23/05/2026
Gisteren en vandaag oefende ik de Tai Chi Lange Vorm en voor de lol nam ik mijn hartslag terwijl ik bezig was met mijn fitbit. En wat blijkt...mijn hartslag zat gemiddeld rond de 115 slagen per minuut. De hele tijd tijdens het beoefenen van Tai Chi.
Dit betekent dat je een aerobe hartslag hebt en je lichaam dus meer zuurstof door je lichaam stuurt. Het is evenwaardig aan een wandeling. Je hartdlag gaat sneller, je krijgt het warm, je energie gaat stromen en dat betekent dat er vele processen in het lichaam versnellen en beter gaan stromen.
Dat is een zeer goede reden om Tai Chi te doen want op een hele zachte manier werk je aan je gezondheid.
En dus zet ik hiermee nog een onze workshop Tai Chi Fundamneten in de kijker op
Zondag 31 mei van 9u30 - 12u.
Met een dynamische stokopwarming
Rustige Tai Chi Fundamenten
Verbindende partner oefeningen
Iedereen kan deelnemen aan deze workshop!
Waar: Basisschool Windekind, Edingsesteenweg 344, Denderwindeke
Prijs: leden 20€ of 2 beurten op de beurtenkaart
niet-leden: 25€
Inschrijven: Bestuur@taichininove.be
Heel graag tot dan!