04/12/2025
Beste sportieveling ❄️🏃♂️🏃♀️
De winter is officieel in het land, en voor veel sporters betekent dit het einde van het seizoen of een rustperiode.
Maar juist nu is het ideale moment om je lichaam te versterken 💪 en blessures te voorkomen nog vóór jouw nieuwe sportjaar begint.
In deze periode zien we vaak dat sporters na de rustperiode – zowel recreatief als professioneel – ongemerkt opbouwen in trainingsvolume of intensiteit.
Dat brengt helaas een aantal veelvoorkomende blessures met zich mee, zoals:
- Lopersknie (ITB-syndroom)
- Scheenbeenvliesontsteking (shin splints)
- Stressfracturen
- Achillespeesproblemen
- Heupklachten
Deze blessures ontstaan vaak wanneer het lichaam nog niet klaar is voor een verhoging in belasting.
Een preventieve screening bij de podoloog 🦶🔍 kan helpen om risicofactoren tijdig op te sporen, zodat je sterker, efficiënter en veiliger aan je nieuwe seizoen begint.
De winterperiode is dan ook de perfecte tijd om te werken aan blessurepreventie, je loophouding te optimaliseren, je voetfunctie te verbeteren en advies te krijgen over de juiste schoenen of eventuele zolen.
Wil jij het nieuwe sportseizoen starten zonder hinder én met meer vertrouwen in je lichaam? 😄
👉 Plan dan nu jouw preventieve sportpodologische screening.
Want… .
