Groeii

Groeii 🌟 Systemisch coach .lisa in St Niklaas
🩷 Voor vrouwen die kiezen om hun leven écht te leven

Je wil je zo graag beter voelen...maar in dat verlangen loop je net weg van wat er zo belangrijk is: voelen, in het hier...
29/07/2025

Je wil je zo graag beter voelen...
maar in dat verlangen loop je net weg van wat er zo belangrijk is: voelen, in het hier en nu.

Persoonlijke groei lijkt weer een nieuw ideaal:
πŸŒ€ rustiger zijn
πŸŒ€ positiever denken
πŸŒ€ beter omgaan met emoties en stress

Maar hoe meer je focust op 'beter',
hoe groter de kans dat je onbewust het huidige gevoel afwijst.
Dat je over pijn, verdriet of onrust heen stapt met affirmaties, routines of goede bedoelingen.

Zonder stil te staan bij wat daaronder zit.

In mijn praktijk keer ik die beweging om:
Niet weg van wat wringt,
maar naar de kern van je gevoel.
Want pas als je daar naar durft te kijken Γ©n voelen,
kan er Γ©cht iets veranderen.

πŸ“Œ Alles wat je overslaat, komt terug.
πŸ“Œ Alles wat je aankijkt, kan verzachten.

Stuur me een berichtje als jij dit herkent en hier misschien ook wel aan de slag mee wil gaan. 🌻

β€œβ„π“€ π“Œπ‘’π‘’π“‰ 𝓃𝒾𝑒𝓉 π“Œπ’Άπ’Άπ“‡π‘œπ“‚ 𝒾𝓀 π“π‘œ π’·π‘œπ‘œπ“ˆ 𝒷𝑒𝓃… 𝑒𝓃 𝒾𝓀 π“Œπ’Ύπ“ 𝒽𝑒𝓉 𝑒𝒾𝑔𝑒𝓃𝓁𝒾𝒿𝓀 π‘œπ‘œπ“€ 𝓃𝒾𝑒𝓉 𝓏𝒾𝒿𝓃.”Ik zie het weleens in de praktijk; vrouwen d...
23/07/2025

β€œβ„π“€ π“Œπ‘’π‘’π“‰ 𝓃𝒾𝑒𝓉 π“Œπ’Άπ’Άπ“‡π‘œπ“‚ 𝒾𝓀 π“π‘œ π’·π‘œπ‘œπ“ˆ 𝒷𝑒𝓃… 𝑒𝓃 𝒾𝓀 π“Œπ’Ύπ“ 𝒽𝑒𝓉 𝑒𝒾𝑔𝑒𝓃𝓁𝒾𝒿𝓀 π‘œπ‘œπ“€ 𝓃𝒾𝑒𝓉 𝓏𝒾𝒿𝓃.”

Ik zie het weleens in de praktijk; vrouwen die voelen dat ze boos zijn. Intens boos.
Tegelijkertijd vinden ze het van zichzelf nΓ­Γ©t okΓ© om boos te zijn.
Ze slikken het in en/of ze voelen zich schuldig zodra het eruit komt.

En dat is begrijpelijk.
Boosheid wordt vaak gezien als β€˜te veel’, β€˜ongepast’ of β€˜onvrouwelijk’.
Er hangen zoveel meningen rond 'boos zijn'.

Maar boosheid is nooit zomaar boosheid.

πŸ“Wat je voelt aan de oppervlakte (prikkelbaarheid, frustratie, ontploffen, ...) is vaak slechts het topje van de piramide (of de ijsberg πŸ˜‰)
πŸ“Daaronder schuilen stress, overprikkeling, het gevoel geen ruimte te hebben.
πŸ“En helemaal onderaan? Daar vind je de kern: angst, eenzaamheid, rouw, schaamte, diepe onzekerheid.

Systemisch werk helpt om die lagen te ontrafelen.
Zodat je eindelijk begrijpt waar je boosheid Γ©cht vandaan komt.
En nog veel belangrijker: zodat je leert luisteren naar wat ze je wil vertellen.

πŸ’¬ Herken jij dit? Of voel je dat er meer onder jouw boosheid zit dan je nu ziet?
Laat hieronder een ❀️ of πŸ’₯ achter.

Een blik op de schaalvraag die mezelf ook even deed stilstaan.De schaalvraag wekt vaak het verlangen om naar 'meer' en '...
14/07/2025

Een blik op de schaalvraag die mezelf ook even deed stilstaan.
De schaalvraag wekt vaak het verlangen om naar 'meer' en 'beter' te gaan.
Het is een middel om te gaan bekijken wat welke stappen al genomen zijn en wat 'the next little step' kan zijn.
Maar het vandaag is hert gewoon voldoende. Er is ruimte voor berusting en acceptatie. (Deze vrouw legde dan ook al een hele weg af, waar ik al een tijdje deel van mocht uitmaken.)
Wauw πŸ™

We zijn geen los onderdeel.We zijn onderdeel van een groter geheel: een systeem van ouders, generaties aan mensen, waard...
09/07/2025

We zijn geen los onderdeel.
We zijn onderdeel van een groter geheel: een systeem van ouders, generaties aan mensen, waarden en overlevingsstrategieΓ«n.

En dat systeem... werkt op jou door. Tot je het gaat zien.
✨Wat betekent β€˜familie’ of β€˜loyaliteit’ voor jou?

En als je verder durft kijken: welke plek kreeg jij in jouw systeem? En klopte die wel voor wie jij bent?

🧐 Wat werd jou vroeger geleerd over 'jezelf zijn'?Dat je te veel was? Of net te weinig?Dat je lastig was?Dat je te emoti...
07/07/2025

🧐 Wat werd jou vroeger geleerd over 'jezelf zijn'?

Dat je te veel was? Of net te weinig?
Dat je lastig was?
Dat je te emotioneel was?
Dat je te luid was? Of net te stil?

Misschien ben je niet te gevoelig.
Misschien ben je jezelf gewoon kwijtgeraakt.
Ergens onderweg, terwijl je je best deed om ergens bij te passen.

✨ Zachtjes terugkomen bij jezelf begint met zien wat je ooit bent gaan geloven.

Samen onderzoeken? Stuur me een berichtje 🧑

Herken jij je hierin? πŸ’­Je bent niet alleen. Veel vrouwen cijferen zichzelf weg zonder het door te hebben; uit gewoonte, ...
04/07/2025

Herken jij je hierin? πŸ’­Je bent niet alleen.
Veel vrouwen cijferen zichzelf weg zonder het door te hebben; uit gewoonte, loyaliteit of angst om iemand teleur te stellen.

✨ Bewustwording is stap 1. Welke van deze signalen resoneert het meest met jou? Laat het weten in de reacties of stuur me een DM.

Afgelopen weken werd er hier een serieuze knoop doorgehakt.Eentje waarbij ik van alles voelde.'Feel the feelings. Sit wi...
29/06/2025

Afgelopen weken werd er hier een serieuze knoop doorgehakt.
Eentje waarbij ik van alles voelde.

'Feel the feelings. Sit with it.', durf ik al weleens te zeggen in mijn praktijk.
Nu was het aan mij. Ik heb het allemaal gevoeld: boosheid, angst, verdriet, maar ook vertrouwen. Het is er nog steeds, maar het mag allemaal naast elkaar bestaan.

Ben er mezelf dankbaar voor, want ik zou anders zo maar even mijn angsten en verdriet op mijn dochter hebben geprojecteerd. Ik weet nu dat ik zelf ook wat af te sluiten heb, maar ook dat ik er hoe dan ook op vertrouw dat het goed komt. ❀️

Btw, zo een weekje niet hoeven nadeken over posts op Instagram was eigenlijk echt wel fijn (hoe graag ik ook content maak). Het was een balletje dat ik even naast me neer heb gelegd en dat zal waarschijnlijk nog wel meer gebeuren (zeker met de zomervakantie voor de deur πŸ₯²)

x
Lisa

Het gaat niet over harder je best doen, maar over terugkeren naar wie jij in wezen al bent. Leren dat je je daarover hel...
18/06/2025

Het gaat niet over harder je best doen, maar over terugkeren naar wie jij in wezen al bent. Leren dat je je daarover helemaal niet schuldig over hoeft te voelen. Dat je goed bent zoals je bent, zonder dat je je steeds aanpast.

In deze carousel leg ik je graag uit hoe ik aan de slag ga.

Ben je benieuwd of dit iets voor jou is?
Je bent welkom voor een vrijblijvende online kennismakingsgesprek. πŸ’Œ
Stuur me een berichtje.

Veel liefs,
Lisa

Mag jij jezelf even belangrijk maken als de ander?En zou je willen onderzoeken waar je bent gaan geloven dat dat niet mo...
11/06/2025

Mag jij jezelf even belangrijk maken als de ander?
En zou je willen onderzoeken waar je bent gaan geloven dat dat niet mocht?

In mijn coachings werken we met systemische opstellingen en lichaamsgerichte oefeningen om die oude overtuigingen op een diepere laag los te laten. ✨

πŸ’Œ Stuur me een berichtje als je hier meer over wil weten.

31/01/2025

πŸ†πŸ…΄πŸ…΅πŸ…»πŸ…΄πŸ…²πŸ†ƒπŸ…ΈπŸ…ΎπŸ…½ πŸ…΅πŸ†πŸ…ΈπŸ…³πŸ…°πŸ†ˆ

BeschermingsstrategieΓ«n kunnen ons helpen, maar ook belemmeren. Het begint bij bewustzijn: herkennen wat je doet en waarom.

✨ Reflectievraag: Hoe kun jij je bewustzijn vergroten om je beschermingsmechanismen (ook wel overlevingsmechanismen genoemd) te herkennen en doorbreken?

Door jezelf vragen te stellen, zet je al de eerste stap naar groei.

Adres

Stationsstraat 115
Sint-Niklaas
9100

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Groeii nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Groeii:

Snelkoppelingen

Delen