Ayur beauty & health

04/09/2024

Hallo ik zie en ik voel dat de herfst eraan komt en dat betekent in Ayurveda dat het Vata seizoen er ook aankomt.
Wat kan je doen?

Je moet er nu nog niet echt aan denken maar de tijd gaat zo snel en het komt er sneller aan dan je denkt. Maar over een paar weken is het zover en in de periode van de zomer naar de herfst is een verandering. Dit zie je niet alleen in de natuur maar dat merk je ook in je lichaam en in je mind. Ayurveda vertelt dat het belangrijk is om bewust om te gaan met deze seizoensveranderingen. We kunnen ons immuunsysteem versterken door onze routines en levensstijl aan te passen en hiermee kunnen we dan ook ons energieniveau behouden en onze innerlijke balans bewaren.

Ik noem je hier een paar praktische tips op hoe jij soepel kan overschakelen van de zomer naar de herfst:

- VOORKOM STRESS
Stress is een killer. Dit is natuurlijk wel voor iedereen maar zeker als je Vata uit balans is en met de seizoenswisselingen. Zet prioriteiten, wat is echt nodig om dichter bij je doel te komen en wat zijn bijzaken?

- RUST, REINHEID EN REGELMAAT
Hetgeen wat Vata uit balans brengt is een druk en onregelmatig leven. Vaak vind ik het ook heel moeilijk om dagelijks regelmaat in mijn leven te maken. Maar wanneer ik het wel doe dan voel ik meer energie en rust.

- VERWARMENDE EN ZACHTE SMAKEN
Je kan ook heel veel met je voeding doen.
De 3 smaken die Vata in balans houden zijn zuur, zoet, zout.
Denk bij zoet aan melk en witte rijst die hebben van nature een zoete smaak. De smaken die je liever vermijd zijn bitter, wrang en scherp.
Voeg kruiden toe aan je maaltijd zoals kurkuma, kardemom, venkel, nootmuskaat, kaneel, koriander, komijn, verse gember, kruidnagel, basilicum en fenegriek.
Vermijd koude en droge knapperige voeding zoals crackers, rauwe salades en fel gekoelde dranken.

BEWEEG MET ZACHTHEID EN COMPASSIE MET JEZELF
Bewegen is goed maar het is nu wel beter om het wat rustiger te doen. Je kan bv denken aan yoga nidra, mindfull wandelen volgens de Mind-Walk methode die ik begeleid.
Dit af en toe eens combineren met dansen en muziek. Je zal maar eens verbaasd kunnen zijn hoeveel energie je kan krijgen wanneer je alles vanuit zachtheid voor jezelf doet,

Ik wens jullie een mooie nazomer toe en een mooie overgang.

02/09/2024

Graag deel ik, Pascale als Lakshmi Holistic skincare therapeute mijn huidadvies volgens de Ayurvedische visie.

Tijdens, en als de zomer op zijn einde loopt kan het vuur en water element, die samen de Pitta dosha vormen, verhoogt zijn.

De huid maakt extra talg aan, de huid glimt hierdoor meer, en er zijn meer puisten en de huid kan rood en ontstoken zijn. Vuur staat voor roodheid & ontstekingen en Water staat voor talg en vet.

Er spelen verschillende factoren mee zoals het weer, de zon en warmte dus ( het seizoen) maar ook voeding, stress en het gebruik van ( verkeerde) producten die niet voor jouw huidtype geschikt zijn.

De Pitta Regenesis lijn bestaat uit producten speciaal ontworpen voor een huid met chronische roodheden en ontstekingen, MAAR... er wordt zeker ook aan de binnenkant gekeken. Voeding, darmgezondheid, allergieën.... samen met jou ga ik op zoek naar de oorzaak.

Vaak krijg je bij de dermatoloog een cortisone zalf toegewezen, dit is enkel symptoom bestrijding, het vuurtje blussen maar niet de ontsteking weghalen.

Laat je daarom door mij, als Lakshmi professional begeleiden bij het gebruik van onze producten. Met de kennis van Ayurveda kijk ik naar het gehele plaatje, en met voedingsupplementen en kruiden ga ik ook langs de binnenkant proberen de oorzaak aan te pakken.

Ieder seizoen brengt uitdagingen met zich mee. Maak daarom zeker met de seizoenswisselingen een afspraak in mijn salon voor een huidanalyse en gezichtsritueel om jou hierin te begeleiden, zodat jij het hele jaar door kan stralen met een mooie huid!

Met Ayurveda werken we preventief, om ziektes te voorkomen, dus heb je van nature een gevoelige huid met af en toe uitslag? gebruik dan alvast de Pitta Sensitive - lijn om erger te voorkomen.

Swipe om de fantastische resultaten te bekijken behaald met behandelingen van Lakshmi producten en salonrituelen. 😃

07/03/2024

Met trots kondig ik aan dat ik een nieuwe holistische cellulitis en detoxbehandeling heb geleerd en nu met enthousiasme aanbied in mijn salon, om mijn klanten te helpen stralen van binnen en van buiten. Het Lakshmi Garshan Ritueel is een combinatie van detoxing - lymfedrainage - bindweefseltechnieken en lichaamswerk.

Blijf op de hoogte, want de komende dagen zal ik meer details delen over deze holistische cellulitis en detoxbehandeling die je als kuur kunt ondergaan, voor een ultieme transformatie van lichaam en geest.

09/02/2024

Ontsnap aan de drukte van het dagelijks leven en geef jezelf een moment van pure ontspanning met een last minute Abhyanga massage! Deze traditionele Indiase massage is de perfecte manier om je te verwennen en je lichaam en geest te revitaliseren.

Laat de stress en spanning van je afglijden terwijl de warme olie en zachte aanrakingen je spieren ontspannen. De ritmische bewegingen van de massage zorgen voor een diepe ontspanning en herstellen de balans in je lichaam.

De Abhyanga massage heeft talloze voordelen, waaronder
- Het verminderen van stress
- Het bevorderen van de bloedsomloop
- Het stimuleren van het lymfestelsel
Het is de ideale behandeling om jezelf een moment van rust en herstel te gunnen.

Wacht niet langer en boek nu je lastminute Abhyanga massage voor een ultieme ontspanningservaring. Je verdient !!!

Neem contact met me op en reserveer je plek voor deze heerlijke massage. Je zult er geen spijt van krijgen!

Ayurvedische abhyanga massage - Nu voor €77

28/12/2023

Beste klanten van Ayur beauty & health,

Ik, Pascale Sterkendries van Ayur Beauty & Health wil jou graag een warme en vreugdevolle eindejaarsperiode wensen. Het is een tijd om te ontspannen, te genieten van het gezelschap van dierbaren en om te reflecteren op het afgelopen jaar.

Ik wil jullie ook bedanken voor jullie vertrouwen in mij in het afgelopen jaar. Jouw steun en loyaliteit heeft mij in staat gesteld om mijn passie voor schoonheid en gezondheid met jullie te delen. Ik ben dankbaar voor de vele mooie momenten die we samen hebben gedeeld.

2023 was een jaar vol uitdagingen en veranderingen, maar jullie hebben altijd goed voor jezelf gezorgd. Jullie hebben de tijd genomen om te ontspannen, te herstellen en te investeren in jullie welzijn. Jullie hebben laten zien dat jullie prioriteit geven aan jullie gezondheid en geluk, en dat inspireert mij elke dag.

Terwijl we het nieuwe jaar naderen, willen ik jou aanmoedigen om diezelfde zorg en aandacht voor jezelf voort te zetten. Blijf jezelf verwennen, zowel van binnen als van buiten. Neem de tijd om te ontspannen, te mediteren, gezonde keuzes te maken en jezelf omringen met positieve energie.

Ik kijk ernaar uit om jullie in 2024 weer te mogen verwelkomen bij Ayur beauty & health. Ik heb spannende plannen en nieuwe behandelingen in petto om jullie nog beter van dienst te kunnen zijn. Blijf mij volgen en blijf op de hoogte van mijn nieuwste aanbiedingen en evenementen.

Nogmaals, bedankt voor jullie vertrouwen en steun. Ik wens jullie een prachtige eindejaarsperiode toe, gevuld met Liefde, vreugde en gezondheid. Moge het nieuwe jaar jullie overvloedige zegeningen brengen.

Met warme groeten,

Pascale Sterkendries

25/12/2023

🎅Zalig Kerstmis 🎅 Feliz Navidad
🎅Merry Christmas 🎅 Joyeux Noël
🎅Voor alle mensen op Facebook inclusief mijn Fbvrienden en fysieke vrienden en vriendinnen.
🎅Voor al mijn Salsa Fiesta fans.
🎅Maar ook aan alle overledenen die ons dierbaar zijn en er dit jaar voor het eerst er niet meer bij kunnen zijn of die al langer niet meer bij ons zijn. We missen jou maar in ons hart ben jij dat vlammetje dat ons hart verwarmt en er altijd bent.
🎅Voor alle eenzame mensen of alleenstaanden die met deze dagen alleen thuis zitten. Ik draag aan hun mijn warm hart toe.
🎅Voor alle mensen die ziek zijn en pijn hebben, dat ook zij warmte mogen voelen en ontvangen en hun laten omringen door geliefden en familie.
🎅Voor alle daklozen en arme mensen, dat ook zij vandaag iets mogen ontvangen van iemand die weet dat het ook Kerstmis is voor deze mensen. Er is overvloed genoeg , geef wat je kan missen misschien is er wel iemand bij jou in de buurt waarvoor jij het verschil kan maken in deze wereld vandaag.
🎅Voor alle mensen die getroffen worden door geweld en oorlog. Het meest absurde wat er in de wereld bestaat. Machteloos tegen diegene die de macht hebben om zoveel levens te verwoesten. Ik bid dat het goede het slechte op een dag in de wereld zal laten verdwijnen. Maar zonder wapens en zonder geweld.
🎅Vrede op aarde. Het zijn geen loze woorden voor wie erin gelooft dat dit het hoogste goed is waar we allemaal recht op hebben.