20/10/2025
Je voelt het niet. 🦴 En dan breek je onverwacht een wervel, je pols of je heup.
Botontkalking, dit ene woord zegt perfect wat er gebeurt: de kalk (calcium) verdwijnt uit je bot. Een ander woord is osteoporose, wat nog mooier beschreven is: je botten worden poreus. Net als een broos koekje dat verkruimelt en breekt.
Als bij jou osteoporose wordt vastgesteld, zit er maar één ding op: medicatie nemen. Deze medicatie vertraagt de botafbraak. Hoe gebruik je ze correct?
Tabletten Fosavance®, Fosamax®, Actonel® e.a. (bv. alendronaat, risedronaat)
💊 1 tablet per week
👩⚕️Advies:
• Alijd op een nuchtere maag
• Slik door met minstens 100 ml kraantjeswater
• Blijf 30 min of langer rechtop zitten/staan
• Neem je andere supplementen zoals calcium, magnesium of ijzer ten vroegste 2 uur later in.
Prolia® (denosumab)
💉 1 spuitje om de 6 maanden
👩⚕️Advies:
• Hou je strikt aan het schema. Je spuit te laat krijgen, verhoogt de kans op wervelbreuk.
• Je spierpijn hebben na toediening, gebruik dan paracetamol of ibuprofen.
Aclasta® (zoledroninezuur)
💧 1 infuus per jaar
👩⚕️Advies:
• Neem vooraf ibuprofen of paracetamol, dan heb je minder last van de voornaamste bijwerkingen: spierpijn, koorts, griepgevoel
• Eet en drink genoeg vóór je infuus, hydratatie vermindert klachten achteraf.
Wil je meer info over jouw medicatie of risico op osteoporose? We helpen je graag.
