Coachpraktijk - Nele Hermans

Startpagina
België
Sint-Katelijne-Waver
Coachpraktijk - Nele Hermans

Ik help kinderen, jongeren en ouders om te groeien in (zelf)vertrouwen. Ik bied ondersteuning op maat aan voor alle leeftijdsgroepen. Interesse?

Als systemisch coach en zelfvertrouwencoach met specialisatie autisme, hoogsensitiviteit, faalangst, creatieve therapie en lichaamsgerichte therapie coach ik gezinnen, kinderen, jongeren en volwassenen naar groeien in (zelf)vertrouwen. Elk programma is zorgvuldig afgestemd op de specifieke behoeften en uitdagingen die passen bij elke levensfase. In mijn praktijk zet jij de koers uit, met opties die bij jouw leven passen. Hoewel je altijd vrij bent om losse sessies te kiezen, raad ik het volledige traject met het 7-stappenplan aan voor de beste resultaten. Surf naar mijn website en boek een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek of stuur me een berichtje.

04/03/2026

We leren al vroeg wie we zouden moeten zijn.

De sterke.
De verstandige.
De zorgende.
Degene die het begrijpt.

En vaak doen we dat met liefde.
Omdat het nodig voelde. Omdat het hielp.
Maar ergens onderweg kan er een stille vraag ontstaan:
Wie ben ik… los van wie ik denk dat ik moet zijn?

Misschien begint verandering niet met méér doen,
maar met zachtjes loslaten.

🌿 In mijn volgende post neem ik je mee in hoe dit systemisch bekeken wordt.

01/03/2026

✨ 1 maart = Complimentendag! ✨

Een oprecht compliment is klein… maar het effect is groot.
Het laat iemand stralen, versterkt verbinding én geeft je zelfvertrouwen een fijne boost.

En wist je?
Niet alleen geven, maar ook ontvangen vraagt moed.
Dus geen “Ach, valt wel mee” vandaag 😉
Gewoon glimlachen en zeggen: “Dankjewel.”

💛 Wie geef jij vandaag een compliment?
En durf jij er zelf één écht binnen te laten?

27/02/2026

Hoe praat jij tegen jezelf wanneer je twijfelt of een fout maakt?

Zelfvertrouwen groeit niet uit streng zijn voor jezelf, maar uit veiligheid. En die veiligheid begint bij zelfzorg. Wanneer je goed voor jezelf zorgt – mentaal, emotioneel en fysiek – geef je jezelf de boodschap: ik ben het waard.

Zelfzorg is geen luxe. Het is de basis van innerlijke kracht.
Want echt zelfvertrouwen ontstaat wanneer je weet: wat er ook gebeurt, ik blijf zacht voor mezelf.

✨ Ik gun mezelf voldoende zelfzorg.

Wil je graag een begeleidend documentje met praktische tips rond zelfzorg en het versterken van je zelfvertrouwen?
Stuur me gerust een berichtje en ik bezorg het je graag. 💛

18/02/2026

Is je glas halfvol of halfleeg?
Die vraag lijkt eenvoudig, maar raakt aan iets diepers: vertrouwen.

Toen borstkanker op mijn pad kwam, voelde mijn glas soms pijnlijk leeg. Angst, onzekerheid, verlies van controle… ze mochten er allemaal zijn. En toch merkte ik gaandeweg iets bijzonders. Elke keer dat ik bewust koos om te kijken naar wat er nog wél was — steun, liefde, kleine lichtpuntjes, mijn eigen veerkracht — vulde dat glas zich opnieuw, al was het soms druppel per druppel.

Positief denken is voor mij geen “alles is goed”-verhaal. Het is geen ontkenning van pijn. Het is vertrouwen dat zelfs in moeilijke tijden, mijn innerlijke kracht groter is dan wat mij overkomt. Dat ik mag wankelen én weer rechtstaan.

Vandaag kies ik er niet voor om te zeggen dat mijn glas altijd halfvol is.
Ik kies ervoor te vertrouwen dat ik het kan bijvullen — met mildheid, hoop en dankbaarheid.

En jij?
Waar kies jij vandaag voor: kijken naar wat ontbreekt, of naar wat je draagt? ✨

27/01/2026

“Mag ik zijn?”
Een vraag die veel vrouwen dragen.
Tussen zorgen voor anderen en voldoen aan verwachtingen, raken we vaak onze eigen plek kwijt.

In coaching werken we aan zelfvertrouwen, het innemen van jouw plek en het loskomen van oude patronen, zodat je jezelf mag zijn – vrijer, krachtiger en authentieker.

👉 Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

❤️

25/01/2026

“Mag ik zijn?”
Met alles wat ik voel.
Met alles wat ik ben.

Coaching helpt je om opnieuw je plek in te nemen, je zelfvertrouwen te versterken en jezelf te durven zijn – zonder oordeel, zonder masker.

👉 Je bent welkom voor een kennismakingsgesprek.

❤️

08/12/2025

✨ Nieuw wintertraject te Bardok: groeitraject, groeien in zelfvertrouwen, voor kinderen van 6 tot 12 jaar! ✨

✅ Wat?
Een kortdurende, interactieve training die jouw kind of tiener helpt om meer zelfvertrouwen te krijgen, zijn/ haar emoties te reguleren en te uiten en spanning te beheersen. Dit aan de hand van de principes van de rots - en watertraining.

✅ Voor wie?
Kinderen van 6 tot 12 jaar met ASS, hoogsensitiviteit, laag zelfvertrouwen

✅ Wanneer?
De trajecten starten met een ouderavond op woe 7/1, gevolgd door 5 sessies op za 10/1, za 17/1, za 24/1, za 31/1 en za 7/2 , telkens van 10u tot 11u

✅Waar?
Bardok, leliestraat 32 te Mechelen

We werken bewust met beperkte groepen, max 8 kinderen per groep dus snel inschrijven is de boodschap!

Meer info en inschrijven via
https://www.coachpraktijknelehermans.be/groeitraject-voor-kinderen/

06/12/2025

Ontdek onze nieuwe reeks kleurenyoga voor kleuters van 3 tot 6 jaar te Bardok in Mechelen vanaf zaterdag 10/1 telkens van 9u tot 9u45! 🤩

Dit op volgende zaterdagen:
✅ zaterdag 10/1
✅ zaterdag 17/1
✅ zaterdag 24/1
✅ zaterdag 31/1
✅ zaterdag 7/2

Op een leuke manier werken we aan ons zelfvertrouwen! We ontdekken yoga, mindfulness, spelen, bewegen, massage. Gedurende 5 weken werken we telkens met een kleur en bijhorend thema 🌈

Dit aan de prijs van 70 euro per reeks.
Tot en met di 23/12 geniet je van een vroegboekkorting van 60 euro per reeks! ✨

Wil je graag meer info en kom je graag meedoen? Reserveer dan snel je plaatsje via nele@coachpraktijknelehermans.be of via PM!

We werken bewust met kleine groepjes dus snel zijn is de boodschap!

❤️

05/12/2025

Kleurenyoga is een zachte vorm van yoga waarbij je werkt met kleuren om je aandacht, ademhaling en lichaamshoudingen te ondersteunen. 🧘‍♂️

Elke kleur staat symbool voor een bepaald thema of innerlijke kwaliteit. Door met een kleur te ademen, te bewegen of er bewust op te focussen, versterk je dat thema in jezelf 🌈

Je kan dit doen door:
• te visualiseren dat je een kleur inademt,
• je te omringen met een kleur (vb. licht, kleding, mat),
• een houding te doen die past bij de kwaliteit van een kleur.

Het idee is dat elke kleur je helpt om een bepaald gebied in jezelf te openen, te ontspannen of te versterken ✨
❤️ Rood maakt je stevig als een boom
🧡 Oranje laat je vrolijk wiebelen
💛 Geel geeft je moed en kracht
💚 Groen brengt zachte hartjesrust
💙 Blauw helpt om je stem te vinden
💜 Paars nodigt uit tot dromen

Korte, eenvoudige houdingen die kinderen helpen ontspannen, focussen én plezier maken.
Bewegen, spelen en voelen tegelijk! ✨

02/12/2025

Ontdek onze nieuwe reeks kleurenyoga voor kleuters van 3 tot 6 jaar te Bardok in Mechelen vanaf zaterdag 10/1 telkens van 9u tot 9u45!

Op een leuke manier werken we aan ons zelfvertrouwen! We ontdekken yoga, mindfulness, spelen, bewegen, massage. Gedurende 5 weken werken we telkens met een kleur en bijhorend thema.
Dit aan de prijs van 70 euro per reeks.
Tot en met di 23/12 geniet je van een vroegboekkorting van 60 euro per reeks!

Wil je graag meer info en kom je graag meedoen? Reserveer dan snel je plaatsje via nele@coachpraktijknelehermans.be of via PM!

We werken bewust met kleine groepjes dus snel zijn is de boodschap!

❤️

01/12/2025

✨ “Wanneer gezinnen en koppels zichzelf écht leren begrijpen, groeit er ruimte voor zelfvertrouwen, rust en verbinding – precies daar waar ASS en HSP geen hindernis zijn, maar een uitnodiging om anders te kijken.”✨

In mijn werk met gezinnen en koppels zie ik telkens opnieuw hoe krachtig het is wanneer mensen zichzelf beter leren kennen. 🍀
Zelfvertrouwen groeit niet plots – het ontstaat wanneer we begrijpen waarom we reageren zoals we doen, welke patronen er spelen en hoe ASS of HSP een rol kunnen hebben in onze dagelijkse dynamiek.

Met de juiste begeleiding ontstaat er meer mildheid, meer communicatie en bovenal: meer verbondenheid.
Voor iedereen die voelt dat het soms te veel, te heftig of te ingewikkeld wordt — je hoeft het niet alleen te dragen.

✨ Samen maken we ruimte voor helderheid, groei en zachtheid.✨

www.coachpraktijknelehermans.be

30/11/2025

Gisteren sloten we de kleurenyoga en het groeitraject af met de laatste les — en wat was het leuk! ✨💛
Kleurenyoga, fijne energie en mooie inzichten rond zelfvertrouwen en de kracht van onze gedachten… een prachtige afsluiter van het traject. 🌈🧘‍♀️

In **januari** starten we een **nieuwe reeks** rond zelfvertrouwen. 💭💪
Wil jij er deze keer graag bij zijn? Schrijf je dan snel in. ✨

💫 *Gun je kind groei. Rust. Kracht.*
📩 Meer info & inschrijven via https://www.coachpraktijknelehermans.be/groeitraject-voor-kinderen/

Adres

Sint-Katelijne-Waver

Website

http://www.coachpraktijknelehermans.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Coachpraktijk - Nele Hermans nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Coachpraktijk - Nele Hermans:

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Sint-Katelijne-Waver wordt?