Welzijnspraktijk De Weerspiegeling

12/08/2025

Mijn berichten hebben in de afgelopen week meer dan 100 reacties opgeleverd. Bedankt allemaal voor jullie steun! 🎉

02/08/2025

28/07/2025

Hoogsensitieve mensen zijn vaak waardevolle werknemers, maar ze lopen ook risico op burn-out. Leer meer over jezelf met bijgaande eerste tool.

Ontdek meer in mijn laatste blog! https://wix.to/VPBGIAW

Hoogsensitieve mensen zijn gegeerde werknemer, toch als ze niet oppassen geraken ze in burn-out

08/07/2025

Eén foute opmerking en je wordt teruggeslingerd in je verdriet. Je durft amper nog gesprekken aan, uit angst om in emotie te schieten.

Wat als je sterker in je schoenen stond en wist hoe je je kon beschermen zonder jezelf af te sluiten?

De gratis gids van De Weerspiegeling biedt je zachte, doch krachtige handvaten om met meer zelfzorg en grenzen om te gaan met anderen.
Leer hoe je vanuit rust en duidelijkheid contact maakt, zonder jezelf te verliezen.

https://www.deweerspiegeling.be/gratisgids

06/07/2025

Je weet niet wat je kunt zeggen of vragen aan anderen

Wat als je wist wát je kon zeggen, zonder je klein of ongemakkelijk te voelen?

In gesprekken voel je je vaak onzeker. Wat kun je delen? Wat niet? Hoe vermijd je dat het stilvalt of pijnlijk wordt?
Stel je voor dat je wél met vertrouwen je verhaal kon doen – zonder schroom of angst voor onbegrip.

De gratis gids van De Weerspiegeling geeft je praktische zinnen, inzichten en communicatiehints die helpen in zowel intieme als oppervlakkige contacten.
Jouw ervaring verdient ruimte. Deze gids helpt je die ruimte op een zachte manier in te nemen + een gids voor in de werkomgeving.

Download de gratis gids: https://www.deweerspiegeling.be/gratisgids

05/07/2025

Als je verdriet onzichtbaar blijft
Een miskraam of abortus is vaak een stille storm. Vanbinnen voel je alles verdriet, leegte, twijfel, misschien zelfs schuld. Maar aan de buitenkant ziet niemand het. Er is geen zichtbaar afscheid, geen ritueel, geen taal voor wat je doormaakt.

Veel vrouwen voelen zich hierdoor alleen. Niet omdat er niemand om hen heen is, maar omdat hun verlies onzichtbaar is voor de buitenwereld.

En net daar wordt het moeilijk:
Hoe praat je erover als niemand ernaar vraagt?
Wat zeg je op je werk, tegen vrienden, in een gesprek dat plots te gewoon aanvoelt?
En wat als ze het wel weten en de communicatie eigenaardig verloopt?
Hoe blijf je trouw aan jezelf, terwijl de wereld je vraagt om ‘gewoon weer verder te gaan’?

Om je hierin te ondersteunen, heb ik twee gratis gidsen gemaakt die je kunnen helpen bij dit soort momenten:

Omgaan met sociale interacties na miskraam of abortus (ook in de werkomgeving)
Praktische tips en zachte suggesties om met meer zelfvertrouwen te navigeren in contact met anderen.

https://www.deweerspiegeling.be/gratisgids

01/07/2025

Wat doe je met verlies dat geen plek kreeg?

Soms kunnen woorden tekortschieten. Maar een klein ritueel – een kaars, een symbool, een moment van stilte – kan je hart laten spreken.

Rituelen geven bedding aan wat je voelde, maar nooit kon uitdrukken.

Wil je leren hoe je zo’n moment kan vormgeven? Mijn gids is een mooie start.
Je kan hem via de knop downloaden.

29/06/2025

Ben jij ook ooit op onbegrip gestoten?

Mensen bedoelen het vaak goed. Maar als ze zeggen “het was nog zo pril” of “je kunt het opnieuw proberen”, dan voelt het alsof je verdriet geen recht van bestaan heeft.

Wat jij voelt, mag er zijn. Ongeacht hoe lang je zwanger was.

Mijn gids over sociale interacties helpt je omgaan met reacties van anderen. Gratis te downloaden via de link.

26/06/2025

Hoe vertel je op je werk dat je rouwt na verlies?

Toen ik zelf een verlies meemaakte tijdens de zwangerschap, merkte ik hoe ongemakkelijk het werd op het werk.
Alsof ik het best kon zwijgen, om niemand ‘lastig te vallen’.

Er is zoveel moed nodig om jezelf ook daar te laten zien. Maar je hoeft het niet alleen te doen.

In mijn gratis gidsen vind je woorden én houvast. Vraag ze gratis aan via de link.

24/06/2025

Heb je ooit verdriet gevoeld dat je nergens kwijt kon?

Verborgen rouw is verlies dat de buitenwereld niet ziet of erkent.
Zoals een miskraam. Een afgebroken zwangerschap. Of een kinderwens die nooit werkelijkheid werd.

Zonder erkenning kan rouw zich vastzetten.
Maar jij mag dit verdriet ruimte geven.

Mijn gratis gidsen reikt je tools aan om je eigen verhaal vorm te geven. Download hem vandaag.