Het fantastische aan Tibetaanse yoga is dat het zowel op het energetische, fysieke, mentale, emotionele als op spirituele vlak werkt. Er is voor elk wat wils, het zachte van mindfulness meditatie, wat meer beweging met Lu Jong of het meer dynamische Tog Chöd voor de denkende mens. Mindfulness wordt sowieso in de Lu Jong en Tog Chöd lessen verweven. Iedereen heeft de zelfhelende kracht is zich, som
s wordt ze belemmerd door allerlei fysieke of mentale blokkades. Deze blokkades kunnen opgeheven worden door Tibetaanse yoga, een reiki behandeling, gezonde voeding, aromatherapie, mindfulness… Ieder wezen is uniek en heeft een persoonlijke aanpak nodig. Ieder van ons staat in verbinding met de universele levenskracht. Mindfulness
Mindfulness is leven in het nu en de dingen aanvaarden zoals ze zijn, zonder te oordelen, als een onpartijdige waarnemer. Dit betekent dat we volledig bewust zijn van alles wat er gaande is in het huidige moment. Lu Jong
Lu Jong bestaat uit een reeks zeer oude Tibetaanse lichaamsoefeningen uit de vajrayana traditie. Deze oefeningen zijn heel heilzaam voor lichaam en geest. Ze maken het lichaam soepel en krachtig en brengen de geest tot rust. Tog Chöd
Tog Chöd 1 en 2 zijn bewegingen met een licht houten zwaard voor lichaam en geest. Oorspronkelijk zijn het heilige dansen van Tibetaanse lama’s, een oude vorm van Tibetaanse yoga healing. Tog Chöd wordt traditioneel soms ook de dans van Yama genoemd. Anderen noemen het de uiterlijke Lu Jong oefening. De lessen worden gegeven door Leentje D'hoir, gecertificeerd Lu Jong, Mindfulness en Tog Chöd docente en educator. Ze heeft haar opleidingen gevolgd bij Tulku Lobsang. Ze heeft vele Tog Chöd retraites gevolgd en heeft meer dan 4 jaar ervaring als Tog Chöd docente. Sinds 2 jaar leidt ze met veel liefde en toewijding toekomstige docenten op. Haar passie voor gezonde voeding, zelfhelende technieken, heeft ertoe geleid dat ze verschillende opleidingen volgde zoals Voeding- en Gezondheidconsulente, Aroma-, Reiki- en edelsteenmassage therapeute.