Riet Indigne

03/05/2026

483 Followers, 249 Following, 101 Posts

02/05/2026

Zuivere biologische kruiden die verwerkt worden in de cosmetica maar eveens voor inname want: gezonde darmen, zuivere lever en een rustig zenuwstelsel = MINDER STRESS = EEN GEZONDE EN STRALENDE HUID.

01/05/2026

Argan

🥜Argania Spinoza boom die alleen groeit in Marokko tussen Essaouira en Agadir: het Argan woud.
Bestand tegen extreme weersomstandigheden maar laatste jaren te droog waardoor veel bomen sterven. UNESCO werelderfgoed.
🥜Noten worden geroosterd voor culinair gebruik wegens notensmaak. Voor cosmetisch of medicinaal gebruik: eerste koude persing.
🥜Medicinale eigenschappen:
⁃ verlaging slechte cholesterol en triglycérides (-17% na 3 weken)
⁃ Anti-oxydant : neutralisering vrije radicalen, bevat veel vitamine E, stimulering colageen aanmaak. Onverzeepbare resten van de plantaardige olie geven de therapeutische werking: vit E et polyfenolen.
⁃ Hydrateerende werking : bescherming huid barrière (voegt geen water toe aan de huid)
⁃ Geschikt voor acne gevoelige huid
⁃ Klein beetje aanbrengen op droog haar
⁃ Allergie mogelijk voor personen met allergie voor noten of sesam
Recept voor Amlo :
⁃ amandelen beetje roosteren en fijn malen
⁃ Honing
⁃ Argan olie toevoegen.
In gelijke delen en goed mengen

30/04/2026

Ontdekken, exploreren,...en dan lekker ruiken. Ik heb mijn parfum 'Gratitude' genoemd. Want zo voel ik me :DANKBAAR.

24/04/2026

Rozenpluk in Marokko.

18/04/2026

Ashwagandha valt onder de 'adaptogenen'. Zie dit als een thermostaat voor je lichaam: als je te 'hoog' zit (gejaagdheid), brengt het je omlaag. Zit je te 'laag' (vermoeidheid), dan brengt het je omhoog.
​De harde feiten op een rij:
♡​Reguleert cortisol: Wetenschappelijk bewezen daling van je actiehormoon.
♡​Optimaliseert herstel: Minder spierschade en snellere progressie in de gym.
♡​Verbetert focus: Beschermt je brein tegen overprikkeling.
♡​Stabiele energie: Geen pieken en dalen, maar een constante flow.
​Het doel? Homeostase. Een lichaam dat in balans is, presteert beter op elk vlak.
​
​

10/04/2026

06/04/2026

Tijd om te ontwaken: De grote lentedetox!
Na een heerlijke winterslaap is het tijd om de ramen open te zetten en je lichaam een frisse start te geven. Onze innerlijke motor werkt dag en nacht om ongewenste stoffen te verwerken en te elimineren, maar in de lente kunnen we wel een extra duwtje in de rug gebruiken.
Geef je organen de liefde die ze verdienen met deze krachtige kruidencombinatie:
* Paardenbloem: De ultieme bondgenoot om de lever te ondersteunen.
* Goudsbloem: Werkt zacht maar doeltreffend om de lymfe te reinigen.
* Brandnetel: Een natuurlijke krachtpatser die je bloed zuivert.
* Zwarte besblad: De 'booster' die de andere kruiden naar een hoger level tilt.
* Zwarte bes: Een heerlijke antioxidant-bom vol vitamine C.
Het ritueel:
Drink 3 kopjes per dag, gedurende 3 weken lang. Gun jezelf dit moment van herstel en voel hoe je energie weer gaat stromen.
Shine!

14/03/2026

De daslook is officieel ontwaakt en dat betekent dat we kunnen starten met een heerlijke lentekuur. 🌱 Deze krachtpatser staat bekend om zijn medicinale eigenschappen: het werkt bloedzuiverend en geeft je lever een flinke boost bij het afvoeren van toxische stoffen. 💪
Mijn absolute favoriet? Zelfgemaakte Daslookolie. Het is simpel, gezond én een ware smaakexplosie over je salade, pasta of in een verse pesto. 🍝🥣
Ik maakte genoeg om te delen met men dochters want...'sharen is caren' 😁 Zo maak je het zelf (swipe voor het proces!):
1️⃣ Was de daslook grondig.
2️⃣ ⚠️ BELANGRIJK: Dep de blaadjes volledig droog (dit voorkomt schimmelvorming!).
3️⃣ Doe de daslook in een schone glazen pot en overgiet volledig met olijfolie.
4️⃣ Laat dit 2 weken macereren op een donkere plek.
5️⃣ Vergeet niet om dagelijks even liefdevol te schudden. ⏳
Na twee weken heb je vloeibaar goud in handen. ✨
Ga jij dit voorjaar ook aan de slag met daslook? 👇 Laat het me weten in de comments of je team pesto of team olie bent!

04/03/2026

🌿 Wandel-Detox Time: Ontwaak uit je winterslaap! 🌿
Voel je de lente-kolder al? De opwaartse sapstroom in de natuur is begonnen en ook in ons lichaam begint het te kriebelen. Ben jij klaar om fris en energiek het nieuwe seizoen in te stappen?
Geef je lichaam het ultieme geschenk met een zuiverende detox-ervaring in de buitenlucht.
✨ Wat gaan we doen?
We starten met een mindful walk (bosbad) in ons prachtig nabijgelegen bos. Daarna stelt iedereen een persoonlijke detox-infusie samen om mee naar huis te nemen—voldoende voor een kuur van 3 weken!
* Wanneer: Zaterdag 14 maart
* Tijd: 10:30u tot 13:00u
* Locatie: Wittinck 27, Sint-Lievens-Houtem
* Investering: €45 (Inclusief begeleide wandeling, kruidenuitleg en een kruidenpakket voor 3 weken)
📩 Inschrijven
Klaar om de winter van je af te schudden? Reserveer je plekje via:
📧 riet.indigne@skynet.be
Wees er snel bij en bijt samen met ons weer fris in het leven! 🍏🍃
-time