Inner Sound

Sound Bath of Klankbelevingssessies voor ouders en kinderen, volwassenen, bedrijven. In groep en 1:1.Altijd met het doel: Ontspanning en verbinding.
(1)

Wil je meer weten, stuur me dan een bericht via whatsapp, hier, of mail naar Inner.Sound@hotmail.com

04/05/2026

Soms heb je geen groep nodig.

Maar ruimte.

Stilte.

Iets dat volledig rond jou mag ontstaan.

Daarom open ik in mei en juni
een beperkt aantal plaatsen
voor private sound baths 🤍

Een moment waarin alles afgestemd is op jou.

Jouw tempo.
Jouw energie.
Jouw noden.

In de yurt…
of buiten in de natuur,
onder de bomen, met wind en vogels op de achtergrond.

Solo Reset – 60 min
€60

Duo Reset – 60 min
€100
(samen met partner, vriend(in) of kind)

Deze momenten zijn bewust kleinschalig
en enkel beschikbaar in mei & juni.

Geen standaard sessie.
Maar iets wat ontstaat in het moment.

Wil je dit ervaren?
Stuur me gerust een berichtje om de mogelijkheden te bekijken.

Misschien is dit jouw moment
om even helemaal terug te keren naar jezelf.

01/05/2026

Misschien is dit jouw moment om even te vertragen…

Voor de maand mei heb ik enkele Sound Baths gepland.
Misschien voelt één van deze momenten als een zachte uitnodiging voor jou

07/05 om 19u – Goetsenhoven
08/05 om 10u – Sint-Truiden
12/05 om 19u30 – Sint-Truiden
21/05 om 19u30 – Sint-Truiden
24/05 om 19u – Sint-Truiden / Nog maar 2 plekken beschikbaar

Ik werk bewust met kleine groepen.
Zodat er ruimte is voor jou.
Voor jouw tempo.
Voor jouw ervaring.

Je hebt geen ervaring nodig.
Je mag gewoon komen zoals je bent.

Liever een privé sessie?
Alleen, met je partner, je kinderen of vrienden…
alles is mogelijk.

Stuur me gerust een berichtje, dan kijken we samen wat past.

29/04/2026

Misschien heb jij nood aan échte me-time…

Niet de snelle versie.
Maar echte rust.
Waar je systeem even mag uitademen.

Dit is voor jou als…

– je het gevoel hebt dat je altijd “aan” staat
– je moe bent, maar niet weet hoe je echt kan ontspannen
– je het moeilijk vindt om los te laten
– je snel overprikkeld raakt
– je liever in een kleine, rustige setting bent dan in een grote groep
– je altijd voor anderen zorgt… maar jezelf vaak vergeet

Herken je jezelf hierin?

Dan is dit misschien precies wat je nodig hebt.

Een moment voor jezelf.
Zonder verwachtingen.
Zonder moeten.

Voel je welkom om me een berichtje te sturen,
dan kijken we samen wat bij je past.

En…
Misschien is dit niet voor jou, maar herken je iemand in deze woorden?

Geef hen een moment van rust cadeau.
Cadeaubonnen zijn beschikbaar.

27/04/2026

Zo voelt een Sound Bath écht…

Het maakt niet uit waar ik speel…
er zijn dingen die altijd hetzelfde zijn.

Ik kom vroeg aan.
Ik bereid de ruimte voor.
Leg matjes klaar, dekentjes, kussens en oogmaskers.

Zodat jij gewoon kan aankomen… precies zoals je bent.

Voor wie voor het eerst komt, leg ik kort uit wat je kan verwachten:
Je mag liggen, zitten, bewegen, draaien… wat jouw lichaam nodig heeft.
Je telefoon gaat op stil, zodat de rust bewaard blijft.

En ja — slapen is helemaal oké.
(Luid snurken is meestal mijn teken om je zachtjes even terug te halen)

Tijdens de sessie speel ik niet zomaar.
Ik voel.
Ik observeer.

De energie in de ruimte…
wat de klanken doen met de mensen…
wat er nodig is op dat moment…

En van daaruit beweegt de sessie vanzelf.

Sommigen zeggen achteraf:
“Mijn hoofd bleef maar praten…”
En dat is oké.
Soms heeft je systeem gewoon wat tijd nodig om te landen.

Anderen zakken meteen weg…
in een lichte of diepe slaap…
en worden pas weer wakker wanneer ik afsluit.

Iedere ervaring is anders.
En zelfs als je vaker komt… blijft elke sessie uniek.

Maar er zijn ook dingen die bijna altijd gebeuren:

- je hartslag vertraagt
- je ademhaling wordt rustiger
- je hersenen zakken in een meditatieve staat (zonder moeite)
- spanning in het lichaam laat los
- soms komen emoties zachtjes naar boven

Zonder dat je iets moet doen.

Voel je dat je dit zelf wil ervaren?

Je hoeft niets te kunnen.
Ik forceer niets.

Alles is welkom.
Jij bent welkom.

24/04/2026

Vandaag neem ik je mee naar een tweede plek waar mijn Sound Baths tot leven komen.

The Barn Club – Goetsenhoven

Deze plek vond mij via een vriend…
En vanaf het eerste moment voelde ik: dit klopt.

Een prachtige, gerenoveerde ruimte op de zolder van een oude schuur.
Zacht licht, warme houten elementen en een sfeer die je meteen omarmt.

Maar wat deze plek écht bijzonder maakt…

De akoestiek

De klanken dragen hier op zo’n zachte en tegelijk krachtige manier —
alsof de ruimte zelf meebeweegt.

Het is moeilijk uit te leggen…
maar je voelt het meteen wanneer je er bent.

Ook hier werk ik bewust met kleine groepen.
Zodat je lichaam en je zenuwstelsel echt de kans krijgen om te vertragen.

Om te landen.
Om te voelen.
Om gewoon even te zijn.

Voel je dat je hierbij wil zijn?
Je bent heel welkom.

Stuur me gerust een berichtje of neem een kijkje naar de komende sessies

Ben je al eens bij een sessie in The Barn Club geweest?
Deel gerust je ervaring hieronder — zo help je anderen voelen of dit ook iets voor hen is.

22/04/2026

De afgelopen weken zijn er hier heel wat nieuwe mensen bijgekomen…
Welkom

Ik neem je graag mee naar een plek die een heel bijzondere betekenis heeft voor mij.

Voedselbos De Nieuwe Hof – Sint-Truiden

Dit is waar mijn reis met klank voor volwassenen begon.

Midden in de natuur…
onder de open hemel…
in co-creatie met de vogels en de wind.

Hier werk ik op verschillende plekken, elk met hun eigen energie:

- Op een open veld, gedragen door de natuur
- In de ontmoetingsruimte, waar de warmte en zachte akoestiek je meteen laten landen
- In de yurt, een warme cocon midden in het bos

Hier gebeurt iets bijzonders…
Een plek waar tijd even wegvalt.
Waar je zakt.
Waar je gewoon mag zijn.

Hier vertraag ik zelf ook…
En nodig ik jou uit om hetzelfde te doen.

In deze setting werk ik met kleine, intieme groepen.
Zodat er echt ruimte is voor jouw ervaring.

Voel je dat je hierbij wil zijn?
Je bent heel welkom.

Stuur me gerust een berichtje of check de komende data

Ben je al eens in de yurt of op deze plek geweest tijdens een sessie?
Deel je ervaring hieronder — zo help je anderen voelen wat deze plek zo bijzonder maakt.

20/04/2026

De afgelopen twee weken was het hier stil…
En dat was precies de bedoeling.

Geen druk om te posten.
Geen moeten.
Gewoon tijd. Buiten. Met mijn kinderen. In het moment.

Practice what you preach.

Even afstand nemen van social media heeft me opnieuw laten voelen
hoe waardevol stilte en ruimte zijn.
Hoe snel je weer kan zakken… als je het jezelf toestaat.

Ik voel me opgeladen. Helder. Aanwezig.
En klaar om opnieuw te geven.

Ik ben terug — en weer bereikbaar

Voel je dat je zelf ook nood hebt aan een moment om te vertragen,
om even op adem te komen…
dan ben je welkom.

Liefs,
Bianca

06/04/2026

INTERNATIONAL DAY OF SPORT FOR DEVELOPMENT AND PEACE

We leren ons lichaam vooral om te doen.

Sneller.
Sterker.
Verder.

Maar…

Wie leert ons lichaam om gewoon te zijn? 🌿

Op deze dag rond sport, ontwikkeling en verbinding
wil ik het niet alleen hebben over beweging…

maar over wat er na de beweging komt.

In de fitness werk ik vaak met mensen
die gewend zijn om te gaan, te pushen, door te zetten.

En precies daar ontstaat iets bijzonders…

Wanneer het lichaam even niet meer hoeft.
Wanneer er niets bereikt moet worden.
Wanneer je gewoon mag liggen, ademen, voelen.

- Van doen naar zijn
- Van spanning naar verzachting
- Van hoofd naar lichaam

Ik zie het elke keer opnieuw:
Pas wanneer het lichaam zich veilig voelt,
kan het écht ontspannen.

En misschien…
is dat net zo belangrijk als de beweging zelf.

—

Beweging helpt ons om energie los te laten.
Rust helpt ons om die energie te verwerken.

We hebben allebei nodig.

—

Gun jij jezelf ook momenten van écht niets moeten?

02/04/2026

WORLD AUTISM DAY

Sommige kinderen hebben niet méér nodig…
maar juist minder.

Op deze dag van bewustwording rond autisme,
wil ik het niet hebben over labels of definities…

Maar over wat ik mocht ervaren.

De afgelopen tijd heb ik met verschillende kinderen gewerkt
die de wereld intenser beleven.
Kinderen die sneller overprikkeld zijn,
die anders voelen, anders reageren…

En elke keer opnieuw gebeurt er iets bijzonders.

Wanneer de ruimte stiller wordt…
wanneer er niets moet…
wanneer er geen verwachting is…

dan zie je iets veranderen.

- Een lichaam dat ontspant
- Een blik die zachter wordt
- Kleine momentjes van rust… van aanwezigheid

Ik mocht ook in een kleuterklas in het buitengewoon onderwijs zijn,
om mijn werk te delen.

En ook daar…
geen grote woorden, geen ingewikkelde uitleg…

maar kleine eilandjes van rust
voor kinderen die de wereld op hun eigen manier ervaren.

Misschien gaat bewustwording niet alleen over begrijpen…
maar over voelen wat een ander nodig heeft.

- Minder prikkels
- Meer veiligheid
- Meer ruimte om gewoon te zijn

Soms zit daar al alles in.

—

Werk jij met kinderen die snel overprikkeld zijn?
Of voel je dat rustmomenten ontbreken in de drukte van alledag?

Stuur me gerust een berichtje.
Ik denk graag met je mee.

01/04/2026

We leven in een wereld die snel, luid en vol is.
En onze kinderen voelen dat.

Wat wij soms zien als “te veel”…
is vaak een systeem dat geen ruimte meer heeft om te verwerken.

En soms zit de grootste verandering niet in nóg iets doen…
maar in even niets.

- Een ademhaling
- Een zachter ritme
- Een plek waar niets moet

Misschien begint het daar.

Herkenbaar?
Voel je dat het ook anders mag?

30/03/2026

Klank en diepe ontspanning horen niet thuis op één vaste plek.
Ze zijn nodig daar waar mensen leven, werken, zorgen en groeien.

Met mijn klanksessies werk ik op verschillende locaties,
telkens afgestemd op de noden van de groep.

- Voor volwassenen
Intieme sessies in kleine groepen.
Een warme, veilige ruimte om te vertragen en tot rust te komen.

- Voor ouder & kind / ouder & tiener
Samen ontspannen.
Samen vertragen.
Verbinding voelen zonder veel woorden.

- Voor scholen en kinderopvang
Kinderen dragen vaak meer dan we denken.
Klank helpt hen ontladen, reguleren en opnieuw tot rust te komen.
Van het kleuterklasje tot middelbare scholen...

- Voor bedrijven en teams
Meer rust in het hoofd brengt meer helderheid,
creativiteit en een gezondere werksfeer.

- Voor instellingen en zorgomgevingen
Daar waar spanning, overprikkeling of beperking aanwezig is,
kan klank een zachte ingang zijn naar ontspanning en welzijn.

- Voor sport- en fitnessstudio’s
Een moment van herstel en diepe ontspanning
als aanvulling op fysieke inspanning.

Ik werk bewust op locatie,
zodat deze ervaring kan komen
waar ze het meest nodig is.

Voel je dat dit iets kan betekenen
voor jouw groep, organisatie of omgeving?

Stuur me gerust een bericht.
Samen bekijken we wat mogelijk is.

27/03/2026

Ik mocht een klanksessie geven
in een leefgroep voor jongvolwassenen
met een mentale en fysieke beperking.

We zaten buiten, in de zon.
De deelnemers in hun rolstoelen, in een cirkel.

Ik begon te spelen.
Zacht.
Aandachtig.

Met enkele instrumenten wandelde ik rond,
zodat de klank dichterbij kon komen.
Comfortabel dichtbij.

Sommigen begonnen te glimlachen.
Anderen werden stil of zichtbaar geraakt.

Langzaam veranderde de sfeer.
Er kwam rust in de groep.
Zachtheid.
Aanwezigheid.

Aan het einde voelde iedereen
dat er iets was gebeurd.
Zonder dat er veel woorden nodig waren.

Dit is werk dat je niet moet begrijpen met je hoofd.
Je voelt het vanbinnen.

Dankbaar dat ik deze ervaring mocht delen.

Adres

Sint-Truiden

Website

http://Inner-Sound.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Inner Sound nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.