Ergo Support

05/11/2025

‘En, helpt zo’n ergonomiesessie nu écht?’
Een vraag die ik vaak hoor en het antwoord laat ik mensen het liefst zelf voelen.

📸 Onlangs gaf ik opleiding aan de beeldschermwerkers van Unilin. Geen klassieke voordracht, maar een sessie vol inzichten, bewegingstesten en ervaring.

Mijn aanpak vertrekt vanuit passie, kennis en de praktijk:
Om medewerkers écht bewust te maken van wat er in hun lichaam geb***t tijdens het werk.

Een (werk)gewoonte zorgt ervoor dat ons lichaam onder andere de spieren zich hiernaar aanpast, die spieraanpassingen en oa. spierverkortingen zorgen op hun b***t dat een bepaalde houding zich kan manifesteren waardoor de druk in gewrichten toeneemt en dat de bewegingsmogelijkheden afnemen, met (chronische) klachten tot gevolg. 🤷‍♂️

Door medewerkers enkele gerichte testen te laten doen, voelen ze zélf waar hun beperkingen zitten. Dat maakt het risico op bewegingsbeperkingen tastbaar. En precies daar begint bewustwording en (preventief)inzicht.

👉 Het laten voelen, ervaren en bewust worden valt goed bij medewerkers. Geen standaard ergonomisch advies, maar een persoonlijke en praktische benadering – afgestemd op de job én op de medewerkers.

Benieuwd wat Ergo Support voor jouw medewerkers of organisatie kan betekenen? Let's talk. 👌

+32 (0) 474 05 09 10
info@ergo-support.be
nicolas.vergauwen@ergo-support.be
www.ergo-support.be

27/10/2025

🎿 De Ski~Mojo community blijft groeien! ⛷
Steeds meer osteopaten sluiten zich aan bij het netwerk van gecertificeerde Ski~Mojo adviseurs — professionals die het verschil maken door skiërs en snowboarders te helpen vlotter, pijnvrijer en langer op de latten te staan.
Als Ski~Mojo expert en docent bij brengen we samen de meerwaarde van deze innovatieve tool dichter bij de juiste patiënt, van blessurepreventie tot herstel, van recreatief skiën tot topsport.
Zelf skiër/ snowboarder en klaar om vlotter, pijnvrijer en langer op de latten te staan, zonder blessures? 🎿
Met de Ski Mojo kan het! 👌
Meer info? Stuur gerust een bericht of boek een consultatie in. ⛷️

www.osteopathievergauwen.be
www.ergo-support.be
www.skiboost.be

02/04/2025

🚀 Misschien verandert dit traject wel de (thuis)zorg van morgen...

Samen met het Wit-Gele Kruis West-Vlaanderen en SpineWise gingen we aan de slag rond ergonomie in de thuiszorg. Het ErgoWise project is een totaalconcept. 💡💛
📲 Dankzij slimme wearables met feedbacksysteem kregen medewerkers realtime inzicht in hun werkhouding en verkregen we een groepsoverzicht.

👩‍⚕️ Vanuit ErgoSupport brachten we de noden op de werkvloer in kaart, gaven we opleidingen én werkten we samen aan een concreet projectvoorstel en een duurzaam ergonomiebeleid.

De eerste resultaten? Erg positief! 💪 We zien nu al dat er concrete veranderingen zijn in de werkmethodiek en organisatie. Kleine aanpassingen, grote impact – met minder fysieke belasting en meer bewustzijn bij de medewerkers als meetbaar resultaat.

Een mooi voorbeeld van hoe technologie, mensen en praktijkkennis elkaar versterken. Trots dat we hier deel van mochten uitmaken! 🙌

25/11/2024

In onze vorige bijdrage verwezen we naar deze video.

Hoewel het vaak anders wordt verkondigd, toont wetenschappelijk onderzoek aan dat 'onbewust' bewegen nóg belangrijker is dan gezonde voeding.

Wanneer jij dus vanavond geen zin hebt om te gaan fitnessen of hardlopen, maar wel de hele dag hebt gewinkeld, een kerstmarkt hebt bezocht of achter kinderen hebt aangerend, kan je je schuldgevoel nu écht helemaal achterwege laten.

‘Sporten is goed, maar wees je er bewust van dat je hersens dat gaan compenseren. Veel sporten leidt tot minder 'onbewust (NEAT) bewegen'. Ik ben meer voor het stimuleren van beweging dan het aanpakken van eetpatronen.’ aldus Anton Scheurink, Hoogleraar neuro-endocrinologie.

💡 Een verhelderende kijk op het belang van onbewust bewegen.

Anton Scheurink bestudeert de interacties tussen de hersenen en hormonen. Hij onderzoekt onder meer de principes achter NEAT: ‘non-exercise activity thermoge...

25/11/2024

Oscar Crucke had het in 1990 al voorspeld. Mannekes… bewegen, bewegen, bewegen.

Een mooie samenvatting van een interessante studie van Anton Scheurink over luie sporters en bewuster bewegen. Hij onderzoekt onder meer de principes achter NEAT: ‘non-exercise activity thermogenesis’, onbewust bewegen tijdens huis-tuin-en-keukenactiviteiten als traplopen, naar je werk fietsen en schoonmaken.

💡 Conclusie:
Het is dus veel belangrijker om de hele dag door te bewegen, in plaats enkel van 3 x per week 3 uur te gaan sporten. In het laatste geval, zullen je hersenen compenseren, wat omschreven wordt in het artikel als 'luie sporters'. Het lichaam werkt als één grote machine die vrijwel continu in beweging moet blijven.

Afwisseling is hier het sleutelwoord, ook op een werkdag.

En nu de vraag aan jezelf: Beweeg jij voldoende op het werk?

Lees het artikel 👇🏼
https://lnkd.in/dRy44H-u

Bekijk de video in een volgende post.

07/11/2024

Wat een inspirerende studiedag bij Prebes vzw West Vlaanderen over ergonomie en psychosociale risico's! 🎉
Nicolas Vergauwen had de eer om als gastspreker zijn visie op preventie van lichamelijke klachten en ergonomie te delen. 🚀

👉 Het doel van de presentatie was om de aanwezigen bewust te maken dat bewegingsbeperkingen en een tekort aan specifieke spiergroepen vaak de basis vormen voor het ontwikkelen van chronische klachten.
Dus wat als we deze bewegingsbeperkingen 'preventief' kunnen opsporen en zo op maat van de medewerker specifiek advies geven? 🧐

👉 Met duidelijke praktijkvoorbeelden en concrete acties heb ik laten zien hoe belangrijk het is om preventie daadkrachtig en meetbaar aan te pakken op maat van het individu en de organisatie.

Ik ben dankbaar voor de kans om ons unieke Ergo Support concept en visie te mogen delen aan een fantastisch publiek en bij te dragen aan het welzijn van medewerkers! 💪

24/10/2024

🌟 We breiden ons team uit! 🌟
Met trots verwelkomen we Femke Janssens als onze specialist ergonomie en welzijnsbeleid! 🎉
Femke brengt niet alleen haar expertise in ergonomie mee, maar ook haar passie voor welzijnsbeleid. Ze is daarnaast een inspirerende spreker en docent voor verschillende gezondheidstopics en toegepaste ergonomie.

Femke is beschikbaar om uw medewerkers te ondersteunen met advies op maat voor een gezondere werkplek en een ergonomisch welzijnsbeleid dat het verschil maakt. Samen zorgen we voor meer welzijn op de werkvloer! 💼✨

Meet the expert:

www.ergo-support.be
info@ergo-support.be
Femke@ergo-support.be