Healthy Lifestyle

20/01/2025

Chocoladevijgenballetjes 🍫

Ingrediënten (15 balletjes):
- 50g chocolade
- 90g gedroogde vijgen
- 75g amandelen
- 20g chiazaad
- snuifje zeezout

Swipe voor de bereidingswijze ➡️

Ideaal als tussendoortje (2 stuks)!

Smakelijk!! 😋

18/12/2024

Wil jij kunnen genieten zonder zorgen tijdens de feestdagen? Dan heb ik wat jij zoekt!

De Healthy Holidays gids bevat zo’n !40! pagina’s vol tips rond gezond genieten tijdens de feestdagen. Maar daar houdt het niet op! Achteraan vind je ook nog eens 10 receptjes terug die je eventueel op het kerstmenu kunt zetten, of op een andere dag van kan smullen. 😋

Koop nu de Healthy Holidays gids voor maar €19,99!! 🎄🎁

Stuur een mailtje of berichtje met daarin “Healthy Holidays gids” en ontvang deze na overschrijving in je mailbox! 🫶🏼

10/10/2024

Seizoensgroentjes 🥕🥦🧅🍅

03/09/2024

31/07/2024

Neem nu een kijkje op mijn website en maak makkelijk je afspraak! 🤩

https://www.healthylifestyle-kyara.be

Tot snel! 🧡

18/06/2024

Hieronder vind je een overzicht waarvoor je bij mij allemaal terecht kan!

Elke dinsdag van 17u-21u in Praktijk Flink

Maak nu je afspraak via de website:
https://www.healthylifestyle-kyara.be
OF stuur me een mailtje/berichtje
info@healthylifestyle-kyara.be // kyara@flinkteam.be // +32 497 55 57 23

Tot snel!

09/06/2024

Food swap ↔︎

29/05/2024

5x tussendoortjes,

Dit zijn 5x voedzame en lekkere tussendoortjes! 🥜🧃🍪

Fruit blijft steeds een belangrijk tussendoortje of extraatje bij een maaltijd! (min 2 stuks/dag) 🍊

21/05/2024

Gepocheerde kabeljauw met puree van lente ui, tartaar van tomaat & verse tuinkruiden, in een badje van mosterd-dillesaus. 👩🏼‍🍳

Ingrediënten: (4 personen)
- 400 g aardappelen
- scheutje halfvolle melk
- 2 stengels lente ui
- 2 tomaten
- verse tuinkruiden: dille, platte
peterselie, basilicum
- 1 el olijfolie
- 1 kl witte wijnazijn
- 500 g kabeljauwfilet/haasje
- visbouillonblokje
Voor de saus:
- 1 ui/sjalot
- 1 teentje knoflook
- 1/2e eetlepel zonnebloemolie
- 250 ml Alpro Cuisine Light
- 2 el mosterd
- 1 el gedroogde dille

SWIPE voor bereidingswijze➡️

Smakelijk 💚

16/05/2024

Budget swap 🛒
AH → ALDI

13/05/2024

5x favorietjes, yoghurt 🍶

Dit zijn mijn 5 favoriete yoghurts. Het zijn ook lekkere én voedzame keuzes voor het ontbijt/tussendoortje!

Als toppings gebruik ik: granola of muesli (vooral bij ontbijt), zaden/pitten, noten, fruit of chocoladestukjes😋

Wat is jouw favoriete yoghurt?

06/05/2024

Vandaag is het anti-dieetdag!

Hier wat weetjes & tips.

Liefs,
Kyara 💚