Nara Yoga

27/03/2026

🌿 Après le succès des deux premières séances de méditation - relaxation, je vous invite à ralentir, respirer et vous recentrer.

Je vous propose une séance de découverte mêlant :

🤸‍♂️ quelques postures simples de Hatha Yoga
🧘‍♂️ méditation
🌬️ relaxation

Accessible à tous, sans prérequis, cette séance se pratique sur tapis ou sur chaise, selon vos besoins.

🕙 Samedi 11 mai à 10h

⏳ Durée : 1h15

prix : 10 euros

Un moment pour prendre soin de vous, relâcher les tensions et apaiser le mental.

✨ Au plaisir de vous y retrouver !

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour vous inscrire 🙂

www.narayoga.be

27/03/2026

🌿 La Ville de Soignies propose des matinées bien-être à partir du mois de mai.

J’ai le plaisir d’animer une séance le 2 août :

🧘‍♂️ Initiation à la méditation et relaxation

Un moment pour se poser, respirer et se reconnecter à soi-même.

N’hésitez pas à vous inscrire 🙂
🙂🙂🙂

👉 Infos et inscription :
https://www.visitsoignies.be/offres/dimanche-2-aout-2026-a-9h30-initiation-a-la-meditation-pratique-posturale-relaxation-par-nara-yoga.html

👉 Découvrez les autres activités :
https://www.visitsoignies.be/offres/les-matinees-bien-etre.html

Besoin de faire une pause et de souffler ? Cette initiation à la méditation, accessible à tous et sans prérequis, vous invite à ralentir, à vous recen...

27/01/2026

https://www.narayoga.be/post/le-yoga-sur-chaise

Les bienfaits du yoga sur chaiseLe yoga sur chaise est une pratique douce, accessible et adaptée à tous. Que vous soyez débutant, en perte de mobilité ou simplement à la recherche d'une alternative au yoga traditionnel, cette méthode offre de nombreux avantages. Voici pourquoi vous devriez l.....

27/01/2026

🧘‍♂️ Yoga sur chaise à Naast

Dernières places disponibles !

Tu penses que le yoga n’est pas pour toi ? Détrompe-toi ! 😊
Le yoga sur chaise est une pratique accessible à tous, aussi efficace que sur tapis, pour :
✅ Relâcher les tensions sans effort intense
✅ Améliorer la posture et la mobilité en douceur
✅ Apaiser l’esprit dans un cadre bienveillant

📍 Où ? À Naast – dans une ambiance calme et respectueuse.
💺 Pour qui ? Débutants, seniors, personnes à mobilité réduite… chacun y trouve son équilibre !
📩 Quelques places disponibles – Ne tarde pas à réserver la tienne !
💬 Infos/inscriptions : Envoie-moi un message privé ou visite www.narayoga.be.

Parce que prendre soin de soi, c’est essentiel ! 🌿

03/01/2026

🧘‍♀️ Cours de Hatha Yoga – Janvier à Naast

Nouvelle année, nouveau souffle ✨

Et si tu t’accordais un vrai temps pour toi ?
Pour relâcher les tensions, bouger en conscience et te recentrer 🌿

Je propose des cours de Hatha Yoga accessibles à toutes et tous,
sur tapis ou sur chaise selon les besoins,
dans un cadre calme, bienveillant et respectueux.

✨ Des séances pour détendre le corps, se renforcer en douceur
et apaiser le mental.

📍 À Naast

🌟 Les cours sont adaptés à chacun, que tu sois débutant-e ou déjà pratiquant-e

📩 Infos et inscriptions en message privé
Au plaisir de t’accueillir sur le tapis ou sur la chaise 🙏

www.narayoga be

25/10/2025

Bonjour à tous, un petit article expliquant en quoi le yoga peut nous aider dans la vie de tous les jours. C'est bien sûr plus vaste que cela, mais cela peut aider à comprendre en quoi cela peut nous aider dans notre vie quotidienne.
Si cela inspire certains... il reste de la place pour nous rejoindre. 🙂
beau week-end

Le yoga n’est pas qu’une suite de postures. Il devient un véritable laboratoire de vie où chaque souffle et chaque mouvement nous aide à mieux nous connaître. Sur le tapis, nous apprenons à observer nos réactions, à rester présents et à accueillir l’inconfort. Ce que nous cultivons .....

28/07/2025

Pourquoi est t'il si difficile de rester régulier lorsque l'on commence une pratique? Dans cet article je parle du yoga mais cela donne quelques pistes pour toutes nos pratiques.

Si vous le souhaitez, vous pouvez nous rejoindre durant le mois d'août, je continue à donner plusieurs cours chaque semaine d'août.

Vous débutez le yoga et avez du mal à rester régulier ? Vous n’êtes pas seul. Motivation, fatigue, manque de temps… On abandonne souvent malgré les bonnes intentions. Découvrez pourquoi c’est normal, comment y remédier, et surtout comment construire une pratique réaliste, douce et dura...

18/07/2025

🧘‍♀️ Cours de Hatha Yoga en août à Naast 🧘‍♂️

Envie de souffler un peu cet été ? De relâcher les tensions, de bouger en conscience et de te recentrer ? 🌿

Je propose des cours de Hatha Yoga accessibles à toutes et tous, sur tapis ou sur chaise selon les besoins, dans un cadre calme et respectueux.

📅 Horaires des cours en août :

🪷 Lundi

• 9h – Hatha Yoga sur tapis
• 11h – Hatha Yoga sur chaise
• 19h – Hatha Yoga sur tapis

🪷 Mardi

• 10h – Hatha Yoga sur chaise

🪷 Mercredi

• 19h – Hatha Yoga sur tapis

📍 À Naast – 16 rue de la Maladrie

✨ Les cours sont adaptés à chacun, que tu sois débutant·e ou déjà pratiquant·e.

📩 Infos et inscriptions en message privé

Au plaisir de t’accueillir sur le tapis ou la chaise 🧘

De nombreuses informations sont disponibles sur le site :

www.narayoga.be

21/06/2025

Aujourd'hui c'est la journée internationale du Yoga... Bonne fête à tous les Yogis. 🙂

J'en profite pour vous dire que si cela vous intéresse, il reste des places aux différents cours de yoga ( sur tapis, sur chaise) qui sont donnés à Naast ( Soignies ) 🙂
Plus d'informations sur les site :

www.narayoga.be

Ou par message privé 🙏

Le plus important c'est de garder l'équilibre ! 😅... Même avec les petits cailloux !

30/03/2025

Bonjour à tous, j'ai le plaisir de partager avec vous un premier stage pour vos enfants :

L'Atelier Vert et Nara Yoga ont le plaisir d'organiser un stage de 4 jours dédié aux enfants de 7 à 10 ans !

📅 Détails de l'événement :

- Dates : 28, 29, 30 avril et 2 mai
- Heures : 9h à 16h (garderie de 8h à 9h et de 16h à 17h)
- Lieu : Rue de la Maladrie 68 et 16, 7062 Naast

🌟 Thèmes et activités :

- Yoga : Sessions ludiques pour découvrir le yoga et ses bienfaits
- Loisirs créatifs : Ateliers artistiques pour stimuler l'imagination
- Balades nature : Exploration de la nature environnante
- Initiation à la cuisine végétarienne :Apprentissage de recettes simples et savoureuses

🎟️ Inscriptions :

Pour réserver une place, veuillez contacter Céline (L'Atelier Vert) au 0488 08 22 70.

📞 Contact :

Pour toute question, les parents peuvent contacter :

- Céline (L'Atelier Vert) au 0488 08 22 70
- Georges (Nara Yoga) au 0471 96 56 31

👨‍👩‍👦 Nombre de places :

10 enfants maximum afin d'offrir un stage de qualité.

Nous avons hâte de partager cette aventure avec vos enfants ! 😊

L'Atelier vert ( www.facebook.com/Celine.et.l.atelier.vert )
Nara Yoga ( www.narayoga.be )

24/02/2025

https://www.narayoga.be/post/comment-trouver-la-paix-dans-un-monde-agité-grâce-au-yoga

Trouver la paix dans le chaosDans un monde où le rythme effréné et les responsabilités professionnelles et personnelles prennent le dessus, il est possible de cultiver la sérénité grâce à des pratiques simples et accessibles. Le yoga, par exemple, offre des outils pour se recentrer et apais...

10/02/2025

Découvrez les bienfaits du Yoga en famille ! 🤸‍♀️❤️ Un moment de partage, de plaisir et de complicité pour petits et grands. Pourquoi ne pas essayer ensemble ? Lisez notre article pour en savoir plus : https://wix.to/CCgR497

La pratique du Yoga en famille est un moment de partage, un moment ludique et complice pour tout le monde.