Claire Girout-Sage-femme micronutritionniste

26/07/2025

Pour bien prendre soin de vous,
je m’oblige à prendre soin de moi…
Et ça fait un bien fou ☀️

Moments doux avec ma Belle  🐾🌱

Beau Week-end à tous 🌸🍃

26/07/2025

Avant, pendant, après… Être sage-femme, c’est bien plus que l’accouchement. C’est un lien, une présence, une écoute. Ce texte met des mots sur ce que je vis au quotidien avec les familles 💓 Un métier mais surtout une passion 💕

Bref. Elle a pris rendez-vous avec une sage-femme.

Elle pensait que c’était juste pour accoucher.

Genre : pousser, respirer, dire “je veux la péridurale MAINTENANT” et rentrer chez soi avec un bébé.

Mais en fait, pas du tout.

Elle a découvert que la sage-femme, c’est bien plus que l’histoire de 48h à la maternité.

C’est un fil rouge.
Quelqu’un a qui se raccrocher.
Un GPS quand t’as paumé la carte, le nord et ton moral.

Elle est venue une première fois pour poser des questions.
Et elle est revenue.
Pour préparer son accouchement, oui.
Mais aussi pour se préparer à devenir parents.

En couple.
À deux.
Avec leurs doutes.
Leurs forces.
Et leurs grosses valises d’émotions.

Ils ont parlé positions pour accoucher.
Mais aussi positions quand on se comprend plus à 2h du matin avec un bébé qui hurle.

Ils ont appris à respirer.
Mais aussi à se parler sans se blesser quand les nuits sont trop courtes et la charge trop lourde.

Ils ont appris à accueillir les contractions.
Mais aussi à accueillir leurs fragilités.
Et ça, franchement, personne n’en parle assez.

Ils ont parlé de la chute d’hormones.

Du corps qui change.
Du couple qui vacille.
Du “j’t’aime mais j’te hais là maintenant tout de suite”.

Comment ne pas exploser quand on est deux à se sentir paumés.

Elle a appris que l’allaitement, c’est pas magique,
que le biberon, c’est pas tabou,
et que peu importe ce qu’elle choisit,
le plus important, c’est de le faire pour les bonnes raisons : les siennes.

Elle a appris à dire “j’ai peur” sans se sentir nulle.
Elle a appris que non, être parent, c’est pas inné.
Mais que ça s’apprend.
Et qu’elle n’est pas seule.

Ils ont ri.
Ils ont pleuré.
Ils se sont serrés.

Elle a senti que la sage-femme, c’était la seule pro qui parlait de tout :

du corps, du cœur, du couple, du bébé, des pleurs, du post-partum, de la sexualité, du “j’ai envie de tout envoyer valser” et du “est-ce que je suis une bonne mère si j’ai juste envie de dormir tranquille ?”

Et puis bébé est né.

Et là, c’est la sage-femme qui est venue pour contrôler …

Ses fuites.
Son sein engorgé.
Son couple en pointillés.
Son envie de pleurer pour tout et rien.
Et sa peur de dire tout ça.

La sage-femme a écouté.

A massé.
A conseillé.
A soulagé.
Sans jugement.
Juste avec son cœur, ses mains, ses outils et sa bienveillance.

Après la visite elle s’est sentie un peu bancale, mais plus droite.
Moins seule.
Un peu réparée.

💡Conseil de sage-femme :

On est là avant, pendant, après.

Pour toi.
Pour vous deux.
Pour ce minuscule bébé et ce grand chamboulement.

On prépare.
On guide.
On soutient.

La préparation en couple, c’est pas pour apprendre à respirer en rythme.
C’est pour apprendre à respirer à deux,
quand l’un s’effondre et que l’autre reste debout, quand les nuits sont longues et que le lien est fragile.

C’est pour oser se dire les choses.

C’est pour transformer le “on devient parents” en “on reste partenaires”.

Parce que faire un bébé, c’est (souvent) facile.

Mais se retrouver, se soutenir, s’aimer
à travers tout ça… ça, c’est de l’art 🫶

🫶🪆

12/07/2025

🗣️ Présentation de nos prestataires 📣

Claire Girout, Sage-femme et Micronutritionniste présente à l’Espace Santé Meyerbeer le lundi après-midi .

Pour la contacter 📞: 0488/15.64.32

https://www.clairegirout.com

12/06/2025

☀️ Bébé & forte chaleur : les bons réflexes !

Les températures grimpent ? Voici quelques conseils pour garder bébé au frais :

👶 Allaitement exclusif = open bar !
Pas besoin d’eau, même en cas de canicule. Proposez le sein à la demande, aussi souvent que bébé le réclame.
💧 Et n’oubliez pas : la maman doit bien s’hydrater aussi !

🍼 Bébé au biberon :
Avant 6 mois, pas d’eau non plus (sauf indication médicale). Le lait suffit à l’hydrater correctement.

👕 Habillez-le léger :
Un body fin ou juste une couche, en coton. Pas de surcouche inutile.

🏡 Gardez le logement frais :
Fermez volets et rideaux la journée, ouvrez tôt le matin ou t**d le soir pour aérer.

🛑 Sorties à éviter entre 11h et 16h :
La chaleur peut monter très vite, surtout en voiture ou en poussette.

🚼 Poussette : prudence
❌ Ne pas couvrir la poussette avec un lange ou une couverture (risque de surchauffe)
✅ Utilisez plutôt une ombrelle ou restez à l’ombre.

💤 Surveillez bébé :
Il doit rester tonique, bien mouiller ses couches et respirer calmement

Et profitez bien de ces moments lumineux ☀️💛

08/06/2025

💙 Fête des pères 💙

Être sage-femme, c’est accompagner des femmes, des bébés… mais aussi voir naître des papas.

Ceux qui tiennent la main, soufflent, encouragent, comptent les contractions.
Ceux qui coupent le cordon, accueillent leur enfant avec des bras un peu tremblants et un cœur déjà plein d'amour.
Ceux qui prennent soin avec une tendresse immense.

Pères, futurs pères, pères de cœur, vous êtes un pilier, un repère et une présence précieuse.

Bonne fête à vous 💙

26/05/2025

Ma fidèle balance hamac reprend du service pour peser vos petits bébés tout en douceur🌸

Et pour les bébés plus costauds ?
Pas de panique : j’ai aussi une toute nouvelle balance plate électronique 🤩

À très vite pour peser vos merveilles 💓!

11/05/2025

Bonne fête des mères

Aujourd’hui, j’ai une pensée pour toutes les mamans.
Celles qui portent, qui élèvent, qui aiment 🤱❤️
Celles qui espèrent, celles qui attendent 🤰✨
Celles qui ont donné la vie, et celles qui l’ont portée dans leur cœur 🌸
Celles qui ont dû dire au revoir trop tôt 🕊️
À vous toutes, mamans, mamanges, futures mamans, mamans de cœur 💓
Vous faites de votre mieux, guidées par votre instinct, et votre amour ❤️
Bonne fête à vous toutes 🌷

Et je souhaite dire également bonne fête à ma maman qui me soutient dans mes aventures les plus folles 🥰

05/05/2025

🌍💛 5 mai - Journée Internationale des Sages-Femmes 💛🌍

Être sage-femme, ce n’est pas juste accompagner la naissance…
C’est être aux côtés des parents et des bébés bien après !
De la préconception jusqu’au premier anniversaire de votre bébé, on vous accompagne et on vous soutient dans cette aventure.
Mais on prend aussi soin des mamans : de leur corps, de leurs cicatrices – internes, de césarienne, de mamelon… 🤱💔
Parce que donner la vie laisse des traces, visibles ou invisibles, et qu’il est essentiel de les reconnaître et de les apaiser✨

Aujourd’hui, je souhaite une magnifique journée à toutes mes amies et collègues sages-femmes !
Nous sommes une profession essentielle et pourtant... en manque de reconnaissance 💪

Merci aux parents pour ces belles photos 🙏 partagées avec leur consentement !

25/04/2025

Il y a trois ans, j’ai eu la chance d’accompagner la naissance de leur premier enfant 👶. Aujourd’hui, c’est avec la même émotion que j’ai accueilli leur deuxième 👶💞. Quelle joie de voir cette famille s’agrandir et de pouvoir être présente à nouveau pour ce moment si précieux ✨.

Merci du fond du cœur pour votre confiance renouvelée... et pour ce magnifique panier cadeau qui m’a profondément touchée 🎁🥰.
Ces liens qui se tissent au fil des naissances sont la plus belle récompense de mon métier ❤️

Si j’ai eu le bonheur de vous accompagner, n’hésitez pas à partager votre expérience en laissant un avis sur Facebook et/ou Google 🌟 Vos mots comptent beaucoup et aident d’autres familles à me découvrir 🫶

18/04/2025

🌸 NOUVEAUX ATELIERS 🌸

Vous allez devenir maman ? 🤰
Future maman pour l'été ou l'automne prochain?

Envie de partager, de poser vos questions, de vous sentir soutenue dans cette grande aventure ?

Rejoignez notre groupe d’échange pour futures mamans !
Un cycle de 4 ateliers (2h chacun) pour :
✨ Prendre soin de vous pendant et après la grossesse
✨ Créer du lien avec votre bébé
✨ Mieux gérer le stress et les émotions
✨ Explorer votre futur rôle de maman et votre rapport au corps et à l'intimité

Quand ?
Les mercredis à 17h30 : 21 mai, 28 mai, 18 juin et 25 juin
Où ? À l’Atelier Santé – Theux

Tarif inami : 10€ pour les 4 ateliers

❗️Places limitées – inscription obligatoire ❗️
Marie Timmermans – Psychologue : 0499/12.94.90
Claire Girout – Sage-femme & micronutritionniste : 0488/15.64.32

Au plaisir de vivre ces beaux moments avec vous !
Marie & Claire

13/04/2025

🎶🎤 Week-end de concert magnifique Pluri’Elles 🎤🎶 !

Merci du fond du cœur à toutes 💓 ! Et à , notre cheffe de chœur, notre pépite, notre guide vocale qui nous fait chanter et danser avec le cœur 😍!

Merci à toutes les voix, toutes les âmes qui rendent cette aventure si vibrante.

Que d'émotions!

"Nous sommes une,
nous sommes elles,
nous sommes Pluri’Elles"

11/02/2025

💕 Un bain tout en douceur 💕

Fini les bains rapides, avec peu d’eau et un savonnage express ! Le bain peut être un moment de détente et de connexion, où bébé, enveloppé dans un tétra, retrouve les sensations rassurantes de la vie in utero.

💦 Prenons le temps. Une eau à 38°C, une immersion en douceur, sans précipitation ni gestes brusques. Bébé nous guide, on suit son rythme.

🌿 Un bain respecté, pas imposé.
Pas de bain obligatoire si le moment ne s’y prête pas. L’essentiel est d’adapter cette expérience aux besoins de bébé et aux vôtres.
Faites confiance à votre bébé, faites-vous confiance 💖

On peut faire la première bain de votre bébé ensemble pour qu’il vive une expérience douce et apaisante. N’hésitez pas à me le demander déjà en pré-natal 🥰