11/03/2025
DECOUVERTE ET INITIATION A L'APNEE
Découvre une autre dimension sportive et révèle tes capacités aquatiques !
Participe à notre initiation gratuite le vendredi 11 avril à Bruxelles (Piscine de Neder Over Hembeek).
Après une présentation des spécificités de l’apnée, nous aurons accès à la piscine pour une séance de relaxation suivie de la découverte de l’apnée statique puis d’une séance dynamique d’aquacité.
Lors de cette séance, tu apprendras à te libérer des tensions, à te concentrer sur toi et ressentir la sensation incroyable de légèreté, l’impression de voler, de planer et d’être porté par l’eau 😊
Lieu : Piscine de Neder Over Hembeek
Horaire: 19h15 à 22h
Infos et inscriptions: info@diving-scuba-marine.com
Ensuite, tu pourras suivre la formation Freediver PADI qui t’apprendra les techniques pour pratiquer l’apnée en piscine et en profondeur et t’amènera à lâcher prise pour devenir un.e apnéiste sportif.ve.
Une formation Freediver PADI débute bientôt : le 25 avril 2025.
La certification Freediver PADI te permettra de pratiquer l’apnée en piscine, en milieu naturel et en fosse avec les bonnes techniques pour vivre des moments intenses à la découverte de nouvelles sensations.
Cours Freediver :
Application E-learning PADI pour apprendre la théorie sur smartphone, tablette ou PC.
8 heures de sessions « PRATIQUES » réparties en 5 séances en piscine et 3 séances à sec :
Apprentissage des techniques propres à l’apnée, des techniques de relaxation et des protocoles de sécurité de base pour une pratique de l’apnée dynamique, statique et en profondeur.
1h de techniques respiratoires et de stretching
1 h de pratique de la relaxation
1 h d’apprentissage des techniques de base de la compensation
4 h de pratique de l’apnée dynamique
1 h de pratique de l’apnée statique
2 sessions « Profondeur»
Initiation à la profondeur, en fosse ou directement en milieu naturel l’été.
Application des techniques de base de la compensation, de la descente en poids constant, de la descente en immersion libre et des protocoles de sécurité.
Accès pendant 3 mois aux entraînements dynamiques et statiques en piscine les mercredis à Waterloo et les vendredis à Bruxelles.
Prérequis :
Avoir 12 ans
Savoir nager
Pour les détails, les dates et les conditions, il suffit de contacter info@diving-scuba-marine.com
A bientôt,
Roland pour L’équipe de DSM Apnea
