09/02/2026
Mag een kind zelf kiezen hoeveel koekjes het eet? 🍪
Wat denk jij: goed idee of net niet?
Veel ouders twijfelen hierover.
Want ja… wat als ze er drie nemen? Of vijf? 😅
Toch is het antwoord verrassend vaak: ja, dat mag —
binnen een kader dat jij als ouder bepaalt.
Kinderen hebben van nature honger- en verzadigingssignalen.
Door hen te laten kiezen, leren ze luisteren naar hun lichaam.
En hoe minder iets “verboden” is, hoe minder groot de drang ernaartoe wordt.
Dat betekent niet: alles loslaten.
Het betekent juist duidelijk én vertrouwen geven:
✔ Jij kiest wat er op tafel komt
✔ Jij kiest wanneer het koekje komt
👉 Je kind kiest of en hoeveel
Wat vaak minder helpend is:
❌ “Nog één en dan stop”
❌ Koekjes inzetten als beloning
❌ Alles verbieden (en dan hopen dat het goed komt)
🍪 Bottom line:
Een kind mag kiezen hoeveel koekjes het eet,
🧠 zolang jij het kader bewaakt.
💬 Nu ben ik benieuwd:
Wat vind jij het moeilijkst bij koekjes?
– Het aantal?
– Het moment?
– Of de reacties van je kind?
Laat het weten 👇 Je bent vast niet de enige.
