House of Recovery

08/04/2026

1 op 1 therapie is geen gesprek.

Het is een ontmoeting.

Jij komt met jouw verhaal, jouw lichaam, jouw pijn en ik zit daar met míjn zenuwstelsel. Ik zie hoe je beweegt. Ik voel wat je niet zegt. Ik resoneer mee met wat jij draagt.

Ik ga met jou in relatie. En in die relatie ontdekken we samen hoe jij relaties aangaat met mij, met anderen, met jezelf.

Ik benoem wat er in de ruimte tussen ons leeft.
Ik confronteer maar altijd met liefde.

Ik hoor de krop in je keel.
Ik adem mee als er meer ruimte nodig is voor een pijnplek.

Ik draag kennis over jouw religie, jouw cultuur, jouw identiteit.

Over intergenerationele wonden die soms dieper liggen dan wat jij je bewust herinnert.
Over wat er collectief leeft in het bewustzijn want wij healen niet in isolement.

En dat alles? Dat vraagt iets van mij.
Zelfzorg is geen luxe voor een therapeut het is de basis van goed werk.
Je moet van dit vak houden om het echt te doen.
Ik doe.

👇 Wat heeft een 1 op 1 begeleiding jou ooit gegeven of wat zou je er van hopen?

08/04/2026

There is a place in you
just below your ribs,
where that same knowing lives
the part of you that does not need proof
to exist.
Let it burn.
Not to consume,
but to illuminate.
You were not made to flicker.

The sun doesn’t apologize for its light.
Neither should you.
Take up the space you were given.
Burn with it.

What would change if you stopped apologizing for yours?👇🔥

05/04/2026

In my work, I witness so much frozen bodies, unspoken pain, the quiet longing to belong. This prayer holds it all. For my clients, for fellow healers, for all of us. 🙏🏻

If this resonates share it. The world needs more of this. 🙏🏻💜

02/04/2026

01/04/2026

3 minuten.

Dat is alles wat je nodig hebt.
Niet om iets op te lossen.
Niet om ergens naartoe te gaan.
Gewoon om terug te komen bij jezelf.

Sluit je ogen.
Adem in. Adem uit.

Voel hoe je zenuwstelsel begint te vertragen.
Voel je hart klopt het gejaagd, of kalm?
Voel je buik zit er spanning, of ruimte?
Voel je spieren zijn ze aangespannen, of mogen ze loslaten?
Voel je gezicht je kaak, je voorhoofd, je ogen.
Voel je lijf het gewicht, de grond onder je voeten.

Dit is geen luxe.
Dit is basisonderhoud voor je zenuwstelsel.
Drie minuten bewust ademen verandert je biologie.
Het signaleert aan je brein: ik ben veilig. Ik ben hier. Ik mag landen.

Probeer het vandaag , ergens in je dag.

En laat me weten wat je ervaart. 👇

bewustwording:
“Hoe vaak check jij bewust in bij je lijf?”
🟢 Regelmatig | 🔴 Eigenlijk nooit

31/03/2026

Ik ben iets aan het voorbereiden. Iets kleins, iets echts waarbij jouw woorden het vertrekpunt zijn. Geen script, geen agenda. Gewoon kijken wat er gebeurt als mensen eerlijk zijn.

“Wat leeft er in jou vandaag?” 👇
“Wat wil er gezegd worden?” 👇
“Waar ben jij nu mee bezig — echt?” 👇
“Wat draag jij al een tijdje met je mee?” 👇
“Wat mag er even bestaan, hier?” 👇

29/03/2026

🐶 FOUND DOG – Los Altos / Cerro Gordo, La Herradura

My husband found this adorable dog in Los Altos, near Cerro Gordo (La Herradura). He is safe and unharmed! 🐾
Does anyone know who this cutie belongs to? Please share so we can reunite him with his owner! ❤️
📞 Contact Jonathan Smits: +32 468 09 74 40

🐶 PERRO ENCONTRADO – Los Altos / Cerro Gordo, La Herradura
¡Mi marido encontró a este adorable perrito en Los Altos, cerca de Cerro Gordo (La Herradura). Está sano y salvo! 🐾
¿Alguien sabe a quién pertenece este monín? ¡Por favor comparte para que pueda volver con su dueño! ❤️
📞 Contactar a Jonathan Smits: +32 468 09 74 40

29/03/2026

Ode aan Kim & Katrin

Er zijn mensen die je iets laten zien

wat je zelf nog niet kon benoemen.

Kim Vandenbergh en Katrin Van de Water
zijn zulke mensen voor mij.

Zes dagen geleden begon ik aan hun abundance game.
En ergens daarin zag ik het plots heel helder.

Tien jaar lang heb ik gegeven.
Tien jaar lang heb ik ontvangen.
Van mensen die zich durfden te tonen.
Die naakt durfden te staan in hun verhaal.
Die cirkel was er. Die was mooi.
Maar ergens stopte hij.
Bij mij.

De wijsheid die ik ontving van al die mensen
van het individu, van het collectief
die hield ik binnen.
Niet uit egoïsme.
Maar omdat ik de weg naar buiten niet zag.

Kim en Katrin lieten me die weg zien.
Niet door mij te vertellen wat ik moest doen.
Maar door zelf zo voluit te stralen
dat ik voelde:
het is tijd dat de rivier verder stroomt.

Dank jullie wel, lieve vrouwen.
Voor het spel. Voor de spiegel.
Voor de ruimte die jullie creëren
zodat anderen kunnen beginnen bewegen.
De rivier stroomt verder. 🌊🤍

27/03/2026

Een kwart van de bevolking is volgens de DSM ziek.
Maar wat als het systeem zelf het probleem is?

Psychiater Jim van Os zegt het hardop: labels helpen niet. Ze geven een naam aan je pijn, maar geen weg vooruit. Honderd mensen met ‘dezelfde’ diagnose — honderd totaal verschillende ervaringen. Honderd verschillende noden.

Dat weten wij bij House of Recovery al jaren.
Wij geloven niet in hokjes. Wij geloven in jou , in jouw unieke neurologie, jouw gevoeligheden, jouw verhaal.

Niet: wat heb jij? Maar: wie ben jij, wat voel jij, en wat heb jij nodig om weer thuis te komen bij jezelf?
Dat is geen therapie light. Dat is radicaal menselijk.
Uit je hoofd. Thuis bij jezelf.

🖤 Sla op als dit resoneert

💬 Wat denk jij, helpen labels of houden ze je vast?

25/03/2026

Er is iets moois aan het gebeuren.

Maskers vallen af. Mensen beginnen wakker te worden niet uit angst, maar uit verlangen. Naar echtheid. Naar verbinding. Naar zichzelf.

Die shift van overleven naar leven, van vermijden naar verantwoordelijkheid nemen, is niet alleen persoonlijk. Het is collectief.

Elk mens die kiest voor groei, draagt bij aan het geheel.
Wanneer jij durft te voelen wat er echt leeft in jou, geef je anderen toestemming om hetzelfde te doen. Zonder dat je het beseft, word jij een drager van verandering.
Dat is hoop. Niet als vage wens maar als levende keuze. Elke dag opnieuw.

Jij ook. 🌱

Bij House of Recovery geloven we niet in herstel als solo-reis. We geloven in het village-principe dat mensen elkaar nodig hebben om echt te kunnen groeien. Een gemeenschap die draagt, getuigt en inspireert.

Want een mens heelt niet alleen. Een mens heelt in verbinding.
Welkom in onze community. 💙

groei helenishoopvol verandering gemeenschap verbinding mentaalwelzijn bewustzijn

24/03/2026

Een witte kamer met een bureau en een klok op de muur.
Dat is wat we gewend zijn van therapie.

Maar wat als de ruimte zelf al kan helen?

Bij House of Recovery geloven we dat een zorgvuldig gecreëerde omgeving iets in je ontspant nog vóór je één woord hebt gezegd. Dat textuur, licht, objecten en schoonheid je zenuwstelsel helpen landen. Dat je lichaam begint te voelen wat je hoofd niet kan bevatten.

En soms vindt een beeld of een object precies de taal die jij al jaren zocht voor iets wat je nooit kon uitspreken.

Therapie mag experimenteren.
Met ruimte. Met zintuigen. Met schoonheid.
Uit je hoofd. Thuis bij jezelf. 🌿

ervaringsgerichtwerken

👇 Welk object, welke ruimte of welke plek heeft jou ooit iets laten voelen wat woorden niet konden?