Cabinet Dr Eric Ménard.

24/04/2025

Le cabinet sera exceptionnellement fermé au moins ce mois de mai. Les demandes de rendez-vous sont et seront traitées au mieux possible.
Merci de votre compréhension.
Dr Éric Ménard.

10/04/2025

This week we celebrate World Homeopathy Awareness Week

13/03/2025

Le devenir parent ? La naissance d'un enfant ? Le deuil périnatal ?

La périnatalité est une étape de vie qui peut se révéler être un puissant catalyseur de changements. Elle amène son lot de questionnements, de souvenirs, de projets...

Je vous propose de vous accompagner durant ce chemin grâce à mes deux casquettes. D'une part, un accompagnement émotionnel et affectif pour prendre soin de ce passage de vie avec mon positionnement de doula. D'autre part, quand cette étape s'avère plus douloureuse, source de souffrance, de difficultés et qu'un soin est nécessaire (prévention des troubles liés à la parentalité : dépression post-partum autant chez la mère que chez le père, burn-out parental, épuisement…), mon expérience de psychologue en périnatalité depuis plusieurs années est mise à votre service.

Allier ma formation initiale de psychologue affinée par mes années d’expérience en périnatalité avec une formation de doula me permettra de vous proposer tant un accompagnement global que spécifique autour des questions qui jalonneront votre parcours de futurs et nouveaux parents.

13/03/2025

Psychotraumatismes ? État de stress post-traumatique ?

Que ce soit dans un cadre familial ou individuel, tout un chacun peut un jour être confronté à un évènement de vie à la suite duquel la personne peut ressentir un mal être plus ou moins important. Ensemble, je vous propose d’en comprendre le sens et de tenter de le dépasser. Pour ce faire, je suis formée à l’EMDR, technique permettant de désensibiliser les traumatismes simples (accident de la route, braquage, agressions,…) et complexes (évènement de vie douloureux, harcèlement,…).

09/03/2025

La théorie du hérisson dans les relations humaines : préserver la juste distance

On raconte l’histoire du hérisson en hiver, transi de froid, cherchant à se rapprocher de ses semblables pour trouver un peu de chaleur. Mais à chaque tentative, ses épines et celles des autres le blessent, le forçant à s’éloigner. Pourtant, le froid le pousse à revenir, et ainsi, il oscille sans fin entre le besoin de chaleur et la peur de la douleur.

Face à ce dilemme, le hérisson finit par trouver une solution : maintenir une distance de sécurité, un espace calculé avec justesse, qui lui permet de profiter d’un peu de chaleur sans subir les blessures du contact trop rapproché.

En 1851, le philosophe allemand Arthur Schopenhauer médite sur ce comportement et en fait une métaphore des relations humaines, qu’il nomme "le dilemme du hérisson". Comme le hérisson face au froid, l’être humain, lorsqu’il est seul, ressent une irrésistible envie de se rapprocher des autres, car la solitude est une épreuve douloureuse. Il cherche alors le réconfort de la proximité, aspirant à la chaleur humaine et aux liens sociaux.

Mais ce rapprochement n’est pas toujours synonyme de bonheur. Parfois, il engendre des blessures : malentendus, conflits, pressions, désillusions. Trop de proximité peut devenir une source de souffrance pour soi comme pour autrui.

Ainsi, la sagesse nous enseigne qu’il est essentiel de trouver la juste distance : ni une solitude glaciale qui nous isole, ni une fusion étouffante qui nous consume. Les relations les plus épanouissantes et durables sont celles bâties sur un respect mutuel, où chacun sait préserver cet équilibre fragile entre intimité et espace personnel.

Par Le monde littéraire

09/03/2025

18/02/2025

11/02/2025

Ernest Hemingway a dit un jour :
« Dans nos moments les plus sombres, nous n’avons pas besoin de conseils. »
Ce dont nous avons vraiment besoin, c’est de présence, de quelqu’un qui s’assoit avec nous dans l’ombre, qui reconnaît notre souffrance sans essayer de la réparer. Dans ces moments, le silence et la compréhension parlent plus fort que les mots, offrant une force silencieuse qui nous rappelle que nous ne sommes pas seuls. Ce ne sont pas des solutions que nous cherchons, mais une connexion.
credit au auteur original .

07/02/2025

02/02/2025

A méditer… 📖🕯️

27/01/2025