Yoga Manon

Passionnée de Yoga depuis 7 ans.

Formation de professeur de Hatha Yoga 500h (2023-2027)
Sonothérapeute (en groupe & individuel) 🎵

🌸 La vie est mouvement et le mouvement est la vie 🌸

25/09/2025

Notre 1er cours de reprise 😍 !

Quel bonheur d'avoir retrouvé mes anciens élèves et d'accueillir les nouveaux hier soir ☺️.

✨️ Le Yoga : l'union entre corps et l'esprit ✨️

Le Yoga pour qui et pourquoi ?

Le Yoga permet de ralentir, de faire une pause et de vivre le moment présent. Au quotidien nos sens sont sollicités sans arrêt et notre corps et notre mental ont besoin de repos : d'un arrêt.

Le Yoga permet d'être connecté à SOI : il permet d'écouter son corps, ses sensations physiques.
Au fur et à mesure, nous nous sentons évoluer dans la pratique, sans artifice et avec bienveillance. Nous gagnons en souplesse, en tonicité et en muscles 💪.

Le Yoga permet :
🌱 un meilleur sommeil
🌱 de réduire l'anxiété et le stress
🌱 une meilleure gestion des émotions
🌱 d'augmenter la confiance en soi
🌱 de réduire les douleurs musculaires et les tensions (dos, épaules, nuque..)
🌱 d'augmenter la capacité pulmonaire
🌱 d'affiner la taille
🌱 d'être plus apaisé et heureux

Notre corps est notre première maison ❤️
Manon 🙏

23/09/2025

A demain et à vendredi les Yogis pour notre 1er cours de reprise 😍 !

Thème : retour à soi ❤️✨️.

➡️ Mercredi 24/09
🏡 127, Rue Joseph Quintart, Chaussée Notre Dame Louvignies
🕗 18h-19h15

➡️ Vendredi 26/09
🏡 2 Route de Montignies, Neufvilles
🕗 13h30-14h45

A apporter :
🧘‍♀️ tapis, une bouteille d'eau, une tenue confortable

Le 1er cours finira 5/10" plus t**d pour expliquer réservation, annulation, planning..

A mercredi/vendredi 😁🧘‍♀️!!
Manon

14/09/2025

Ustrasana 🐫 (adapté) avec bébé Victor de 3 mois.

Ca y est dans 10 jours c'est la reprise 🤗!
J'ai tellement hâte de reprendre avec vous.

Après un post-partum on reprend en douceur et surtout avec bienveillance. Quand on pratique le yoga c'est le maître mot, on laisse enfin la place au silence et à la douceur.

🧘‍♀️ Les cours se déroulent avec :
- un ancrage
- des échauffements du corps pour déverrouiller et mobiliser
- des postures et respirations
- un engagement musculaire
- des étirements
- une relaxation/méditation

🌼 Le thème de la séance du 24&26 septembre prochain portera sur :
''Le retour à soi ❤️"

Nous reprendrons les bases, la respiration (pranayama), les postures et l'engagement du corps et de notre transverse. Notre transverse est un muscle puissant et si important, il renforce notre dos et protège Susuna, notre colonne vertébrale où passent nos nadis, nos canaux énergétiques.

Informations pratiques ℹ️
➡️ Mercredi 24/09
🏡 127, Rue Joseph Quintart, Chaussée Notre Dame Louvignies
🕗 18h-19h15

➡️ Vendredi 26/09
🏡 2 Route de Montignies, Neufvilles
🕗 13h30-14h45

✨️ 10€ la séance découverte
Il ne reste que 2️⃣ places !

A bientôt ☀️
Manon ❤️

21/08/2025

Ça y est, dans 1 mois les cours reprennent 🤩 !

🌿 Envie de prendre du temps pour toi, de prendre soin de toi, de ton mental et de ton corps ?
🌿 De renforcer tes muscles, de retrouver équilibre, mobilité et sérénité ?

☀️ Rejoinds-nous pour découvrir ou approfondir ta pratique de Yoga dans un groupe bienveillant et dans une ambiance familiale. Les cours sont variés et sont adaptés à chacun.

📅 Horaires
• Mercredi 18h - 19h15 (dès le 24/09)
• Vendredi 13h - 14h45 (dès le 26/09)

✨️ Séance découverte : 10 € ✨️
Invite tes amis, famille 🧘‍♀️🧘‍♂️

ℹ️ Contact & inscription : via messenger Facebook ou 0494 73 65 96

Au plaisir de vous retrouver/rencontrer sur les tapis ✨

Manon 🙏

07/08/2025

REPRISE DES COURS 💪☺️

Je suis heureuse de pouvoir vous partager les deux premières dates pour la reprise des cours 🤩 !!

Les 24/09 à Chaussée et le 26/09 à Neufvilles.

Hâte de vous revoir sur les tapis !!

"Le Yoga apaise l'esprit et libére le corps" ❤️

A bientôt 🙏
Manon

26/06/2025

Namaste les yogis 🧘‍♀️🧘‍♂️,

Notre deuxième bébé, Victor est né le 16/06 🥰.

Je suis en congé de maternité jusque fin septembre.

➡️ Reprise des cours à Chaussée Notre Dame Louvignies et à Neufvilles pour le début d'Octobre.

Portez-vous bien et prenez soin de vous ❣️
A bientôt,
Manon 🫶

01/03/2025

🫶 Merci ❤️

Chacun de vos retours sont si précieux !

Ils me donnent encore plus envie d'apprendre, de me former, d'enseigner pour vous transmettre et vous aider à semer une petite graine sur votre cheminement personnel pour un mieux-être ✨️.

Un très beau week-end,
Manon 🤰🙏

02/01/2025

Bonne année 2025 ✨️🎊 !!

Je vous souhaite à tous et à toutes une magnifique année remplie de tout ce qui pourra vous rendre heureux et vous apporter sérénité et une belle santé.

Je tenais à vous faire une petite annonce même si mes élèves sont déjà au courant 😊.
Si j'étais absente sur ma page ces dernières semaines, c'est parce qu'un bébé yogi 2 était en train de venir se loger dans mon ventre et m'apporter quelques inconforts durant 14 semaines 🤭.
Pendant ces semaines, je remercie les élèves qui ont été si compréhensifs et si bienveillants ❤️.

Les semaines ont été chamboulées 🙏.
Mais rien, comme vous savez, n'est permanent.
Avec le Yoga et la pratique, nous apprenons à mieux accepter les changements de la vie qui sont, certains, incontrôlables et à mieux les vivre et à les traverser.

Je suis ravie d'être à 17 semaines et de me sentir enfin mieux pour revenir avec vous sur les tapis 🥰!!

Je suis en gratitude face à tant de motivation de votre part, de retours si positifs durant ces 9 mois de pratique ensemble 🥰.

Envie de commencer le Yoga pour renforcer vos muscles et les affiner, relâcher vos tensions musculaires ou mettre au repos votre mental et vos ruminations ?
Améliorer votre sommeil et apaiser les montagnes russes émotionelles ?
Rejoignez-nous 😊🙏✨️

Informations par message privé.

On se retrouve vite sur les tapis 🧘‍♀️
Manon ❤️🙏🤰

17/10/2024

🌾🎶 Il reste 3 places ce dimanche 20/10 à Maurage pour le voyage sonore 🎶

Un moment de détente profonde vous attend accompagnés des bols tibétains et d'autres instruments thérapeutiques.

Le bol sera placé sur votre ventre et sur votre dos pour ressentir les vibrations en vous.

Laissez vous guider, transporter et bercer par les sons. Il n'y a rien à faire, juste profiter et se relâcher.

✍️ Inscription via bookyway sans crédit ou SMS (0494/73.65.96) ou via messenger.

🏠 Centre médical des Laperteaux 35 Rue des Laperteaux, Maurage
🕐 17h30-18h45

Belle journée 🙏✨️
Manon

13/10/2024

✨️ Soin individuel thérapeutique aux bols tibétains ✨️ 3 jours avant la fin de la promotion

Envie de vivre une expérience vibratoire et ressentir les vibrations sonores en vous pour ressentir un sentiment de lâcher-prise et de profonde détente ?

La sonothérapie par le son des bols tibétains procure un état général de bonheur et de bien-être.

❤️ Voici ses multiples bienfaits ❤️

- l’amélioration de la concentration et la mémoire
- l’apaisement des angoisses, des inquiétudes, des phobies et des peurs
- l'atténuation des tendances dépressives
- la baisse de l’agressivité, de la colère et des sautes d’humeur
- la diminution du stress
- la reconnexion à soi, à ses ressentis, au moment présent
- la méditation, la respiration profonde, relaxation profonde
- la régénération musculaire
- le soulagement de la douleur
- l’amélioration de la circulation sanguine
- une meilleure estime de soi

Allongé.e au chaud, la magie vibratoire opère pour vous détendre et éliminer les énergies négatives pour laisser place aux énergies positives ✨️.

Beau dimanche 🙏
Manon

08/10/2024

🧘‍♀️ Yoga de la semaine : 🤧🤕
En mode : repos 🤒...

Voilà que les microbes se sont installés chez nous. Depuis dimanche mon tapis est rangé et me voici au repos.

Ce n'était pas facile d'annuler pour la première fois 6 cours dont 3 complets.
Je profite pour vous dire merci pour vos présences quotidiennes et les messages que j'ai reçu récemment ❤️.

Je me repose, je guérris et reviens vite sur le tapis 💪🧘‍♀️.

A vite ❤️
Manon

30/09/2024

🧘‍♀️ Yoga de la semaine : notre 3ème chakra : Manipura.

Cette semaine et la suivante, nous harmoniserons notre plexus solaire 🌞.

Manipura notre feu digestif 🔥, brûle nos aliments en source d'énergie et nous apporte la force et la confiance en soi pour "passer à l'action" et concrétiser nos projets.

Manipura brûle les toxines et élimine les déchets physiques et émotionnels 🔥

Manipura permet d'apaiser nos maux et troubles digestifs 🌿.

Belle journée,
A tout bientôt sur les tapis 🧘‍♀️
Manon

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Soignies
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