03/06/2025
👣Practice what you preach...even pauze
👣In pauzemomenten schuilt de kracht van echte zelfzorg.
👣Een simpel voetbad met magnesiumvlokken kan wonderen doen. Terwijl je voeten weken in het warme water, ontspant je hele lichaam. Magnesium wordt via de huid opgenomen en helpt bij het verlichten van stress, spierpijn en vermoeidheid. Het is een weldaad voor je zenuwstelsel en een liefdevol moment voor jezelf.
👣Door even bewust te vertragen en te genieten van zo'n kleine handeling, geef je je lichaam en geest precies wat ze nodig hebben. Want wie goed voor anderen wil zorgen, moet ook goed voor zichzelf zorgen. Practice what you preach...begint in dit geval bij mijn eigen voeten.