Yoga Manon

Passionnée de Yoga depuis 8 ans.

Formation de professeur de Hatha Yoga 500h (2023-2027)
Sonothérapeute (en groupe & individuel) 🎵

🌸 La vie est mouvement et le mouvement est la vie 🌸

15/03/2026

Envie de vous ressourcer ? De vous détendre et de recharger vos batteries ?

J'organise un atelier bien-être/ sérénité sur la gestion du stress et comment le Yoga peut nous aider à vivre mieux, avec plus de sérénité et de zénitude et surtout de façon plus alignée.

Des trucs et astuces à prendre avec vous dans votre quotidien, que ce soit des techniques de respiration, de méditation, en passant par notre alimentation.

Cet atelier est une porte ouverte pour apprendre à comment reconnaître les signaux pour rééquilibrer corps et esprit.

Cela permettra de vous aider à mieux gérer votre stress et émotions et être à l'écoute de vos sensations physiques.

Envie de nous rejoindre ?

Informations pratiques :
📅 Samedi 23/05
🕑 10h30 - 13h
🏠 Limasport Horrues: 1, chemin du bois de Steenkerque
🌿 Prix: 40€
🌿 Un jus de fruits détox et des fruits secs seront proposés

Inscription via messenger ou SMS/WhatApp (0494/73.65.96)

Manon 🫶

28/02/2026

Tu as l'impression de courir ? De manquer de temps pour toi ? 💫

Je suis maman de 2 enfants, une magnifique puce de 5 ans 👱‍♀️et un bébé de 8 mois 👶.

🫁LE YOGA ? Ma bulle d'oxygène.
Il me permet de prendre soin de moi.
Pendant ma pratique, je respire, j'insufle la douceur à mon corps qui en a besoin. Le yoga permet de muscler, de tonifier, d'étirer, d'assouplir.

Mais surtout, de me reconnecter à mes sensations physiques . Car notre vie est chargée et c'est souvent: vite vite, il faut FAIRE et voilà on est vite submérgé par notre charge mentale : à la maison, au boulot, avec nos enfants, avec notre partenaire.

Comment être une personne pleine d'amour, de patience, qui régule ses émotions, si on ne prend pas soin de soi, de son mental, de son corps ?

Le YOGA permet d'être dans l'ETRE et de se rapprocher de son enfant intérieur. Celui qui sait ce qui est bon pour nous.

Le YOGA pratiqué de façon régulière me permet de mieux vivre les moments difficiles, les doutes, le stress, l'énervement.
Le YOGA devient mon essentiel ❤️.

Si vous voulez nous rejoindre :
🌈 mercredi à 18h
🏡 Maison de Village de Chaussée Notre Dame Louvignies

Une belle et douce journée 🥰
A bientôt 🧘‍♀️

18/12/2025

🎅🎄 Ho Ho Ho 🎅🎄

Une photo qui résume nos cours : une ambiance bienveillante, conviviale dans un cadre chaleureux

C'est un vrai bonheur, chaque semaine, de partager les tapis 🧘‍♀️ avec vous ❣️.

On se retrouve le 7 janvier pour une rentrée detox 💪☺️

Passez de belles fêtes 💫
Manon 🙏

23/11/2025

Nos séances de Yoga 🥰.

La séance de la semaine prochaine 🧘‍♀️ :
✨️ La parole juste ✨️

Vous sentez vos machoirs serrées ou vos dents ? Vous avez votre gorge qui se serre ?

Nous allons voyager avec le chakra de la gorge, Vishuddhi

Nous allons faire sortir les non dits, les colères, les émotions enfuies pour se sentir plus libre et apaisé.e 😌

Envie de nous rejoindre ?
Envoyez moi un MP !

Beau dimanche ☃️

11/10/2025

Quand le Yoga apporte du soleil dans la vie ☀️!

Merci à Valérianne pour ton partage après le cours qui portait sur les émotions et sur Svadhisthana chakra, notre Chakra sacré 🥹🙏❤️:

"A la fin lors de la relaxation, quand tu as évoqué notre chakra et le thème de la séance, je me suis sentie totalement détendue, comme si toutes mes émotions négatives s'étaient envolées et que j'avais pris du recul et du détachement, je me suis sentie apaisée"

Vos retours me motivent tant à vous offrir une part de soleil dans votre vie et de bien-être grâce à la pratique du Yoga.
Au plus vous pratiquerez, au plus vous verrez ses effets bénéfiques sur vos vie.

Le Yoga permet de se détacher du superficiel et de se rattacher à l'essentiel, ce qui fait sens pour vous ❤️

Beau week-end
Manon 🧘‍♀️

25/09/2025

Notre 1er cours de reprise 😍 !

Quel bonheur d'avoir retrouvé mes anciens élèves et d'accueillir les nouveaux hier soir ☺️.

✨️ Le Yoga : l'union entre corps et l'esprit ✨️

Le Yoga pour qui et pourquoi ?

Le Yoga permet de ralentir, de faire une pause et de vivre le moment présent. Au quotidien nos sens sont sollicités sans arrêt et notre corps et notre mental ont besoin de repos : d'un arrêt.

Le Yoga permet d'être connecté à SOI : il permet d'écouter son corps, ses sensations physiques.
Au fur et à mesure, nous nous sentons évoluer dans la pratique, sans artifice et avec bienveillance. Nous gagnons en souplesse, en tonicité et en muscles 💪.

Le Yoga permet :
🌱 un meilleur sommeil
🌱 de réduire l'anxiété et le stress
🌱 une meilleure gestion des émotions
🌱 d'augmenter la confiance en soi
🌱 de réduire les douleurs musculaires et les tensions (dos, épaules, nuque..)
🌱 d'augmenter la capacité pulmonaire
🌱 d'affiner la taille
🌱 d'être plus apaisé et heureux

Notre corps est notre première maison ❤️
Manon 🙏

23/09/2025

A demain et à vendredi les Yogis pour notre 1er cours de reprise 😍 !

Thème : retour à soi ❤️✨️.

A apporter :
🧘‍♀️ tapis, une bouteille d'eau, une tenue confortable

Le 1er cours finira 5/10" plus t**d pour expliquer réservation, annulation, planning..

A mercredi/vendredi 😁🧘‍♀️!!
Manon

14/09/2025

Ustrasana 🐫 (adapté) avec bébé Victor de 3 mois.

Ca y est dans 10 jours c'est la reprise 🤗!
J'ai tellement hâte de reprendre avec vous.

Après un post-partum on reprend en douceur et surtout avec bienveillance. Quand on pratique le yoga c'est le maître mot, on laisse enfin la place au silence et à la douceur.

🧘‍♀️ Les cours se déroulent avec :
- un ancrage
- des échauffements du corps pour déverrouiller et mobiliser
- des postures et respirations
- un engagement musculaire
- des étirements
- une relaxation/méditation

🌼 Le thème de la séance du 24&26 septembre prochain portera sur :
''Le retour à soi ❤️"

Nous reprendrons les bases, la respiration (pranayama), les postures et l'engagement du corps et de notre transverse. Notre transverse est un muscle puissant et si important, il renforce notre dos et protège Susuna, notre colonne vertébrale où passent nos nadis, nos canaux énergétiques.

Informations pratiques ℹ️
➡️ Mercredi 24/09
🏡 127, Rue Joseph Quintart, Chaussée Notre Dame Louvignies
🕗 18h-19h15

➡️ Vendredi 26/09
🏡 2 Route de Montignies, Neufvilles
🕗 13h30-14h45

✨️ 10€ la séance découverte
Il ne reste que 2️⃣ places !

A bientôt ☀️
Manon ❤️

21/08/2025

Ça y est, dans 1 mois les cours reprennent 🤩 !

🌿 Envie de prendre du temps pour toi, de prendre soin de toi, de ton mental et de ton corps ?
🌿 De renforcer tes muscles, de retrouver équilibre, mobilité et sérénité ?

☀️ Rejoinds-nous pour découvrir ou approfondir ta pratique de Yoga dans un groupe bienveillant et dans une ambiance familiale. Les cours sont variés et sont adaptés à chacun.

📅 Horaires
• Mercredi 18h - 19h15 (dès le 24/09)
• Vendredi 13h - 14h45 (dès le 26/09)

✨️ Séance découverte : 10 € ✨️
Invite tes amis, famille 🧘‍♀️🧘‍♂️

ℹ️ Contact & inscription : via messenger Facebook ou 0494 73 65 96

Au plaisir de vous retrouver/rencontrer sur les tapis ✨

Manon 🙏

07/08/2025

REPRISE DES COURS 💪☺️

Je suis heureuse de pouvoir vous partager les deux premières dates pour la reprise des cours 🤩 !!

Les 24/09 à Chaussée et le 26/09 à Neufvilles.

Hâte de vous revoir sur les tapis !!

"Le Yoga apaise l'esprit et libére le corps" ❤️

A bientôt 🙏
Manon

26/06/2025

Namaste les yogis 🧘‍♀️🧘‍♂️,

Notre deuxième bébé, Victor est né le 16/06 🥰.

Je suis en congé de maternité jusque fin septembre.

➡️ Reprise des cours à Chaussée Notre Dame Louvignies et à Neufvilles pour le début d'Octobre.

Portez-vous bien et prenez soin de vous ❣️
A bientôt,
Manon 🫶

01/03/2025

🫶 Merci ❤️

Chacun de vos retours sont si précieux !

Ils me donnent encore plus envie d'apprendre, de me former, d'enseigner pour vous transmettre et vous aider à semer une petite graine sur votre cheminement personnel pour un mieux-être ✨️.

Un très beau week-end,
Manon 🤰🙏

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Soignies
7063

Telefoon

+32494736596

Website

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