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Christel Jouret - HAPPYNAISS
DU LAIT, DES RIRES & DES LIENS
Sage-femme, consultante en lactation IBCLC 2005-2025, formatrice, auteure & inventrice du Babyflow®

14/11/2025

✧ 𝑳𝒆𝒔 𝑹𝒆𝒍𝒆𝒗𝒂𝒊𝒍𝒍𝒆𝒔 ✧

Un temps oublié… et pourtant si essentiel.
Dans tant de cultures, les Relevailles étaient ce moment où l’on entourait la mère de chaleur, de soin et de présence.
Un rituel pour honorer la femme qui renaît.
Pour lui permettre de relever doucement son corps et son cœur du passage de la naissance.

⋒ 𝗿𝗲𝗹𝗲𝘃𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲𝘀 ⋒
C’était un temps de repos, de douceur, d’intégration.
Un espace pour l’apaiser, la soutenir, la remercier pour tout ce qu’elle venait de traverser.

✦ 𝘓𝘦 𝘴𝘰𝘪𝘯 𝘥𝘦𝘴 𝘮𝘢𝘵𝘳𝘰𝘯𝘦𝘴 ✦

Les matrones offraient aux femmes des gestes simples, sacrés, puissants :
massages, chaleur, serrages du bassin, plantes médicinales, bains réconfortants…
Elles veillaient sur la mère, sur son énergie, sur son équilibre.
Elles savaient donner ce dont elle avait le plus besoin :
𖥸 être contenue, réchauffée, entourée.

J’aime profondément m’inscrire dans cette lignée.
C’est un héritage de cœur.

☽❁☾ 𝘓𝘦 𝘣𝘢𝘪𝘯 𝘥𝘦𝘴 𝘳𝘦𝘭𝘦𝘷𝘢𝘪𝘭𝘭𝘦𝘴 ☽❁☾

Parmi tous les soins que j’offre, c’est mon soin de cœur.
Un bain chaud, infusé de plantes, pensé pour :
✧ apaiser le corps encore ouvert,
✧ délier les tensions,
✧ soutenir la fermeture énergétique,
✧ offrir un espace de retour à soi,
✧ remettre de la chaleur là où tout a été traversé.

Un moment suspendu.
Un soin qui dit doucement :
“Tu peux déposer. Tu peux te laisser porter. Tu comptes, toi aussi.”

✧ 𝘙𝘦𝘯𝘢𝘪̂𝘵𝘳𝘦 𝘢̀ 𝘴𝘰𝘯 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦 ✧

Honorer les Relevailles, c’est honorer la mère.
C’est remettre au centre sa transformation, son corps, sa vulnérabilité et sa puissance.
C’est ramener du sacré dans le post-partum.
Et rappeler que la mère mérite, elle aussi, d’être accueillie, soutenue et enveloppée.

𖦹 Pour un post-partum plus doux, plus lent, plus aimant.










11/11/2025

Beau coucher de ☀️ et belle soirée à vous,
les Zamis. 🍃🌻🍂🌔🍁

💡 Et si la clé d'un allaitement confortable - après des tétées indolores évidemment - tenait dans la bonne taille des té...
09/11/2025

💡 Et si la clé d'un allaitement confortable - après des tétées indolores évidemment - tenait dans la bonne taille des téterelles du tire-lait ?🌷

Actuellement, on mesure la base du mamelon puis on y ajoute quelques millimètres. Pourtant, cette méthode classique conduit souvent à des téterelles trop grandes et...à des ennuis.

📖 Une étude récente publiée dans le Journal of Human Lactation ( cfr Référence👇) vient de bousculer tout ça!
🔬Oui, rien n'est plus biodégradable que la Science!

📊 Résultats de l’étude :
✅ Tailles les plus fréquentes : 15 et 17 mm
✅ +15 ml de lait par séance, en moyenne
✅ + de confort: score 4,5/5 contre 3,3/5 (méthode classique)

🤔 Qu'est-ce qui a fait la différence?
Celle de mesurer le BOUT du mamelon, pas sa base.

Méthode " Fl**ge FITS™ " en pratique:
1️⃣ Mesurer le diamètre du BOUT du mamelon.
2️⃣ Choisir la taille la plus proche de ce diamètre.
3️⃣ Observer confort, flot de lait, ressenti pendant le tirage.
4️⃣ Si le confort n'est pas présent, essayer 1 ou 2 tailles au-dessus ou en dessous pendant un tirage...et voir.

👉 La bonne taille est souvent égale ou très proche du diamètre du bout du mamelon.

🚀 "La connaissance passe par l'expérimentation!" - A. Einstein. ➡️ Rien ne remplace le test, l’observation et l’écoute de son propre corps.

En effet, la jonction aréolo-mammelonnaire diffère par sa forme, son orientation, sa texture...
💭 Pour exemple, les seins très très souples - j'aime les appeller “ Barbamama”😄- peuvent rendre le tirage difficile car le tissu mammaire s'allonge trop sous l'aspiration.
Croyez-moi, "Il n'y a pas de problèmes... il n'y a que des solutions"!

🧠Mes trucs & astuces avant de se servir d'un tire-lait:

1. Se préparer en prénatal pour:
💡Connaitre précisément la physiologie de la lactation.
💡S'entraîner au geste d'allaiter avant que bébé ne soit né, pour éviter les crevasses et les douleurs.

2. Se faire accompagner en post-natal par un.e consultant.e en lactation (IBCLC).

3. Quand on doit se servir d'un tire-lait - que si c'est vraiment nécessaire - trouver le tire-lait et la taille de téterelle pour exprimer efficacement du lait sans douleur.

Happy Allaitement 🌸

📖 www.happynaiss.net/livre
🩺 https://happynaiss.net/rendez-vous/



Référence :
Anders, L. A., Mesite Frem, J., & McCoy, T. P. (2025). Fl**ge Size Matters: A Comparative Pilot Study of the Fl**ge FITS™ Guide Versus Traditional Sizing Methods. Journal of Human Lactation, 41(1), 54–64.
DOI: 10.1177/08903344241296036

Future maman,Et si tu devenais l’héroïne de ton projet d’allaitement ? 🤱🏼💪Et toi, ami·e, collègue ou parent,Et si tu dev...
08/11/2025

Future maman,
Et si tu devenais l’héroïne de ton projet d’allaitement ? 🤱🏼💪

Et toi, ami·e, collègue ou parent,
Et si tu devenais le pilier solide sur lequel elle pourra vraiment compter ? 🤝

Parce que l’allaitement, c’est l’histoire de tous !
➡️ www.happynaiss.net/livre










07/11/2025
29/10/2025

💫Et si l’allaitement était un vaccin
contre le cancer du sein ?

🧬 Une découverte bouleversante publiée dans Nature (octobre 2025) vient de le démontrer :
👉 Après une grossesse et un allaitement complets, le sein développe une mémoire immunitaire protectrice.
Des lymphocytes T « gardiennes » s’y installent durablement, capables de reconnaître et d’éliminer plus rapidement des cellules anormales.

Autrement dit :

L’allaitement n’est pas seulement un moyen pour nourrir le bébé ou un sevrage doux du lien charnel in utero, c’est aussi une protection biologique durable pour la mère.

Les chercheuses ont montré que ce processus n’apparaît que si le cycle “grossesse + allaitement + involution” (le retour du sein à son état initial) est complet.
💡 Cela donne enfin une explication scientifique à ce que les études épidémiologiques suggéraient depuis des années : allaiter réduit le risque de certains cancers du sein, notamment les plus agressifs.

💗 Soutenir le projet d’allaitement des parents, ce n’est donc pas seulement un choix affectif ou nutritionnel.
C’est :
✨ Un geste de santé publique.
✨ Un acte de prévention de santé féminine.
✨ Une chance immunitaire pour le futur.

🌍 Encourageons :

• Les employeurs à offrir de vrais espaces et temps d’allaitement,
• Les professionnel·le·s de santé à se former pour informer avec pertinence,
• Les proches à accompagner sans juger.

Parce que soutenir l’allaitement, c’est soutenir la vie & la santé physique et émotionnelle des familles.

📖 Étude : Parity and lactation induce T cell-mediated breast cancer protection — Nature, 26 octobre 2025.
🔗 DOI :

Parity and breastfeeding reduce the risk of breast cancer, particularly triple-negative breast cancer (TNBC)1,2, yet the immunological mechanisms underlying this protection remain unclear. Here, we show that parity induces an accumulation of CD8+ T cells, including cells with a tissue-resident memor...

Magnifiques… et utiles!
24/10/2025

Magnifiques… et utiles!

Vous connaissez le peigne d’accouchement?

Outil précieux pour toutes les femmes qui accouchent, il stimule des points d’acupression et offre un dérivatif à la douleur.

Un chouette cadeau à se faire ou à faire à une femme enceinte.

💥 Et si on rendait l’allaitement plus simple… pour les mamans 💕 et pour les pros 🩺 ?Accompagner l’allaitement, c’est un ...
23/10/2025

💥 Et si on rendait l’allaitement plus simple… pour les mamans 💕 et pour les pros 🩺 ?

Accompagner l’allaitement, c’est un art.
Un sujet où se mêlent fatigue, histoire personnelle et émotions hautes en couleur.

Dans la vraie vie de professionnel de santé, chaque jour, l'on fait de son mieux pour écouter, rassurer, ajuster.
Mais il faut bien le reconnaitre :
➡️ L’allaitement est un domaine exigeant.
➡️ La formation reste limitée.
➡️ Le manque de temps rend le suivi post-partum complexe.

Combien de fois avez-vous pensé :
“Si seulement je savais quoi dire", " Si elle s'était préparée!".

🌿 C’est pour vous, futures mamans ET professionnels de santé que j’ai écrit "Allaiter, Mon Superpouvoir!".

📖Un guide unique qui permet aux femmes de se préparer en prénatal pour être auto-efficaces et confiantes dans leur projet.

Ce n’est pas un livre mais un outil. Un "carnet d'allaitement" où travail personnel, réflexion et pragmatisme se rencontrent.
Un espace pour écrire, se découvrir et se préparer en douceur.

Pour les professionnels, c’est un allié :
🌸 Des mamans plus confiantes, mieux préparées.
🌸 Des suivis post-partum facilités.
🌸 Une mine d'information pratiques pour avoir un langage commun entre soignant & patiente.
🌸Moins de charge émotionnelle pour plus de sérénité.

"Allaiter, Mon Superpouvoir!":
💫 Un outil pour les futures mamans.
💫 Un allié pour les professionnels.

Vous souhaitez vous préparer à allaiter ou devenir un·e ambassadeur·rice de l’allaitement?
📔Regardez la TDM 👇🏼
🌐 Informez-vous: www.happynaiss.net/livre
📱 Commandez par SMS au 0495 46 78 65 (version cartonnée + son signet).


💥 MARRE d’entendre “Allaiter, c’est difficile et ça fait mal” ! Allaiter sereinement et sans douleur, c’est possible — e...
21/10/2025

💥 MARRE d’entendre “Allaiter, c’est difficile et ça fait mal” !

Allaiter sereinement et sans douleur, c’est possible — et ça commence ICI.

👉 En Belgique : seulement 1 bébé sur 3 est encore allaité à 3 mois.
👉🏻 En France : 69 % des femmes arrêtent d’allaiter plus tôt qu’elles ne le souhaitent.

Les raisons les plus courantes ?

📌 Les crevasses et la douleur.
📌 L’impression de manquer de lait.
📌 Les fausses croyances des autres…et les vôtres.
📌 Le manque de formation des professionnels de santé
📌 La reprise du travail.

❓Pourquoi le simple geste d’allaiter est parfois compliqué pour les mamans modernes ?
Au cours des 300 000 ans d’allaitement de notre humanité, « offrir le sein » a été discontinué au siècle passé. Ce geste a été « oublié », caché pendant 2 à 3 générations.
➡️ Geste pas vu = geste inconnu.

Pourtant, vous souhaitez allaiter votre futur bébé — ou au moins, vous avez envie d’essayer.
Alors, commençons.
🌱C’est vous qui le vivrez.
🌱 C’est donc à VOUS de vous y préparer. Devenez-en l’héroïne. 💫

Cet OUTIL de travail personnel qu’est « Allaiter, Mon Superpouvoir » n’est pas un livre que l’on prête mais bien votre espace personnel où chaque chapitre vous invite -dans les zones marquées d’un petit crayon ✍️ - à écrire dans l’objectif de :
🌿 travailler sur vos croyances,
🌿 lâcher prise,
🌿 accueillir et désargumenter les fausses croyances des autres,
🌿 faire simplement de votre mieux,
🌿 bien vous entourer….pour vraiment changer les choses.

💪🏼Forte d’un véritable travail sur vous-même, d’exercices pratiques, de vidéos et d’informations éclairées, vos doutes s’envoleront.

🤰Avant même la naissance de votre bébé, vous aurez les clés pour vivre un allaitement confortable, confiant, en toute auto-efficacité —
Sans douleur ni crevasse mais avec confiance et vos deux positions adaptées à votre physionomie.

📘 « Allaiter, Mon Superpouvoir » est un guide à vivre, à ressentir et à écrire - préparez votre crayon !
Il vous prépare concrètement et mentalement à votre projet personnel d’allaitement — celui qui vous ressemble.

✨ Investissez en vous !

La version luxe du guide est cartonnée et accompagnée de son signet assorti - une Check-list & un Mantra. Un vrai cadeau de fin d’année !✨
⚠️ Disponible jusqu’à épuisement du stock.

🎁 Emballée avec soin, il est envoyé directement à la personne de votre choix :
vous, ou à une amie que vous souhaitez encourager. 💝

👉 Pour réserver un exemplaire, c’est simple et rapide : envoyer un SMS dès maintenant au 0495 46 78 65, je m’occupe du reste 💌)
👉 Infos: www.happynaiss.net/livre

Christel Jouret
Sage-femme • IBCLC • Entrepreneure & Autrice

🌟 Chère future maman,Et si vous deveniez l’artisane de votre projet d’allaitement ? Et si devenir mère révélait en vous ...
17/10/2025

🌟 Chère future maman,

Et si vous deveniez l’artisane de votre projet d’allaitement ? Et si devenir mère révélait en vous un deuxième superpouvoir ? ✨

📖 « Allaiter, mon Superpouvoir » n’est pas un simple guide pratique.
C’est un compagnon de route : concret, bienveillant, pensé pour vous aider à démarrer votre allaitement avec confiance, sérénité et plaisir.

✨ Il vous reconnecte à votre corps, à votre intuition, et vous donne les clés pour vivre cette expérience comme un geste naturel, doux et puissant.

👣 Pas à pas, il vous accompagne pour faire de cette aventure un moment de joie et d’empowerment. 💝

Prête à redécouvrir le pouvoir que vous portez déjà en vous ? 🫵🏻

Bonne lecture… et happy première tétée 💫

👉 www.happynaiss.net/livre

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5140

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Sage-femme Christel, Sombreffe et alentours.


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