11/04/2026
Voor mijn klanten en volgers; hierbij waarom ik vraag om water te drinken na de behandeling maar ook gewoon dagelijks.
2L plat water; of gepimpt met munt, gember; rood fruit enz
Ook infusie thee’s zoals gemberthee; kamillethee enz. horen hierbij.
💚
Te weinig water drinken (uitdroging) is een sterk onderschatte en vaak over het hoofd geziene oorzaak van chronische nierziekten én van vestibulaire problemen, ménière, (plots) gehoorverlies en tinnitus (Altın B, 2022; Abe Y, 2023).
In een onderzoek bij mensen met ménière werd aangetoond dat meer water drinken (dagelijks 35 ml per kilogram lichaamsgewicht) gedurende twee jaar draaiduizeligheid spectaculair verminderde en gehoorverlies sterk verbeterde vergeleken met de standaardtherapie van zoutbeperking met vochtafdrijvende medicijnen. Bij diegenen die zout beperkten en diuretica namen was de draaierigheid ook verminderd, maar hun gehoorverlies was verergerd (Naganuma H, 2006).
Een combinatie van zoutbeperking en voldoende water drinken verbetert ook de ernst van tinnitus bij mensen met ménière (Yang X, 2024).
Voldoende water drinken kan de behandeling van ménière enorm verbeteren, onder andere omdat het antidiuretisch hormoon vasopressine erdoor verlaagd wordt. Vasopressine is een stresshormoon dat ervoor zorgt dat vocht vastgehouden wordt en de bloeddruk stijgt. Een te hoge aanmaak en activiteit ervan is een trigger van ménière (Kitahara T, 2016).
Meer water drinken is een beter advies dan minder zout eten. Wanneer je niet genoeg water drinkt, stijgt de natriumconcentratie in het bloed en wordt meer vasopressine geactiveerd. Dat heeft niets te maken met de zoutinname via de voeding. Ook veel kaliumrijke groenten en fruit eten, is effectiever en gezonder dan zout beperken.
Fragment uit “De ziekte van Ménière” in PlaceboNocebo 85.
https://placebonocebo.be/tijdschriften/placebonocebo-85/de-ziekte-van-meniere
Referenties:
- Abe Y, Okada M, Tanaka K, et al. The Association Between Dehydration and the Prognosis of Sudden Sensorineural Hearing Loss. Otol Neurotol Open. 2023 Oct 10;3(4):e041. doi: 10.1097/ONO.0000000000000041. PMID: 38516543; PMCID: PMC10950149.
- Altın B, Aksoy S. Is Inadequate Water Intake a Risk Factor for Vestibular Disorders? J Int Adv Otol. 2022 May;18(3):264-268. doi: 10.5152/iao.2022.21303. PMID: 35608497; PMCID: PMC10682806.
- Kitahara T, Okamoto H, Fukushima M, et al. A Two-Year Randomized Trial of Interventions to Decrease Stress Hormone Vasopressin Production in Patients with Meniere's Disease-A Pilot Study. PLoS One. 2016 Jun 30;11(6):e0158309. doi: 10.1371/journal.pone.0158309. PMID: 27362705; PMCID: PMC4928871.
- Naganuma H, Kawahara K, Tokumasu K, et al. Water may cure patients with Meniere disease. Laryngoscope. 2006 Aug;116(8):1455-60. doi: 10.1097/01.mlg.0000225904.78569.0c. PMID: 16885753.
- Yang X, Lin C, Wu Q, et al. Low-sodium diet with adequate water intake improved the clinical efficacy in Ménière's disease. Acta Otolaryngol. 2024 Jan;144(1):14-18. doi: 10.1080/00016489.2024.2315302. Epub 2024 Feb 20. PMID: 38375677.
