Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 22:00 Dinsdag 08:30 - 22:00 Woensdag 08:30 - 20:00 Donderdag 08:30 - 21:00 Vrijdag 08:30 - 18:00

Kinecare - Groepspraktijk voor Osteopathie en Kinesitherapie

Startpagina
België
Sint-Truiden
Kinecare - Groepspraktijk voor Osteopathie en Kinesitherapie

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Kinecare - Groepspraktijk voor Osteopathie en Kinesitherapie, Osteopaat, Gorsemweg 41b, Sint-Truiden.

Osteopathie, kinesitherapie & sportrevalidatie
📍Tongeren & Sint-Truiden (België)
📞 012 22 51 12 (Tongeren)
📞 011 74 90 67 (Sint-Truiden)
📩 info@kinecare.be
www.kinecare.be

27/04/2026

Nieuwe week, nieuwe start!✨

Last van kleine pijntjes die je blijft uitstellen? Spanning in je nek? Pijn aan je rug? Vermoeide spieren?

Wacht niet tot het erger wordt❗️
Zorg vandaag al voor jezelf, zodat je morgen sterker verder kan 💪

22/04/2026

Week van de Valpreventie❤️‍🩹

Wist je dat bijna **1 op 3 65-plussers jaarlijks valt**? En dat dit bij 75-plussers nog hoger ligt?

Bovendien heeft een val vaak meer impact dan gedacht en kan het snel leiden tot een vicieuze cirkel van minder bewegen en meer risico op nieuwe vallen.

Een val is dus geen “klein ongelukje”. Het kan leiden tot pijn, verlies van zelfstandigheid en zelfs angst om nog te bewegen… waardoor het risico op een volgende val net toeneemt.

👉 Gelukkig kan je er wel iets aan doen.
Gerichte oefeningen voor evenwicht, spierkracht en stabiliteit maken een wereld van verschil.

🎥 In deze video zie je hoe we in onze praktijk samen werken aan valpreventie. Als kinesitherapeuten helpen we patiënten om terug sterker, stabieler en met vertrouwen te bewegen.

Twijfel je over je evenwicht of dat van een familielid? 👉 Wacht niet tot een val gebeurt, maar werk preventief.

blijfbewegen

14/04/2026

~Manuele therapie~

Manuele therapie is een doeltreffende behandelmethode binnen de kinesitherapie waarbij we met gerichte handelingen de beweeglijkheid van gewrichten verbeteren en pijn verminderen.

Denk hierbij aan technieken zoals dwarse fricties, drukpuntbehandeling, mobilisaties en manipulaties van gewrichten. Dit kan snel verlichting geven en je lichaam opnieuw in beweging brengen.

Maar… daar stopt het niet.
➡️ Om deze resultaten ook op lange termijn te behouden, combineren we manuele therapie bijna altijd met oefentherapie. Zonder de juiste oefeningen is het effect vaak slechts tijdelijk.

Samen zorgen ze voor een duurzaam herstel en een sterker lichaam.💚

10/04/2026

Meet the team!👏

Naam: Simon Smets
In de praktijk sinds: 2018, zaakvoerder samen met Ken Naudts
Oorspronkelijke opleiding: kinesitherapeut, erna tot osteopaat👨‍🎓

Specialisaties in de toegepaste kinesiologie, embryologie en sportosteopathie.

➡️ Dit jaar start ik ook aan de specialisatie opleiding osteopathie bij baby’s.

Naast de praktijk:
▪️Ik heb een bijzondere interesse in sport en de ontwikkeling van de mens. ▪️Ik ben sportverslaafd en hou van alles wat extreem of uitdagend is. Zo leef ik mij uit in triatlon, skiën en allerlei uitdagingen.🚴‍♂️⛷️
▪️Uiteten gaan of avondje uit met mijn vrienden of vrouw is ook een van mijn wekelijkse bezigheden.

06/04/2026

Kinesiste Eline aan het werk!💪

Na een verlengd weekend staan we morgen opnieuw voor jullie klaar!🐣🐇

Een afspraak maken❓️
📞 Telefonisch
📧 Via e-mail
🌐 Of eenvoudig via onze website

28/03/2026

De lente is begonnen!🌸🌞

Goed nieuws: bij goed weer kunnen onze oefensessies in Tongeren vaker buiten plaatsvinden. Frisse lucht, meer ruimte en een extra boost voor lichaam en geest!💪🌿

22/03/2026

Een nek die blokkeert, stijf aanvoelt of gewoon pijn doet❓Iedereen kent het wel…

Via osteopathie gaan we zoeken van waar deze klacht net komt en ervoor zorgen dat je terug pijnvrij verder kan! Dit lukt meestal na 1-3 behandelingen.

De osteopaat gebruikt hiervoor manipulaties, spiertechnieken en mobilisaties van de aangedane structuren.

19/03/2026

Een foamroller in huis, maar geen idee welke oefeningen je best doet❓🤔

Wij helpen je graag!

We beginnen bij het begin: waar dient een foamroller eigenlijk voor❓
👉 Foamrollen helpt om spierspanning te verminderen.
👉 Het verbetert je mobiliteit en flexibiliteit.
👉 Het stimuleert de doorbloeding.
👉 Het kan spierpijn na inspanning verminderen.

Maar wanneer gebruik je die nu best❓
🔸 Voor het sporten: Ideaal als voorbereiding! Foamrollen helpt je spieren “wakker te maken” waardoor je soepeler kan bewegen. Perfect als onderdeel van je warming-up.
🔸 Na het sporten: Top voor herstel! Het helpt afvalstoffen af te voeren en vermindert stijfheid en spierpijn.

14/03/2026

Osteopathische behandeling voor baby’s🍼👶🏼

Wanneer ouders met hun baby bij ons langskomen voor een osteopathische behandeling, starten we altijd met een uitgebreide intake.

We nemen de tijd om samen met de ouders verschillende zaken te bespreken, zoals:

🍼Het verloop van de zwangerschap met eventuele klachten en de positie van de baby in de baarmoeder.
🍼Het verloop van de arbeid en bevalling (duur, hulpmiddelen, keizersnede, …).
🍼De huidige klachten zoals krampjes, reflux, huilen, voorkeurshouding of een afgeplat hoofdje.
🍼Het slaap- en drinkpatroon van de baby.

Deze informatie helpt ons om een volledig beeld te krijgen van wat er speelt. Elke baby heeft namelijk zijn eigen verhaal.👩🏼‍🍼

Na dit gesprek volgt een zacht en grondig onderzoek, waarbij we kijken naar de beweeglijkheid van het lichaam, de algemene spanning, voorkeurshouding, vorm van de schedel...

De behandeling gebeurt altijd met zeer zachte technieken, afgestemd op het ritme en comfort van de baby.

Heb je vragen over osteopathie bij baby’s❓

Je bent altijd welkom om contact op te nemen met onze praktijk.💙

08/03/2026

🎀Internationale Vrouwendag🎀

Dankjewel aan onze 3 sterke vrouwen in ons team, elk met een eigen kracht, een eigen verhaal en een eigen manier om onze praktijk Kinecare elke dag beter, warmer en menselijker te maken.

Jullie inzet, zorg en betrokkenheid maken het verschil, niet alleen voor elkaar, maar ook voor onze klanten!💗

Fijne Internationale Vrouwendag! 🌷

04/03/2026

Sterke buikspieren = een sterke basis voor ieder zijn lichaam 💪

In deze video tonen we 3 eenvoudige oefeningen die je makkelijk thuis kan doen om je buikspieren te versterken:

1️⃣ Superman – hou je buikspieren constant aangespannen door uw be**en te kantelen
2️⃣ Schuine plank – focus op je schuine buikspieren en hou je lichaam in 1 rechte lijn
3️⃣ Pomphouding met afwisselend schoudertikken – probeer je heupen zo stil mogelijk te houden

👉 Geen materiaal nodig
👉 Ideaal voor thuis
👉 Slechts enkele minuten per dag

❗️Let erop dat je romp mooi stabiel blijft tijdens elke oefening en dat je zeker geen spanning in de rug voelt. Laat die buikspieren maar branden 😉

Heb je last van rug-, nek- of schouderklachten? Of wil je begeleiding op maat? Neem gerust contact op met onze praktijk, we helpen je graag verder!

26/02/2026

Meet the team! 👏🏼

Naam: Ken Naudts
In de praktijk sinds: 2009
Oorspronkelijke opleiding: kinesitherapie🧑🏼‍🎓
Huidige focus: osteopathie

Specialisaties osteopathie:
• Volwassenen
• Baby’s
• Kinderen

➡️ Bijzondere interesse: osteopathie bij baby’s

Waarom baby’s❓Eigen ervaring als vader

Naast de praktijk:
• Hockeypapa & scheidsrechter🏒
• Lopen
• Wandelen met Hilde & Trixie🐕

Adres

Gorsemweg 41b
Sint-Truiden
3800

Openingstijden

Maandag	08:30 - 22:00
Dinsdag	08:30 - 22:00
Woensdag	08:30 - 20:00
Donderdag	08:30 - 21:00
Vrijdag	08:30 - 18:00

Telefoon

+3212225112

Website

http://www.kinecare.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Kinecare - Groepspraktijk voor Osteopathie en Kinesitherapie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.