Anahatam Yoga Studio

01/02/2025

Bonjour, je vais bientôt supprimer cette page et migrer vers Mastodon.social.
Si vous voulez me suivre, voici le lien..
Bon WE ✨🙏

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13/12/2024

Bonjour 🌟
Aujourd'hui, 13/12 2024, c'est la fête de Lucie, la Lumière.
12 jours nous séparent de Noël ! Nous avons 12 jours pour remercier chaque jour un mois de l'année écoulée, pour nous rappeler ce qui s'y est passé de bien, qui nous avons rencontré, aidé, qui a pensé à nous ou nous aidé..
Il y a eu aussi des difficultés, des départs, des obstacles. Rappelons nous comment nous avons traversé tout cela.
Douze jours précieux pour honorer cette année.
Bonne journée ✨

18/11/2024

"Par peur d'imposer des valeurs particulières, beaucoup d'éducateurs préfèrent adopter une approche moralement neutre, et estiment que ce n'est pas le rôle de l'école d'influencer les préférences morales des élèves. On peut certes se méfier d'un enseignement prescriptif de la morale qui reflète la vision du monde de celui qui les enseigne. Mais qui pourrait déplorer le fait d'inspirer chez les enfants une appréciation constructive de l'entraide, de l'honnêteté et de la tolérance"
Mathieu Ricard
Karuna Shechen

28/10/2024

✨Une étude scientifiquement contrôlée menée par des chercheurs allemands à l'université de Kassel a montré que, alors que la zone thoracique d'une personne moyenne n'émet que 20 photons de lumière par seconde, quelqu'un qui médite sur son centre cardiaque et envoie de l'amour et de la lumière émet un incroyable 100,000 photons par seconde.
C'est 5000 fois plus que l'être humain moyen.
De nombreuses études ont également montré que lorsque ces photons sont infusés d'une intention aimante et de guérison, leur fréquence et leurs vibrations augmentent au point où ils peuvent littéralement changer la matière, guérir la maladie et transformer les événements négatifs.

✨Le cœur aime, ressent, pense et se souvient et communique avec d'autres cœurs.
Il stocke les informations et à chaque rythme pulse cette information à travers le corps.
C'est bien plus que ce que la science moderne nous fait croire.
Le coeur pompe aussi la symphonie cellulaire qui est l'essence même de votre être et c'est un tourbillon magnétique et irradiant et la véritable source de puissance humaine.✨✨

30/08/2024

Réflexions ..
Dans notre société moderne,
"l'industrie " du yoga (et du bien-être en général) s’éloigne profondément de son essence même. Cette pratique spirituelle, ce chemin vers la connaissance de soi et la recherche du divin en nous, est désormais souvent perçue comme un simple sport de performance ou un moyen d’adopter un certain "lifestyle".
En tant qu’enseignant de yoga, je ressens à quel point il est devenu difficile de transmettre les véritables enseignements de cette discipline.
Le yoga n’est pas une mode passagère ni une série de postures pour impressionner. C’est une voie vers la découverte de soi, une pratique qui demande discipline, patience, et une sincère volonté de se connecter à quelque chose de plus grand que soi.
Ensemble, revenons à l’essentiel, à cette quête de soi qui dépasse les apparences et touche à l’infini.

(Texte emprunté en partie)

17/07/2024

Les choses arrivent à qui est disponible pour les vivre, les entendre ou les voir. C’est formidable d’être à la disposition de son destin.
Sinon, que se passe-t-il ? Rien.
Se laisser guider par son instinct, suivre des chemins inconnus où tout devient important. Avoir le sentiment d’être de nouveau un enfant. Être curieux du monde et apprendre sans cesse.
Tout a du sens quand on est comme cela, en voyage dans sa vie.

Jacques Higelin

01/07/2024

Le yoga nous apprend la non-coloration d’une situation, d’un objet, d’une sensation.
Nous sommes après et nous ne retrouvons pas la « Vie d’avant ». Tout est différent : nous avons accepté du mieux que nous pouvions cette période. Et à postériori, nous y avons trouvé de bons côtés, que nous ne souhaitons pas perdre.
La vie est changement, donc à nous de continuer à vivre sans jugement, sans coloration des situations.
Apprenons à discriminer, chacun pour soi. Choisissons ce qui nous convient à nous. Chacun a des critères différents et chacun de nous fait ses choix en fonction de ses critères, sans comparaison avec les choix des autres. Non, l’herbe n’est pas plus verte dans le jardin du voisin.
Le yoga nous parle de nous : yama et niyama : nos choix de vie sans jugement, le respect des autres et de leurs choix. Et partant de là : notre alignement à ce choix, le respect et l’acceptation de ce que ce choix nous propose de faire.
Après l’acceptation, une profonde respiration, et le choix de la pratique que nous ferons. Puisque tout est juste : la détente, le centrage peuvent s’installer dans notre choix de Vie. Chacun de nos actes, chacune de nos décisions donne une direction à notre Vie. Et c’est nous qui choisissons de poser ou non cet acte. Nous sommes acteur de notre Vie et le yoga nous aide dans cette compréhension.
Profitons de cet été pour redéfinir vos choix personnels et les moyens que vous vous donnez ou non, pour les atteindre.
Belle vie à vous tous. Faites d’excellents choix.

13/06/2024

« Prière de la Forêt

Homme, je t'accueille en mon sein, en t'offrant le meilleur, en t'enveloppant de douceur...

Au coeur de mes fourrés, tu reçois amitié et protection...

Lorsque les doutes en toi résonnent, je sais te guider et effacer tes craintes...

Lorsque le besoin de réconfort se fait sentir, les fragrances qui m'habitent embaument ton âme d'une légèreté subtile...

Je suis le bois par lequel ta demeure est construite, le feu de ta cheminée, le papier qui te sert au quotidien...

Je suis le poumon de ta planète, celui sans lequel tu n'existerais pas...

Mes habitants t'accueillent à bras ouverts et te soufflent les messages de l'Univers...
Entends-les, ressens-les, écoute ta conscience...

Tu es celui qui a le pouvoir des conséquences...

Sois mon ami... RESPECTE-MOI... »

Merci Yasmina ✨

04/06/2024

✨🌍🌱Vous devez apprendre à vos enfants que le sol qu’ils foulent est fait des cendres de nos aïeux.

🌿Pour qu’ils respectent la terre, dites à vos enfants qu’elle est enrichie par les vies de notre race. Enseignez à vos enfants ce que nous avons enseigné aux nôtres, que la terre est notre mère. Tout ce qui arrive à la terre, arrive aux fils de la terre.

Si les hommes crachent sur le sol, ils crachent sur eux-mêmes.

🌸Nous savons au moins ceci : la terre n’appartient pas à l’homme ; l’homme appartient à la terre. Cela, nous le savons. Toutes choses se tiennent comme le sang qui unit une même famille. Toutes choses se tiennent.
Tout ce qui arrive à la terre, arrive aux fils de la terre.

🌿Ce n’est pas l’homme qui a tissé la trame de la vie : il en est seulement un fil. Tout ce qu’il fait à la trame, il le fait à lui-même

Chef Seattle
chef des tribus Duwamish et Suquamish

Merci Yasmina ✨

21/05/2024

«À chaque minute, quelqu'un quitte ce monde.
Faites en sorte que les moments comptent !
Établissez des priorités.
Prenez le temps.
Laissez vos qualités se faire connaître.
Faites en sorte que les gens se sentent importants.
Faites entendre votre voix.
Faites de grandes choses avec de petites choses.
Faites sourire quelqu'un.
Faites le changement.
Faites l'amour.
Faites la paix.
Remettez-vous en question.
Assurez-vous de dire à vos proches que vous les aimez.
Assurez-vous de ne pas avoir de regrets.
Assurez-vous d'être prêt.
C'est très vrai.
Vivez la vie et laissez vivre, profitez-en, soyez reconnaissant,
ne perdez pas de temps à argumenter,
à vous battre, à faire de mauvaises choses, la vie est courte,
vivez-la, soyez humble,
aimez-vous et soyez heureux avec ce que vous avez.»

Les murmures de l’âme.

24/04/2024

Suite de mes réflexions d'hier ... 😊

"- Si j’ai bien compris, personne ne peut m’énerver, me blesser ou me déstabiliser ? demanda le prince...

- Tu as bien compris, ce ne sont pas les paroles ou les actes des autres qui te dérangent ou que tu n’aimes pas, mais les vieux démons qui se réveillent en toi à cette occasion : tes peurs, tes souffrances, tes failles, tes frustrations...

Si tu jettes une mèche allumée dans une jarre d’huile, celle-ci s’enflammera...
Mais si la jarre est vide ou qu’elle contient de l’eau, la mèche s’éteindra d’elle-même...

Ton agacement face aux autres est comme un feu qui s’allume en toi et qui peut te brûler, te consumer, te détruire...

Mais il peut aussi t’illuminer, te forger, te façonner et faire de l’autre un allié sur le chemin de ta transformation.

Toute rencontre difficile devient alors une confrontation avec toi-même, une épreuve, une initiation...” dit le génie.

Extrait du conte "Les 7 miroirs de l'âme" de Charles Buthart.
Merci Yasmina ✨

21/04/2024

"Prière de libération.

Je laisse partir tout ce qui ne me correspond plus.
Je laisse partir mes anciennes croyances basées sur la peur ou la culpabilité.
Je laisse partir tous les chagrins et toutes les déceptions de mon enfant blessé.
Je laisse partir toute personne ne vibrant plus à la même fréquence que moi.

Je laisse partir les faux-semblants (les miens et ceux des autres).
Je laisse partir l'espoir que ça ira mieux "demain" et j'accepte que ce que je cherche est déjà dans le "maintenant".
Je laisse partir toute partie en moi blessée, détruite et souffrante.
Je laisse partir ma noirceur et je laisse rentrer la lumière de guérison à la place .

Je laisse partir tous les espoirs que j'avais construits et tous les projets qui n'ont jamais marché pour m'ouvrir à de nouvelles propositions plus adaptées à ce que je suis devenu•e.
Je laisse partir le chagrin de tous mes ancêtres que j'avais invité à rester en moi, portant dans mon propre corps, comme une sépulture, leurs mémoires déchirées au nom de la fameuse "loyauté familiale".

Je laisse partir toutes les culpabilités de mes anciens karmas parce que je choisis de me pardonner au lieu de me punir.
Je laisse partir le désarroi et les peurs de mon enfant intérieur en m'occupant de lui donner ce qu'il n'a jamais reçu.
Je laisse partir toute distorsion en moi, toute partie non alignée et malade.

Je laisse partir la tristesse pour la remplacer par la joie.
Je laisse partir le désespoir pour me nourrir d'espoir.
Je laisse partir l'intolérance et l'impatience et les remplace par la sagesse et le détachement.
Je laisse partir toutes mes peurs pour les remplacer par tout l'Amour qui m'habite..."

Auteur inconnu

09/04/2024

Communiquer 🤔 ...
La communication pourrait se résumer par cette phrase de Bernard Werber:

"Entre ce que je pense,
Ce que je veux dire,
Ce que je crois dire,
Ce que je dis,
Ce que vous voulez entendre,
Ce que vous entendez,
Ce que vous croyez en comprendre,
Ce que vous voulez comprendre,
Et ce que vous comprenez,
Il y a au moins neuf possibilités de ne pas se comprendre."

La communication est très difficile parce que nous sommes remplis de préjugés,

Parce qu'on comprend de travers,

Parce qu'on a des difficultés à s'exprimer et parce qu'on a des difficultés à écouter.

Reste un énorme travail à faire;

Nous sommes à l'aube de la communication.

C'est étrange parce que maintenant que nous avons des outils très répandus et très puissants on peut communiquer facilement mais on n'utilise pas ces moyens.

Plus on a d'outils pour communiquer, moins on communique et plus la communication perd en richesse.

L’autre plus grand problème de la communication,

C'est qu'on n'écoute pas pour Comprendre.

On écoute pour Répondre.

Savoir écouter c’est aussi et surtout savoir se Taire pour laisser l’espace à l’autre de verbaliser, une vraie écoute active.

Nous sommes à une époque où la communication prend énormément d'importance et où il faudrait avoir une réflexion :
On communique quoi? A qui?
Quelles idées?
Quelles émotions ?.. On a encore des progrès à faire…"

Publication originale Les Etoiles
Merci Florescencia 😊