24/08/2025
We leven in een tijd waarin skincare booming is. Jongeren starten en eindigen hun dag met crèmes en serums die ze op TikTok hebben ontdekt. Ze smeren, masseren en investeren er massa’s geld in. Maar… vergeten vaak één belangrijk detail: echte huidverzorging begint niet in een potje, maar in je lichaam.
🌱
Als vijftiger krijg ik via sociale media constant (AI gegenereerde) reclames voorgeschoteld van wonderzalfjes en pilletjes die je terug 3x7 zouden doen lijken
🌱
Crèmes kunnen je huid tijdelijk gladder doen lijken. Stop je ermee, dan zie je het verschil meteen. Huid, haar en nagels voed je van binnenuit: met gezonde voeding, voldoende slaap, beweging en een positieve mindset. Dáár zit de échte magie.
🌱
Onze huid bestaat uit drie bouwstenen die haar stevigheid, elasticiteit en g***s bepalen: collageen, elastine en hyaluronzuur. Maar een ongezonde levensstijl (denk aan stress, roken, alcohol en vooral suiker) breekt deze stoffen langzaam af. Het resultaat? Een vale huid en vroegtijdige rimpels.
🌱
Ik krijg vaak de vraag hoe het komt dat ik er niet “51 jaar” uitzie. Mijn antwoord? Met een glimlach zeg ik altijd: “Thee natuurlijk.” Maar eigenlijk is het bloedserieus. Want naast gezonde voeding en beweging is wat je drinkt van groot belang.
💚Begin met 1,5 tot 2 liter water per dag.
Een deel daarvan kan je perfect vervangen door thee of kruidige infusies. Pure losse thee zit boordevol antioxidanten die huidveroudering tegengaan en levert tegelijk vitaminen en mineralen. Moeder Natuur schenkt ons bovendien krachtige kruiden zoals brandnetel, paardenbloem, heermoes en bamboe, rijk aan mineralen zoals zink, selenium, silicium en magnesium – allemaal essentieel voor een gezonde huid. Ook rooibos staat bekend om zijn vertragende werking op huidveroudering.
💚Start je dag met een kop thee, gun jezelf doorheen de week een mineraalrijke kruideninfusie (bv onze Multi Mins https://releasetea.sumupstore.com/product/multi-mins-1), en eindig je avond met een rustgevende rooibos. Dat is geen luxe, maar pure zelfzorg. En tegelijk een uitnodiging om even te onthaasten, bewust te ademen en een klein zenmoment in te bouwen in je vaak drukke leven.
Onthoud: je hebt maar één lichaam en één huid. Zorg er goed voor.
Niet alles hebben we in de hand, en veroudering maakt nu eenmaal deel uit van ons leven als mens, maar met een gezonde levensstijl geef je je huid, én jezelf, de beste brandstof om stralend ouder te worden.
- Drink voldoende en gezond
- Eet puur en onbewerkt en vermijdt toegevoegde suikers
- Slaap diep en voldoende
- Beweeg dagelijks
- Wees eerlijk naar jezelf en anderen toe, leef bewust, wees dankbaar en heb lief
Het resultaat? Een huid die niet alleen straalt, maar laat zien hoe goed jij voor jezelf zorgt... van binnenuit.
En wees fier op de rimpeltjes die zich vormen... zij vertellen jouw verhaal ;-)
