Moms in shape

Home
Moms in shape

Samen ontdekken we wat gezond eten nu echt betekent en hoe je dat moet aanpakken.

💚 Gezond eten & verantwoord vermageren voor vrouwen
👩‍💻 Coaching in Lennik & online, stok achter de deur
🍳 Vrouwenevents, thema-avonden, inspiratie
🌊 Verwendag aan zee
👉 Tips & inspiratie | IG: | Glutenvrij: Glutenfree by Moms in Shape Ik leer je heel veel nieuwe dingen kennen en in no-time bereik je een gezondere en fittere levenstijl waar jij je goed bij voelt!

� Alles kan online of in Lennik.

01/02/2026

🥣 Healthy breakfast bij Le Pain Quotidien
Chia–passievrucht délice en een gember elexir 🫖🍋

Chiapudding: licht verteerbaar, voedzaam en lang verzadigend.
Het ondersteunt je spijsvertering en helpt je bloedsuikerspiegel stabiel te houden, zonder energiedips.

✨ Waarom chiazaad eten?
Omdat ze rijk zijn aan vezels, plantaardige eiwitten en omega-3 vetzuren — kleine zaadjes met een grote voedingswaarde.

✨ Wist je dat chiazaadjes tot 10x hun gewicht aan vocht opnemen?
Dat maakt ze hydraterend én zorgt voor die romige puddingtextuur.

Ik gebruik chiazaad van 🌿
🛒 20% korting met code MOMINSHAPE

31/01/2026

Pont Neuf — Antwerpen - Michelinster ⭐️
Verfijnd visrestaurant op het Eilandje.
Cosy, chic en elegant.

Mosselen in tartaar
St-jacobsvruchten, witloof & truffel
Kabiljauw, kreeft choron, venkel & witloof
Citroensorbet met Génépi des Alpes
Verse gemberthee

Dankjewel voor het lekker eten en de vriendelijke bediening.

30/01/2026

De 1ste 'De Gezonde Keuken van Catherine' van '26! 👩‍🍳

🇹🇭 Thaïse avond vibes 🇹🇭
En ja hoor… deze lekkere, snelle en voedzame Thaïse springrolls zijn er zeker bij 😍
👉 groene curry • easy peasy rode curry • pad thai

Tijdens deze leerrijke & inspirerende Thaïse avond ontdek je hoe gezond én smaakvol de Thaïse keuken kan zijn ✨

👉 Geen fan van koriander?
Geen probleem 😁😅
Dan maken we er gewoon een Thaïse avond zonder koriander van.

🌿 Hou je van lekker eten, maar wil je ook gezondere keuzes maken zonder in te boeten op smaak en gezelligheid?
Dan is De Gezonde Keuken van Catherine écht iets voor jou 💚

👩‍🍳 Donderdag 5 februari – Thaïse avond
Laat je verrassen door heerlijke, lichte en voedzame gerechten.
Ik inspireer je graag en toon hoe gezond genieten makkelijk én superlekker kan zijn 🌶️

💛 Waarom mag je dit niet missen?
Gezellige & ontspannen vrouwenavond
Gezonde gerechten boordevol smaak
Live kookinspiratie met tips & tricks
Ontdek gezonde producten & alternatieven
Je gaat naar huis met recepten én restjes 😍

💬 Weetje:
De meeste vrouwen komen gewoon alleen en voelen zich binnen de 5 minuten thuis 🤍

🎁 Iets te vieren?
Schenk een cadeaubon van 'De Gezonde Keuken van Catherine' en verras iemand met een gezellige én gezonde ervaring 🎀
👉 Breng je invite gewoon mee ❤️

🍽️ Als dieetkok hou ik rekening met allergenen
(glutenvrij / lactosevrij).
Laat je wensen weten bij inschrijving, zodat iedereen zorgeloos kan meegenieten 🤍
📲 Volg ➡️

🍝 Kleine groep = beperkte plaatsen!

👉 Wil jij erbij zijn? Of liever een ander thema?
Schrijf je in via www.momsinshape.be 📩

29/01/2026

Na een paar dagen ziek te zijn geweest,
de infraroodcabine in = een boost voor mijn immuunsysteem 🩷
🔥 Sneller herstel
🔥 Ontspanning van spieren
🔥 Betere doorbloeding
🔥 Minder stress

Selfcare die echt werkt 💪🔥

25/01/2026

Wat een start van Moms in shape 2026!

Het eerste event ‘Sfeervol ontbijtbuffet & winterwandeling’ zit erop 💛
En wát heb ik jullie zien genieten van al dat gezond lekkers!

De toppers van de dag?
🥖 Vijgenbrood
🧇 Hartige spinaziewafel, zalm, guacamole & ei
🥞 Pannenkoek met cashewcrème & kaki

Maar bij Moms in shape draait het om zoveel meer dan eten alleen.
✨ Sfeer & gezelligheid
✨ Verbinding
✨ Me-time

Want zeg nu zelf… je benen onder tafel schuiven, lekker eten en plezier maken — niet slecht voor een zondag hé 😁

✨ Ook zin om even te ontsnappen aan de dagelijkse drukte?

Check de data van de vrouwenavonden & events via
👉 www.momsinshape.be

💛 Bedankt aan iedereen die erbij was
💛 En dankjewel voor alle Google ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Bedankt voor de proevertjes

💕

22/01/2026

✨ Nieuw jaar, nieuw kapsel ✨
Bedankt Eveline 💛

Helemaal klaar voor 2026! 🙂

Ik kijk zó uit naar zondag 25/01, het eerste event “Sfeervol ontbijtbuffet & winterwandeling”🥞🥐
En op 5/02 de eerste inspirerende vrouwenavond met als thema Thaïse keuken. 🍲

Volledig klaar om jou te inspireren?

Ben jij klaar voor gezelligheid en me-time? 😉💛

Meer info & tickets
👉 https://www.momsinshape.be/events

21/01/2026

Zo genoten van ons tripje samen naar Nederland. 🥰
Na maanden jou te missen, had ik hier zó naar uitgekeken. ❤️

Het werd een tripje helemaal op onze maat: ontbijten op leuke plekjes, rust en ontspanning in de thermen, shoppen, samen joggen in de mooie natuur en krachttraining in de fitness van het hotel. 💪

En als kers op de taart mijn kerstcadeautje verzilveren tijdens de matcha tasting, met mijn twee dochters rondom mij. 🍵💚💚

Als mama kan je dan alleen maar stralen en van elke seconde genieten. 🙂🙂🙂💛

❤️ ❤️

Address

Carnaalstraat 21

LENNIK

Telephone

+32479910416

Website

http://www.momsinshape.be/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Moms in shape posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Moms in shape:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: