Clémentine Gilson Diététicienne-nutritionniste

30/10/2024

Chers patients,

A partir du 23 novembre, les rendez-vous se feront via l'agenda en ligne de Rosa. Actuellement, vous pouvez toujours prendre rendez-vous en ligne sur DoctorAnytime.

Belle journée,
Clémentine

Prenez rendez-vous en ligne avec CLÉMENTINE GILSON (Diététicienne). Découvrez les disponibilités en quelques clics sur Rosa !

23/12/2023

Edouard, né le 18 novembre se joint à moi pour vous souhaiter de joyeuses fêtes de fin d'année🎄✨

08/06/2023

Chers parents, je donne un petit coup de pouce à deux mamans belges qui ont lancé des super produits frais bio pour nos bébés et enfants et qui peuvent nous sauver quand on n’a pas le temps ou le courage de cuisiner.

Ce sont les panades fraîches 𝗥𝗘𝗔𝗗𝗬 𝘁𝗼 𝗚𝗥𝗢𝗪 pour les bébés de 4-24 mois et les repas frais 𝗥𝗘𝗔𝗗𝗬 𝘁𝗼 𝗝𝗨𝗠𝗣 pour les enfants de 2-7 ans.

Caroline et Estelle sont chacune maman de 2 garçons et comme elles ne trouvaient rien de comparable à du fait maison dans le commerce, elles ont décidé de lancer 𝙇𝙀 𝙥𝙚𝙩𝙞𝙩 𝙥𝙤𝙩 𝙖𝙪𝙨𝙨𝙞 𝙙é𝙡𝙞𝙘𝙞𝙚𝙪𝙭 𝙦𝙪𝙚 𝙙𝙪 𝙛𝙖𝙞𝙩 𝙢𝙖𝙞𝙨𝙤𝙣 𝙖𝙫𝙚𝙘 𝙙𝙪 𝙜𝙤û𝙩 𝙚𝙩 𝙙𝙚𝙨 𝙫𝙞𝙩𝙖𝙢𝙞𝙣𝙚𝙨 !

100% naturel et authentique comme à la maison, c’est grâce à :
🥦 Des ingrédients 𝗹𝗼𝗰𝗮𝘂𝘅 et 𝗯𝗶𝗼
🧑‍🍳 Une 𝗰𝘂𝗶𝘀𝘀𝗼𝗻 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲 à la vapeur
❄ Une conservation au 𝗙𝗥𝗜𝗚𝗢

Il y a 6 panades de 240g et 3 plats de 300g.

La grande difficulté (qui est aussi le gros avantage), c’est que ces produits se trouvent 𝗮𝘂 𝗳𝗿𝗶𝗴𝗼 dans les magasins. Pas évident d’y attirer les parents vu que ce n’est pas là que se trouvent les pots bébés industriels. N’hésitez à partager le post à vos ami(e)s qui ont des bébés et jeunes enfants, ça les aiderait beaucoup.

📍 On les trouve dans les magasins bio, épiceries, Delhaize et qques Carrefour. Toujours au 𝗙𝗥𝗜𝗚𝗢, rayon plats préparés ou produits locaux.

La liste des points de vente est sur www.readytogrow.be
Ready to grow

18/04/2023

Chers patient(e)s,

Suite à une évolution dans ma carrière, je ne suis plus en mesure de donner des consultations au cabinet à Woluwe-St-Pierre (Mediwoluwe).

En effet, je suis à présent diététicienne à La Défense pour le Centre d'entraînement Commando de Marche-Les-Dames.

Cependant, je reste disponible pour des consultations au cabinet à Hoeilaart (Terjansdelle, 16) ou par visio.

Pour prendre rendez-vous: https://www.doctoranytime.be/d/dieteticien/clementine-gilson

Au plaisir de vous revoir,

Clémentine Gilson
Diététicienne-nutritionniste agréée
0488/37.08.78

Prenez rendez-vous en ligne avec Clémentine Gilson (Diététicienne et nutritionniste ). Découvrez ses tarifs, ses horaires et ses spécialités en quelques clics sur doctoranytime!

01/01/2023

Je vous souhaite à toutes et à tous une joyeuse année 2023! ✨✨

28/11/2022

Étant moi-même passée par cette période en tant que jeune maman mais étant également spécialisée en nutrition du post-partum, je vous informe qu'il est nécessaire de se préparer et d'être soutenue à cette période si difficile mais si magique à la fois ✨✨

"Ce qu’elles ont mal vécu, c’est qu’elles n’étaient pas au courant de ce qui allait leur arriver", explique Lola Galer, chargée d’étude et d’action politique à la Ligue des familles. "Elles n’étaient pas au courant de l’existence-même du post-partum. Elles sont préparées à l’accouchement, ce qui est nécessaire. Mais tout ce qu’il se passe après la naissance, elles ne sont pas au courant."

Tu n’as pas le temps de manger, de te changer, de te laver et ça c’était assez choquant. Personne ne m’a dit.' Les...

04/11/2022

Phtalates (perturbateurs endocriniens) et prématurité:

Le prestigieux journal médical américain pour la pédiatrie, vient de publier une synthèse de résultats d'études menées aux US sur le lien prématurité et exposition maternelle aux phtalates.

"Les résultats les plus cohérents concernaient l’exposition à un phtalate couramment utilisé dans les produits de soins personnels tels que les vernis à ongles et les cosmétiques."

Pour savoir comment réduire votre exposition aux phtalates, je vous invite à télécharger les guides et fiches de Docteur Coquelicot: https://docteurcoquelicot.com/guides-et-fiches/

COMMUNIQUÉ Au moment où la situation critique des services pédiatriques fait la une de l’actualité, une importante publication scientifique apporte un éclairage sur une cause environnementale majeure de la prématurité. Le JAMA Pediatrics (Journal of American Medical Association), le prestig...

14/10/2022

Je suis heureuse de vous annoncer que je débute la première formation du « Mois d’Or pour les pros », de Céline Chadelat et Marie Mahé-Poulin.

Le terme du mois d’or est issu de la médecine chinoise et est reconnu dans le monde entier (Amérique du Sud, Afrique, Maghreb, etc.).

Le mois d’or est une période de 30 à 40 jours après l’accouchement, qui prône des pratiques et des soins particuliers permettant une meilleure récupération de la femme, de favoriser un équilibre émotionnel et de tisser des liens avec le bébé. Cette période du post-partum est souvent caractérisée par une plus grande vulnérabilité, où des enjeux psychologiques, physiologiques et identitaires peuvent survenir chez la femme.

Le mois d’or préconise le repos, la bienveillance, l’aide de son entourage, l’accompagnement de professionnels formés et d’une alimentation réchauffante et digeste 🍜.

📖 A toutes les futures et femmes enceintes, je vous invite vivement à lire le livre Le Mois d’Or.

27/09/2022

Je pense bébé, je pense à la vitamine B9

Le saviez-vous ? Dès le début d’un projet de grossesse (au moins 1 mois avant de tomber enceinte, pendant les 3 premiers mois de la grossesse et l’allaitement), une supplémentation en vitamine B9 est nécessaire.

La vitamine B9 joue un rôle capital dans le bon développement du fœtus : elle intervient dans la construction du système nerveux, et agit sur la diminution du risque d’anomalies du tube neural du futur bébé.

Selon une étude (enquête française de 2016), seules 23% des femmes se supplémentent en vitamine B9 en période de préconception.

Plusieurs formes de vitamines B9 existent dans le commerce. Il ne faut pas confondre la vitamine B9 avec l’acide folique. Il est conseillé de prendre de la vitamine B9 à base de folates naturels (qui seront mieux assimilés par le corps car de formes déjà méthylés (« methyltétrahydrofolate »). On évitera les formes synthétiques telles que « l’acide folique ».

L’alimentation fournit également (mais pas toujours en quantité suffisante) de la vitamine B9. Les abats, le foie, les épinards, les algues, les choux, le brocoli, les asperges et les légumineuses sont d’excellentes sources de folates. A noter que la cuisson, la déshydratation et la congélation détruisent une partie de la vitamine B9 des aliments.

02/06/2022

Journée mondiale des troubles des conduites alimentaires

16/05/2022

Voici la nouvelle gamme de Ready to grow! Enfin des petits plats frais et bio (avec 50% de légumes!) pour vos enfants!! 🥦 Il existe également des petits pots bio pour bébés! 🍠🥕

13/05/2022

Intolérance au gluten, maladie cœliaque, SII,.. quèsaco? 🤔 🌾

C’est un mal, ou plutôt des maux, qui touchent de nombreuses personnes : diarrhées, douleurs abdominales,...