Groeii

🌟 Systemisch coach .lisa in St Niklaas
🩷 Voor vrouwen die kiezen om hun leven écht te leven

22/09/2025

✨ Waar besteed jij je energie aan?

Veel stress ontstaat omdat we onze aandacht richten op dingen waar we géén invloed op hebben: het weer, meningen van anderen, gebeurtenissen in de wereld…
👉 Daar kun je over piekeren, maar je verandert er niets mee.

Binnen jouw cirkel ligt datgene waar je wél iets kan doen: je houding, je keuzes, je grenzen, je gedrag.

💡 Rust ontstaat wanneer je leert je energie te verleggen van de buitenste cirkel naar de binnenste.

➡️ Vraag jezelf vandaag eens af: ben ik mijn energie kwijt aan wat buiten mijn macht ligt of zet ik het in daar waar ik écht verschil kan maken?

🧡 Lisa

19/09/2025

Me-time is ook self-care… of toch niet helemaal? 🤔

Je denkt misschien dat je goed voor jezelf zorgt door te shoppen, te bingen, de zoveelste gelaatsverzorging of massage.

Maar wist je dat dit vaak vluchtgedrag is? 🏃‍♀️🫣

Het zijn acties waarmee je jezelf afleidt van de werkelijkheid: lastige emoties 😠😱😫😢😳, zaken die moeten gebeuren maar die je liever op de lange baan schuift , stilstaan bij wat er nù aan de hand is 😶, ...

➡️ 💡 Het verschil tussen vluchten en echt zorgen voor jezelf zit in bewustzijn:

Kies ik dit omdat ik écht voel dat het me goed doet?
Of doe ik dit automatisch, uit gewoonte of ter compensatie?

Self-care is geen perfect plaatje (en dat is helemaal prima!). Soms is dat wél neerploffen in de zetel (Chips&Cola 🥳). Soms is het net bewegen, verbinden of toch bewust rust nemen. 🍃

✨ Als jij bewust kiest, voedt het je écht en dan is het écht zelfzorg.

👉 Hoe zorg jij bewust voor jezelf deze week?
Deel het hieronder of stuur me een berichtje.

🧡 Lisa

12/09/2025

Altijd ja zeggen, je sterk houden, je aanpassen… herkenbaar? 🌱

Met systemisch werk ontdek je waar die patronen écht vandaan komen en hoe je ruimte maakt voor verandering.

Swipe door voor een korte uitleg.

En laat me weten: welk patroon speelt in jouw leven? 👇

11/09/2025

Niet alles loopt zoals gepland… deze zomer nam het leven even de regie over 😅. Kids thuis, partner druk in de verbouwing en toen brak ik ook nog mijn elleboog 🙈. Ik moest dus noodgedwongen even vertragen. Nu voel ik weer ruimte om terug te keren. 🚀

Hoe zag jouw zomer eruit? ☀️👇

10/09/2025

✨ Nieuwe familieopstelling ✨

Op zondag 19 oktober 2025 organiseren Katrin en ik opnieuw een familieopstelling in Sint-Niklaas.

Een kans om zicht te krijgen op wat (onbewust) meespeelt in je leven en ruimte te maken voor beweging en heling.

📅 Wanneer? Zondag 19/10 van 10:00 tot ca. 12:30
📍 Waar? Stationsstraat 115, Sint-Niklaas
💶 Prijs: Vraagsteller €95 | Representant €25
👉 Stuur me het woord ‘familieopstelling’ voor meer info of inschrijving
of surf naar www.groeii.be

Liefs, Lisa

09/09/2025

Even voorstellen… of eigenlijk opnieuw 😉 Ik ben Lisa, systemisch coach en ook partner, mama, dochter, vriendin, .... Hier deel ik tips, inzichten en een vleugje real life.

Zijn er nog vragen? 😜👇

08/09/2025

Misschien draag jij wel mee dan je eigen verhaal?

Soms voelt het leven zwaar, alsof je alles alleen moet dragen.
Maar wat als die last niet helemaal van jou is?

Door zichtbaar te maken wat van jou is en wat niet, ontstaat ruimte.
Ruimte om te zien wat écht van jou is en te zien waar je eventueel invloed op hebt of wat je te accepteren hebt.

En ruimte om te kiezen: wat mag ik teruggeven en wat heb ik zelf te dragen? 💫

Jij hoeft het niet allemaal alleen te dragen.

29/07/2025

Je wil je zo graag beter voelen...
maar in dat verlangen loop je net weg van wat er zo belangrijk is: voelen, in het hier en nu.

Persoonlijke groei lijkt weer een nieuw ideaal:
🌀 rustiger zijn
🌀 positiever denken
🌀 beter omgaan met emoties en stress

Maar hoe meer je focust op 'beter',
hoe groter de kans dat je onbewust het huidige gevoel afwijst.
Dat je over pijn, verdriet of onrust heen stapt met affirmaties, routines of goede bedoelingen.

Zonder stil te staan bij wat daaronder zit.

In mijn praktijk keer ik die beweging om:
Niet weg van wat wringt,
maar naar de kern van je gevoel.
Want pas als je daar naar durft te kijken én voelen,
kan er écht iets veranderen.

📌 Alles wat je overslaat, komt terug.
📌 Alles wat je aankijkt, kan verzachten.

Stuur me een berichtje als jij dit herkent en hier misschien ook wel aan de slag mee wil gaan. 🌻

23/07/2025

“ℐ𝓀 𝓌𝑒𝑒𝓉 𝓃𝒾𝑒𝓉 𝓌𝒶𝒶𝓇𝑜𝓂 𝒾𝓀 𝓏𝑜 𝒷𝑜𝑜𝓈 𝒷𝑒𝓃… 𝑒𝓃 𝒾𝓀 𝓌𝒾𝓁 𝒽𝑒𝓉 𝑒𝒾𝑔𝑒𝓃𝓁𝒾𝒿𝓀 𝑜𝑜𝓀 𝓃𝒾𝑒𝓉 𝓏𝒾𝒿𝓃.”

Ik zie het weleens in de praktijk; vrouwen die voelen dat ze boos zijn. Intens boos.
Tegelijkertijd vinden ze het van zichzelf níét oké om boos te zijn.
Ze slikken het in en/of ze voelen zich schuldig zodra het eruit komt.

En dat is begrijpelijk.
Boosheid wordt vaak gezien als ‘te veel’, ‘ongepast’ of ‘onvrouwelijk’.
Er hangen zoveel meningen rond 'boos zijn'.

Maar boosheid is nooit zomaar boosheid.

📍Wat je voelt aan de oppervlakte (prikkelbaarheid, frustratie, ontploffen, ...) is vaak slechts het topje van de piramide (of de ijsberg 😉)
📍Daaronder schuilen stress, overprikkeling, het gevoel geen ruimte te hebben.
📍En helemaal onderaan? Daar vind je de kern: angst, eenzaamheid, rouw, schaamte, diepe onzekerheid.

Systemisch werk helpt om die lagen te ontrafelen.
Zodat je eindelijk begrijpt waar je boosheid écht vandaan komt.
En nog veel belangrijker: zodat je leert luisteren naar wat ze je wil vertellen.

💬 Herken jij dit? Of voel je dat er meer onder jouw boosheid zit dan je nu ziet?
Laat hieronder een ❤️ of 💥 achter.

14/07/2025

Een blik op de schaalvraag die mezelf ook even deed stilstaan.
De schaalvraag wekt vaak het verlangen om naar 'meer' en 'beter' te gaan.
Het is een middel om te gaan bekijken wat welke stappen al genomen zijn en wat 'the next little step' kan zijn.
Maar het vandaag is hert gewoon voldoende. Er is ruimte voor berusting en acceptatie. (Deze vrouw legde dan ook al een hele weg af, waar ik al een tijdje deel van mocht uitmaken.)
Wauw 🙏

09/07/2025

We zijn geen los onderdeel.
We zijn onderdeel van een groter geheel: een systeem van ouders, generaties aan mensen, waarden en overlevingsstrategieën.

En dat systeem... werkt op jou door. Tot je het gaat zien.
✨Wat betekent ‘familie’ of ‘loyaliteit’ voor jou?

En als je verder durft kijken: welke plek kreeg jij in jouw systeem? En klopte die wel voor wie jij bent?

07/07/2025

🧐 Wat werd jou vroeger geleerd over 'jezelf zijn'?

Dat je te veel was? Of net te weinig?
Dat je lastig was?
Dat je te emotioneel was?
Dat je te luid was? Of net te stil?

Misschien ben je niet te gevoelig.
Misschien ben je jezelf gewoon kwijtgeraakt.
Ergens onderweg, terwijl je je best deed om ergens bij te passen.

✨ Zachtjes terugkomen bij jezelf begint met zien wat je ooit bent gaan geloven.

Samen onderzoeken? Stuur me een berichtje 🧡

Adres

Stationsstraat 115
Sint-Niklaas
9100

Website

http://www.groeii.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Groeii nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Groeii:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Sint-Niklaas wordt?