24/02/2026
Perfectionisme en het overnemen van “gewoontes” als erfenis en als vorm van verbinding
Veel vrouwen nemen onbewust patronen van hun moeder over, niet omdat het “gezonde” patronen zijn, maar omdat nabootsen een manier was om liefde, veiligheid of erkenning te krijgen.
Bijvoorbeeld:
🌱Je moeder was perfectionistisch → jij ontwikkelt perfectionisme als een vorm van “zo hoor je te zijn om goed te zijn.”
🌱Je moeder was altijd zorgend → jij neemt die rol over om waardevol te zijn.
🌱Je moeder had geen ruimte voor kwetsbaarheid → jij onderdrukt je echte gevoelens.
Het overnemen van gewoontes wordt dan geen keuze maar een hechtingsstrategie:
“Als ik word zoals jij, zal je me zien, begrijpen en graag zien.”
In je volwassen leven wordt dit perfectionisme (of andere hechtingsstrategie) minder een middel om te verbinden en meer een last:
🍂Je voelt constant druk om te presteren.
🍂Je legt de lat steeds hoger.
🍂Je meet jezelf af aan verwachtingen die nooit echt van jou waren.
Onze kinderen vragen geen perfecte ouders maar echte ouders… die perfecte georganiseerde keuken blijft hen niet bij wel jou staat van je zenuwstelsel ⛔️
Dus als je in late uurtjes nog die keuken aan het poetsen bent, voel dan eens even … doe ik dit echt voor mezelf of toch wel voor de goedkeuring van de andere?
