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Margaux Masuy • Doula

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Margaux Masuy • Doula

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04/01/2026

On commence l’année en beauté avec le démarrage d’un nouveau cycle ce jeudi 8 janvier.
Il reste une ou deux places 😊

24/12/2025

✨Jour 24 : concours de Noël…

Clôturer ce calendrier de l’avent en beauté ♥️

J’avais envie de vous gâter et de vous proposer un concours pour faire gagner :
✨Un massage prénatal OU postnatal
⏳ 1h30 de soin
💶Valeur : 75€

Un moment à s’offrir ou à offrir à une future maman ou à une jeune maman de votre entourage.

Pour participer :
- être abonné(e) à mon compte
- liker ce post
- inviter 2 ami(e)s à participer en commentaire

Le concours se clôture le 31 janvier 2025 et le gagnant sera annoncé le 1er janvier 2026.

Bonne chance et surtout Joyeux Noël 🤍

Margaux

23/12/2025

✨Jour 23 : mes podcasts coups de cœur autour de la maternité…

Lorsque je suis en voiture ou en train de promener mon chien, j’adore écouter des podcasts… C’est un contenu que j’affectionne particulièrement.

Alors aujourd’hui, j’avais envie de vous partager mes podcasts maternité préférés.

Et vous, quel podcast vous accompagne en ce moment?

Margaux

22/12/2025

✨Jour 22 : quelques gestes pour masser les jambes de votre bébé…

Les jambes font partie des zones les moins sensibles chez le bébé.
Commencer le massage par les membres inférieurs permet au bébé de se sentir en sécurité et de s’habituer progressivement au toucher, en toute confiance.

Si vous avez envie d’en apprendre d’avantage, je propose des ateliers « massage bébé » à votre domicile ou au sein de mon lieu d’accueil situé à Mons
=> Infos et réservation par message privé

Margaux

20/12/2025

✨Jour 20 : une réduction de 10€ pour les rencontres Doula…

Un espace pour :
- parler de ton projet de naissance
- déposer tes envies…et tes peurs
- préparer l’allaitement
- imaginer un post-partum plus doux et soutenu
- …

Un temps d’écoute, sans jugement, pour t’accompagner dans ce que tu es en train de vivre et t’apporter plus de confiance et de sérénité.

💌 Réservation par message privé ou par téléphone au 0499/43.15.95.

Margaux

19/12/2025

✨Jour 19 : écrire son récit de naissance en 2 temps…

Quand un vécu de naissance a été difficile, parfois traumatique, écrire peut être un vrai soutien.

D’abord écrire pour soi.
Ensuite, écrire pour transmettre.

Et si tu ressens le besoin d’en discuter, je suis là pour toi. 🤍

Margaux

17/12/2025

✨Jour 17 : une petite réduction sur le serrage du bassin…

Un moment pour se recentrer, se déposer, refermer en douceur ce passage si intense qu’est la naissance.

📍à votre domicile ou dans mon lieu d’accueil à Mons

📩 Réservation en message privé ou par téléphone au 0499/43.15.95.

Margaux

16/12/2025

✨Jour 16 : le bouillon, allié précieux du post-partum…

En post-partum, le corps a besoin de chaleur, de douceur et de soutien.
Le bouillon nourrit en profondeur, réchauffe, soutient l’énergie et respecte la digestion.

Facile à préparer, réconfortant, le bouillon de poulet est un vrai coup de cœur : mijoté avec ses os, il accompagne la récupération et la cicatrisation du corps après la naissance.

Voici la recette issue du livre « Les recettes du quatrième trimestre au naturel » de Julia Simon :

« Pour 4 portions :
1 carcasse de poulet
2 carottes, coupées en rondelles
1 oignon, coupé en 4
2 gousses d’ail, pelées
2 branches de céleri coupées en rondelles
1 petit poireau coupé en rondelles
1 bout de gingembre frais pelé
1 bouquet garni
1 c.à s. de vinaigre de cidre
Sel, poivre

Commencez par rincer la carcasse du poulet sous l’eau, puis déposez-la au fond d’une cocotte et recouvrez d’eau froide.
Portez à frémissement, pendant une trentaine de minutes et écumez régulièrement.
Ajoutez ensuite les légumes, le vinaigre de cidre et les aromates. Salez et poivrez.
Portez à frémissement, puis baissez le feu jusqu’à ce que l’eau fume (sans bouillir) et laissez cuire ainsi à feu doux pendant 2 heures environ, sans couvrir.
La viande va se détacher des os au fur et à mesure. Ajoutez un bouquet garni.
À la fin de la cuisson, retirez la carcasse ainsi que les aromates pour ne garder que les légumes, la viande et le bouillon.
Ajoutez du persil haché, riche en fer, au moment de servir. »

15/12/2025

✨Jour 15 : des mantras pour chaque étape…

La grossesse, l’accouchement, le post-partum,… chaque période a ses défis, ses émotions, ses surprises.

Parfois, quelques mots répétés avec douceur peuvent devenir un soutien puissant pour soi-même.

Et toi, quel mantra aurais-tu besoin de te répéter ces jours-ci?

Écris le en commentaire ou garde le pour toi, mais surtout, répète-le avec amour.

P.S. Personnellement, mon mantra du moment c’est « un jour à la fois »… 😅

Margaux

14/12/2025

✨Jour 14 : l’alimentation en post-partum et les « 3R »….

En post-partum, manger c’est aussi prendre soin de soi.
Et pour cela, il est recommandé de suivre la règle des « 3 R ».

- réchauffante : privilégiez des plats chauds et cuits pour soutenir votre énergie et éviter une fatigue qui s’installe. Les épices douces (gingembre, cannelle, cumin,..) et certains aliments comme le sarrasin ou le lait de coco aident aussi à réchauffer le corps.

- réconfortante : choisissez des plats doux, mijotés, qui font du bien au corps et au moral. Les cuissons lentes apportent chaleur, apaisement et sécurité.

- revitalisante : des repas faciles à digérer permettent au corps de garder son énergie pour récupérer. Vous pouvez enrichir vos plats avec quelques super-aliments (graines, algues, levure de bière,…).

🤍 On retient donc qu’en post-partum, l’essentiel est de manger chaud, simple et nourrissant 🤍

13/12/2025

✨Jour 13 : réduction sur les ateliers individuels pour apprendre à masser son bébé…

Et si on partageait un moment de douceur?

Un temps pour se rencontrer autrement, renforcer le lien, apprendre des gestes simples et rassurants au rythme de ton bébé…

Offre valable pour toute réservation faite avant le 25/12/2025 -
À réaliser à votre domicile ou au sein de mon lieu d’accueil situé à Mons.

💌 réservation en message privé

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