Reconnect wisdom

31/12/2025

Het is zover, mijn eerste maand van het jaar is volgeboekt. Er kan echt niets meer bij.
Ik hoop dat mijn lichaam me de hele maand geweldig ondersteunt want ik heb er zin in!

26/10/2025

We stellen onszelf elke dag honderden vragen. Maar vaak gaan ze onbewust over wat er mis is:
“Waarom heb ik zoveel pijn? Waarom lukt het me weer eens niet? Waarom voel ik me zo moe?”
Je brein gaat dan automatisch op zoek naar bewijzen dat dit klopt.

Wat als je het brein subtiel een andere richting gaf?
Niet door te ontkennen wat er is, maar door het open te stellen voor mogelijkheden.

Probeer eens elke dag een paar andere waarom-vragen te stellen:
* Waarom voel ik me vandaag iets lichter dan gisteren?
* Waarom ontspant mijn lichaam steeds makkelijker?
* Waarom voelt ademen zo rustgevend?
* Waarom mag mijn lichaam stap voor stap helen?
* Waarom ervaar ik steeds meer momenten van rust?
* Waarom vertrouw ik mijn lichaam meer en meer?
* Waarom zie ik er zo levendig uit?
* Waarom vind ik het makkelijker om vriendelijk te zijn voor mezelf?
* Waarom voel ik zoveel zachtheid in mijn lijf vandaag?
* Waarom weet ik dat herstel in beweging is, ook al zie ik het nog niet?
* Waarom ontmoet ik steeds de juiste steun op het juiste moment?
* Waarom voel ik me veiliger in mijn lichaam dan vroeger?
* Waarom herken ik sneller wat mijn lichaam nodig heeft?
* Waarom durf ik mijn grenzen beter te respecteren?
* Waarom ervaar ik zoveel dankbaarheid voor kleine dingen?
* Waarom lukt het me om te blijven geloven in verandering?
* ...

Je hoeft ze in het begin nog niet te geloven — het gaat erom dat je brein en lichaam de mogelijkheid beginnen te voelen dat iets anders óók waar kan zijn. Afformaties helpen het brein om nieuwe, helpende patronen te zoeken in plaats van te blijven hangen in pijn of tekort.

04/07/2025

Een heel interessante reportage over artsen die zelf te maken krijgen met post acute infectieziekten zoals ME/Cvs en long covid. Hoe ze zelf door ervaringsdeskundig te worden gepromoveerd zijn van onkundig tot expert. Hoe praten en cgt en beweging opbouwende revalidatie net een negatieve impact kunnen hebben bij pem (post exertional malaise).
Ik voeg er als ervaringsdeskundige nog aan toe dat het essentieel is om zelf naar je lichaam te leren luisteren. Voelen wat wel en niet kan op elk moment van de dag. Jouw golfbewegingen leren kennen. De expert worden van je eigen lichaam.
En als je er klaar voor bent, de moed en de energie voor hebt nog dieper naar binnen gaan en de oorzaken of versterkers aan te pakken, fragmentatie, dissociatie, opgekropte emoties, ...

Ik help je heel graag, je staat er niet alleen voor. Ik hoor je, ik zie je en ik geloof in je.
https://youtu.be/J0ywwLIfH_w?si=f2ANDtF_1QaJpAgi
De reportage is heel lang naar wel de moeite. Het is in korte hoofdstukken onderverdeeld en je kan het natuurlijk ook in delen bekijken.

In this film, five medical doctors open up about living with / conditions like ME, , and chronic . It’s a format that I believe has ...

02/07/2025

“Spelen verandert je brein.”

Onderzoekers schatten dat het zo’n 400 herhalingen kost om een nieuwe verbinding in het brein te maken…
Tenzij het gebeurt in spel.
Dan zijn er soms maar 10 tot 20 herhalingen nodig.

Waarom?
Omdat speelsheid, ontspanning, lachen en verbinding het hele systeem openen.
Het zorgt voor veiligheid.
En veiligheid opent de poort naar leren en integratie.

In ontspanning komt onder andere de prefrontale cortex – het uitvoerende controlecentrum van de hersenen – tot leven.
Daar ontstaan de verbindingen die nodig zijn om te plannen, voelen, reguleren, keuzes te maken en het hele brein te integreren.
Spel is dus geen luxe. Het is neurologisch goud.

En ja – ook bij volwassenen. Juist dan.

Daarom werk ik vanuit ontspanning, verbinding en zachtheid.
Omdat een gespannen systeem niet kan leren, voelen of herstellen.
Maar een veilig systeem wel.

—
📌 Wat gebeurt er in jouw lijf als je speelt?
📌 Hoe zou het zijn als leren en helen zacht mocht gaan?

Dit is precies waarom ik werk met het lichaam, ademhaling, speelsheid en zachtheid.
Omdat het brein leert in veiligheid.
Nieuwsgierig hoe dat voor jou kan voelen?

Neem gerust vrijblijvend contact met me op.

23/06/2025

Het is bijna zo ver. Vanaf 1 juli begin ik effectief terug enkele uren te werken. Als klinische somatisch orthopedagoog en holistische pijnexpert zal ik mensen ondersteunen in hun proces om de relatie met hun lichaam opnieuw te verbeteren.
Leef je al jaren met pijn of uitputting? Voel je je opgesloten in een lichaam dat niet meer meewil? En heb je het gevoel dat praten, adviezen of medische trajecten je niet echt verder helpen? Of misschien ken je wel iemand met chronische klachten en holistische ondersteuning nodig heeft.
In mijn praktijk begeleid ik (jong)volwassenen die zich vastlopen in hun lichaam én leven door chronische klachten. Mijn aanpak is lichaamsgericht, zacht en diepgaand. Geen symptoombestrijding, maar écht luisteren naar wat je lichaam wil tonen – op fysiek, emotioneel en onbewust niveau.

Om mijn praktijk open te stellen voor wie voelt dat het tijd is voor een andere aanpak, bied ik een kennismakingsactie aan voor de eerste 5 nieuwe cliënten:
1e aanmelding: -50%
2e aanmelding: -40%
3e aanmelding: -30%
4e aanmelding: -20%
5e aanmelding: -10%
Sessies in Oostende of online
Voel je welkom zoals je bent – met alles wat er nu is.
Voor meer informatie of het boeken van je sessie mag je me een pb sturen.
https://linktr.ee/holisticpainexpert

08/06/2025

Het is niet omdat je hoofd iets weet dat jouw zenuwstelsel dit ook weet. Jouw zenuwstelsel spreekt enkel de taal van ervaringen: sensaties, voelen, emoties, beelden.
Veel dingen die in ons lichaam zijn opgeslagen zijn non verbaal en niet logisch te vatten.
Met enkel cognitieve gedragstherapie of gesprekstherapie kan je niet helemaal tot aan de kern komen.
Het is belangrijk om het lichaam ook te betrekken in het helingsproces.

07/06/2025

Wanneer je zenuwstelsel geconditioneerd is voor hoogdringendheid en overleving, kan vertragen ongemakkelijk aanvoelen. Rust kan angst oproepen en stilte kan onbekend of zelfs onveilig voelen.
Toch is vertragen een essentieel onderdeel van genezing en herstel.
Het is een proces — laagje per laagje, met mildheid en herhaling, mag je je zenuwstelsel opnieuw leren dat veiligheid ook in rust kan bestaan.

Voel je dat jouw systeem snakt naar die diepe rust, maar weet je niet hoe?
Dan begeleid ik je graag — op jouw tempo, afgestemd op jouw lichaam.

15/04/2025

I’m loving my newest gadgets: a Himalayan fire bowl lamp and candle sand. Now I can turn anything into a candle — like this beautiful shell.
There’s magic in the air💫

24/02/2025

There is a complex truth that lies within your body—one that health and science understands only a tiny fraction of.

Within you is the beauty of trillions of cells committed to your existence, organ systems operating to sustain your life on Earth. Your heart is a vortex mixing the ethers within the air you breathe, into the blood moving through your veins. Like water flowing down a river, you are a remarkable manifestation of nature itself.

Your body speaks as a symphony of rhythms, connecting you with the pulse of the universe and the womb of the Earth. The heartbeat within you is a song that has existed since the origin of the human race—everlasting and hypnotizing in nature. Can you feel it?

Many affairs have led us to sterilize our own nature. Whether through antibiotics or the loss of bacteria within the gut, our bodies and the Earth are faced with barren landscapes. These processes directly affect every organ system, including the heart.

Coupled with the sterilization of nature has been the rejection of emotion, of feeling the world within and around us as we are intended to. The subsequent numbness of the emotional body leads us astray from the map of our heart—the precise gateway that reminds us of our humanity.

Our current situation on Earth leaves many without hope and with an overwhelm of buried emotions in order to survive. This is one of the most disruptive toxicities to our biology, yet there is a gateway beating in our chest and the medicine of nature under our feet.

To move feelings through the body is a biological reset which keeps energy flowing rather than stagnant. When we allow this process to occur, we provide the opportunity for an intensely regenerative state.

The depth which the heart of humanity is experiencing at this current moment is a threshold into unconditional love, and unconditional love reminds us that this feeling is worth it. It is not the opponent; it is the antidote.

May we return to the heart of our nature with the compassionate hand of the Earth to guide us.

03/01/2025

Fibromyalgie eenvoudig uitgelegd

By the end of this video you will have an answer the questions "What does Fibromyalgia feel like?", "What is Fibromyalgia?", "What are Fibromyalgia Symptoms"...

05/09/2024

Lieve allemaal,

Ik ben enthousiast om jullie uit te nodigen voor mijn nieuwe Facebookgroep, Fibromyalchemie: Van Pijn naar Kracht. Deze groep is speciaal voor iedereen die leeft met fibromyalgie of andere chronische pijnen, en die op zoek is naar een intrinsieke holistische benadering om zichzelf beter te leren kennen en hun welzijn te verbeteren.

Deze groep is bedoeld als een veilige speeltuin – een plek waar je welkom bent om nieuwe dingen te onderzoeken, zonder oordeel. Hier kun je op jouw tempo verbinding maken met jezelf en anderen, experimenteren en samen groeien in een betere relatie met je lichaam, je emoties en je omgeving.

Ben je benieuwd naar hoe we samen deze reis kunnen maken? Sluit je dan aan! Of ken je iemand voor wie dit waardevol zou zijn, stuur de uitnodiging gerust door.

Ik kijk ernaar uit jullie daar te zien en samen te groeien.