OHANA YOGA avec Julie

08/04/2026

[Étiez vous l'une de ces mamans?]

Il y a des chemins qui ne s’oublient jamais…

Depuis 10 ans, j’ai eu le privilège d’accompagner tant de femmes sur l’un des plus bouleversants voyages de leur vie : celui de devenir maman.

Je me souviens de ces instants suspendus…
Ces respirations profondes, vos mains posées sur votre ventre rond …
Les regards parfois fatigués, vos sourires ravis aux premiers mouvements de votre bébé …

Les rires partagés, les confidences murmurées…
Et ce lien si doux qui se tissait, semaine après semaine, entre vous, votre bébé… et ce cercle bienveillant que nous formions ensemble.

Au fil des séances, il y avait aussi ce soulagement…
Les exercices soulagaient vos douleurs au dos, sciatique, jambes lourdes, rétention d’eau…
Votre corps retrouvait de l’espace, de la mobilité, du confort respiratoire.
Et puis, presque sans s’en rendre compte, une qualité de sommeil qui revenait, plus profond…
L’esprit qui s’allégeant un peu...
La confiance qui grandissait : en vous, en votre corps, en votre capacité à donner la vie et à devenir maman.

Et dans cet espace, il y avait surtout une chose essentielle : la liberté d’être soi.
Sans jugement.
Parce que non, aimer chaque instant de sa grossesse n’est pas une évidence pour toutes.
Et ici, tout pouvait être accueilli : les joies, les doutes, les inconforts, les ambivalences… avec douceur et respect.

Chaque séance de yoga prénatal était bien plus qu’un moment pour le corps.
C’était une pause, un refuge, un espace pour ressentir, accueillir, se préparer…

Un moment rien qu’à vous, avant que tout ne bascule dans l’immense aventure de la maternité.

Aujourd’hui, vos bébés ont bien grandi.
D'ailleurs, si le cœur vous en dit, donnez moi des nouvelles de vous et vos babies en commentaires, je serai souper heureuse de vous lire!
Je m'amuserai un jour à faire le compte du nombre de bébés qui ont suivi à leur manière aussi les cours de yoga.

Aujourd'hui, peut-être courez-vous après le temps, entre mille responsabilités. Vos vies ont peut être bien changé depuis. Mais j’aimerais vous inviter à faire une pause, juste quelques minutes…
Pour replonger dans ces souvenirs, ressentir à nouveau ces sensations… et, si le cœur vous en dit, me partager votre expérience.
Votre témoignage est précieux.
Il aidera d’autres futures mamans à franchir le pas, à s’offrir elles aussi cette bulle de douceur et de connexion.

Vous pouvez laisser votre avis ici (cela ne prend que 2 minutes) :

👉 https://g.page/r/CXjEiVUd-HXHEBM/review

Merci du fond du cœur pour votre confiance, votre présence, et tous ces moments partagés.
Vous faites partie de l’histoire d’Ohana Yoga, et vous y aurez toujours une place 💛



https://youtu.be/r06MpnhBRh0?is=-U3WaQIgMfgtwR8H

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06/03/2026

Celle-là on ne me l'a pas encore faite 😂

Bonne journée 🌞

28/09/2025

Magnifique chanson dédiée aux mamans et celles qui aimeraient l'être un jour ❤️

Quand tu espères fonder une famille et tomber enceinte l'attente peut être longue et difficile.
Quand autour de toi une nouvelle Vie s'invite dans le ventre de tes amies, soeurs, collègues, tu commences peut-être à douter de toi, de ton corps, à ressentir le vide de ton ventre.
Seule ou en couple, peut-être que la PMA est l'option vers laquelle tu te diriges. Petit ou grand coup de pouce, pour inviter bébé et construire enfin, ta famille tant rêvée.
J'ai vécu cette attente et te comprends. Ces oscillations entre espoirs et déceptions, entre examens et résultats, piqûres et désillusions. Le temps passe, les mois défilent et avec eux chaque potentialité d'un bébé tant espéré.
Et puis un jour, petit miracle est arrivé ❤️hors parcours, inattendu dans le contexte vécu.

4 ans ont passé mais cette expérience est restée gravée.
Professeur de yoga spécialisée en périnatalité, j'ai décidé de développer le cours que je n'ai pas trouvé à l'époque car je suis persuadée que bien accompagnée ce parcours m'aurait été plus facile à vivre.

Forte de mon expérience je propose donc une approche du yoga tout en douceur pour t'aider à garder confiance en ton projet de couple, en toi et les capacités de ton corps. A t'aider, dans des postures d'ouverture, des respirations et visualisations à ouvrir un espace nouveau pour maximiser, en parallèle de ton suivi médical, tes chances de devenir un jour maman 💖

Tu n'es pas seule.

Partage si tu connais une Maman en devenir :-)

Info: www.ohana-yoga.be
0473 63 10 29 (SMS)

Chanteuse : CLOETIM

https://www.youtube.com/watch?v=Us2dcmaiiSQ

́bé ́ ́bé

Pour toutes les mamans et celles qui aimeraient l'être un jour ❤️Compositeur/ Auteur : CloetimArrangement : CloetimMix/Mastering : Fred CaramiaMerci à Océane...

23/09/2025

À toutes ces femmes qui se reconnaîtront dans l'un ou l'autre profil, ou pas...

Bonne journée 😘

25/08/2025

Réservation par sms au 00473 63 10 29
SAMEDI au centre Hauméa, Gembloux

- 9h30 : Yoga Fertilité (Désir d'enfant -PMA)
- 10h45 : Yoga prénatal

JEUDI au Yam Center de Sombreffe

- 17h00 : Yoga Fertilité (Désir d'enfant -PMA)
- 18h15 : Yoga prénatal
- 19h30 : Yoga parents - D-stress

Bientôt Yoga Enfants / Parents-enfants
Yoga postnatal: petits groupes en fonction de la demande.

Yoga et massage féminin et périnatal en individuel à domicile sur demande.

21/02/2023

" Même à la fin de la plus obscure des nuits finira par apparaître le soleil "

Victor HUGO

Vive les prémisses du printemps !

Yoga prénatal
Sombreffe : samedi 10h45
Namur : Jeudi 17h45

www.ohana-yoga.be

23/01/2023

Bon lundi :-)

https://fb.watch/i8Z_Od2xLM/

06/10/2022

Et si vous veniez tester quelque chose de nouveau, et qui vous fasse du bien au corps, au cœur et à la tête ?

Reste 1 place à la séance de yoga classique
du jeudi 19h à Naninne.

🙏Magnifique et agréable salle en bois,
🙏chouette groupe de femmes actives et mères de famille
🙏 un moment rien que pour vous !
🙏 pas besoin d'être souple
🙏 novices bienvenues.

Contact en MP
Infos www.ohana-yoga.be

25/09/2022

[Repost juillet 2019]

Yoga au parc de la Plante ce matin à Namur.
Un beau succès, des personnes souriantes et une chouette ambiance! 😊🌼🌳

www.ohana-yoga.be

24/09/2022

Waw!
Bel automne flamboyant 💛🌳🌞

L'automne fait flamboyer les Ginkgo biloba au Japon.
Cette photo peut, à première vue, donner la sensation d'être une peinture. Mais c'est bien une photo et vous le constaterez aisément en l'agrandissant à sa vraie taille (1 800 pixels de haut).
Photo : Noriyuki Kajiwara

07/03/2022

[Confession]

Aujourd'hui c'était ma reprise.
Après mon congé de maternité.
Après une tempête inatendue dans ma Vie de femme aussi.
Suivi de questionnements, de doutes, un manque de confiance en moi, en l'avenir.

Suis-je encore sur le bon chemin? Est ce ma place?
Est ce que cela a encore du sens? Est ce que je continue? Suis-je prête ?

Et puis le printemps se fait sentir, une énergie nouvelle me fait vibrer.
Et puis me voilà de retour sur mon tapis
face à ces belles mamans rondes de Vie.

Et là les mots reviennent, fluides.
Quelques silences s'installent, juste assez présents pour que l'espace du vide soit ressourçant.
Mes yeux observent les corps qui respirent, qui bougent et qui peu à peu se délient et se font du bien.
Mes yeux distinguent par ci un sourire, je devine un mouvement au plus profond de son ventre.
Et par là l'apaisement qui se dessine sur un front, une mâchoire qui se détend.

Et je suis là, pleinement présente, à vous, à moi.
Elle est là ma juste place.

Douceur, Joie et Sérénité.

Julie

19/05/2021

934 mentions J'aime
MERCI, tout simplement 🥰