichte beweging’.
Het is een full body & mind reset — zónder pijn.

Wat er gebeurt in je lichaam tijdens een sessie?
Meer dan je denkt:

🫀 Je hart traint veilig mee, zelfs als je niet lang kan rechtstaan
🦵 Je spieren bouwen kracht op, zonder je gewrichten te belasten
🧘‍♀️ Je lymfe stroomt beter, zwelling daalt
🧠 Je zenuwstelsel kalmeert. Je hoofd komt tot rust
🧬 En ondertussen beweeg je verder dan je ooit durfde op het droge

📍Bij Aurigoleau gebruiken we aquakine voor wat het écht is:
Slimme revalidatie. Zachte kracht. Échte vooruitgang.



----------

💦 « Je croyais que je ne pouvais plus rien faire… jusqu’à ce que j’entre dans l’eau. »
L’aquakinésithérapie, ce n’est pas du “mouvement léger”.
C’est un reset complet du corps et de l’esprit — sans douleur.

Ce qui se passe dans votre corps pendant une séance ?
Bien plus que vous ne l’imaginez :

🫀 Votre cœur s’entraîne en toute sécurité, même si vous ne pouvez pas rester longtemps debout
🦵 Vos muscles gagnent en force, sans solliciter vos articulations
🧘‍♀️ Votre lymphe circule mieux, les gonflements diminuent
🧠 Votre système nerveux se calme. Votre esprit s’apaise
🧬 Et pendant ce temps… vous bougez plus librement que jamais sur la terre ferme

📍Chez Aurigoleau, nous utilisons l’aquakiné pour ce qu’elle est vraiment :
Une rééducation intelligente. Une force douce. Un vrai progrès.

Aquakiné bij Aurigoleau is hydrotherapie in het kwadraat! Het combineert oefentherapie met pijndemping, relaxatie en een boost voor je zelfvertrouwen. 
Aquakiné is een leuke en pijnvrije manier om te revalideren na

25/07/2025

🌊 WORLD DROWNING PREVENTION DAY 🌊

🗓️ Friday 25 July is World Drowning Prevention Day, a reminder of the importance of water safety and active supervision.

At BlueFit, we’re taking this opportunity to remind families of our supervision policies, which are in place to help keep our community safe in and around the water.

What you need to know:
➡ Always give your full attention to children in, on or around the water
➡ Children aged 0-5 must be within arm’s reach at all times - that means in the water with them
➡ Minimise distractions 📵 Avoid distractions like phones or long chats

Click here to learn more
🔗 https://mosmanswimcentre.com.au/world-drowning-prevention-day-2025/
14h

24/07/2025

🧠 Wist je dat spierkracht, evenwicht en conditie al na 48 uur fysieke inactiviteit beginnen af te nemen?
 Dit fenomeen heet deconditionering — een fysiologisch proces waarbij het lichaam razendsnel fysieke capaciteit verliest na ziekte, een operatie of bedrust.

Spiermassa neemt af (atrofie), cardiovasculaire efficiëntie daalt, en het neuromusculair evenwichtssysteem raakt verstoord.
Bron: Kortebein et al., 2007 – JAMA

📉 Gevolg?
📚 Vertraagd herstel, verhoogd valrisico, en meer kans op complicaties bij langdurige inactiviteit.

💡 Vroegtijdige en aangepaste beweging is de sleutel tot functieherstel.
Maar standaard kinesitherapie is niet voor iedereen haalbaar in de acute fase.

💧 Aquakinesitherapie biedt hier een waardevol alternatief:
✔️ Veilig en pijnarm bewegen dankzij de opwaartse druk van water
✔️ Snellere activatie van spiergroepen zonder gewrichtsbelasting
✔️ Verbetering van proprioceptie en evenwicht in een gecontroleerde omgeving
Bij Aurigoleau maken we gebruik van deze principes om patiënten sneller, comfortabeler én met minder risico terug in beweging te brengen.

📍 Of het nu gaat om postoperatief herstel, valpreventie of langdurige inactiviteit: bewegen in water is vaak de eerste stap naar herstel.
🔗 Meer weten over onze aanpak? Neem contact met ons op of plan een kennismaking in via onze website.

23/07/2025

🧠 « “L’aquakiné peut-elle prévenir la démence? >>
Un mythe ? Oui. Mais l’histoire est plus nuancée qu’il n’y paraît.

Bien qu’il n’existe aucun remède contre des formes de démence comme la maladie d’Alzheimer, les études montrent qu’un mode de vie sain peut en réduire le risque — et l’activité physique y joue un rôle central.

💧 L’aquakinésithérapie soutient la santé cérébrale via des mécanismes scientifiquement prouvés :
🔹 L’exercice aérobie stimule la circulation sanguine cérébrale, ce qui soutient les fonctions cognitives
🔹 La réduction du stress diminue le taux de cortisol, bénéfique pour la mémoire
🔹 Un meilleur sommeil → c’est pendant le sommeil profond que le cerveau élimine ses déchets (ronfler ≠ bien dormir)
🔹 Le contact social active le cerveau et limite l’isolement
🔹 Bouger sans douleur → soutient la motricité, l’équilibre et la proprioception à un âge avancé

📍 Chez Aurigoleau, nous intégrons l’hydrothérapie dans un parcours plus large : bien vieillir, en prenant soin du corps et de l’esprit.

🧩 Alors non, l’aquathérapie ne guérit pas la démence.
Mais oui, elle vous aide à rester mentalement résilient, actif et connecté.
Et cela, c’est une différence qui compte.

17/07/2025

😵 Blessure gehad en nog steeds pijn?
Je ging te snel. Je kreeg een standaard oefenschema. Niemand checkte of je lichaam er écht klaar voor was.

Bij Aurigoleau doen we het anders. Met een plan dat werkt.

🎯 Orthopedie – voor je rug, nek, schouders, knieën die je al maanden saboteren.
🧠 Traumarevalidatie – gescheurde ligamenten, operaties, verstuikingen? We got you.
🏃‍♀️ Sportieve re-educatie – om weer te gaan sporten. Zonder herval.

➡️ Jij wil terug in beweging. Wij zorgen dat het goed gebeurt.

📅 In overleg met je arts helpen wij je bij Aurigoleau verder met een doordacht en persoonlijk behandeltraject.



----------

😵 Douleur persistante après une blessure ?
Vous êtes allé trop vite. On vous a donné un programme standard.
Personne n’a vérifié si votre corps était vraiment prêt.

Chez Aurigoleau, on fait les choses autrement. Avec un plan qui fonctionne.

🎯 Orthopédie – pour ce dos, ce cou, ces épaules ou genoux qui vous sabotent depuis des mois.
🧠 Rééducation post-traumatique – ligaments déchirés, opérations, entorses ? On est là pour vous.
🏃‍♀️ Réathlétisation – pour reprendre le sport, sans rechute.

➡️ Vous voulez bouger à nouveau.
Nous veillons à ce que ce soit bien fait.

📅 En concertation avec votre médecin, nous vous accompagnons chez Aurigoleau avec un plan de traitement réfléchi et personnalisé.

04/07/2025

🌞 Hittegolf ? Tijd voor verkoeling mét betekenis!
Bij Aurigoleau leren kinderen zwemmen op een veilige, rustige plek — met plezier én vertrouwen.
Zwemmen houdt hen actief, koel en gelukkig 🏊‍♀️💙


————————————————————————————
🇫🇷 FR
🌞 Vague de chaleur ? Rafraîchissement chez Aurigoleau !
Nos cours de natation pour enfants allient sécurité, confiance et plaisir.
Une activité idéale pour bouger tout en restant au frais 💧✨

01/07/2025

🌊 Is aquakiné iets voor jou?
Herstel je van een operatie? Leef je met een neurologische aandoening? Wil je gewicht verliezen of revalideren na een sportblessure? Dan heb je je dat misschien al afgevraagd.
👉 Kan watertherapie mij écht helpen?

Bij Aurigoleau starten we altijd met een persoonlijk intakegesprek — want jouw lichaam, doelen en klachten zijn uniek.

💬 Wat mag je verwachten?
✔️ We luisteren naar je verhaal
✔️ We brengen je bewegingspatroon en klachten in kaart
✔️ We bekijken of aquakiné geschikt is voor jou
✔️ En we maken samen een helder behandelplan

Geen druk, geen verplichtingen. Gewoon duidelijke info, professionele begeleiding en een warm welkom.

💡 Aquakiné is geen wondermiddel, maar wel een krachtig hulpmiddel — als het bij je past. En daar zoeken we samen naar.

----------

🌊 L’aquakiné est-elle faite pour vous?
Vous vous remettez d’une opération? Vous vivez avec une pathologie neurologique? Vous souhaitez perdre du poids ou récupérer après une blessure sportive? Alors vous vous êtes peut-être déjà posé la question:
👉 La thérapie par l’eau peut-elle vraiment m’aider?

Chez Aurigoleau, tout commence par un entretien individuel – car votre corps, vos objectifs et vos douleurs sont uniques.

💬 À quoi pouvez-vous vous attendre?
✔️ Nous écoutons attentivement votre histoire
✔️ Nous analysons votre schéma de mouvement et vos douleurs
✔️ Nous évaluons si l’aquakiné est adaptée à votre situation
✔️ Et nous élaborons ensemble un plan de traitement clair

Pas de pression, aucune obligation. Juste des informations claires, un accompagnement professionnel et un accueil chaleureux.

💡 L’aquakiné n’est pas une solution miracle, mais un outil puissant — lorsqu’elle vous correspond. Et c’est précisément ce que nous explorons ensemble.

26/03/2024

Omdat wij uw kind echt leren zwemmen…
Parce que nous apprenons vos enfants vraiment nager

Watch, follow, and discover more trending content.