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Bloom Yoga Tanger

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Bloom Yoga Tanger

Yin & Yang yoga classes
In person & online 🪷

08/01/2026

✨ Nouvelle année, nouvelle énergie ✨

Que cette année soit une invitation à ralentir, respirer et revenir à l’essentiel ~ votre bien-être ~ 🫶🏽

Je suis heureuse de vous proposer un programme de janvier enrichi, avec davantage de séances et de nouvelles pratiques pour prendre soin du corps, du coeur et de l’esprit.

🌸 Soft Yoga
Un pratique douce et enveloppante, accessible à toutes, pour relâcher les tensions et de reconnecter à son corps avec bienveillance.

🌙 Yin Yoga
Un yoga lent et profond, favorisant le lâcher prise, l’introspection et l’apaisement du système nerveux.

🌞 Vin to Yin
L’alliance du mouvement fluide et de la douceur du Yin, pour équilibrer énergie et détente.

🧘🏽‍♀️ Méditation
Des espaces de calme pour apaiser le mental et cultiver la présence.

🪷 Séances individuelles sur demande
Contactez-moi en message privé pour un accompagnement personnalisé.

🗓️Retrouvez le planning complet ☝🏽
💌 Réservation en message privé ou lien en bio

19/11/2025

We often think of surrender as defeat, as giving up. But the deeper truth is far more powerful.

Yes, surrender can mean laying down arms, ending a battle that no longer needs to be fought. But the greatest battles are often within us. We fight against fear, control, resistance and the stories we tell ourselves or we cling to.

✨The real act of surrender is an inner shift. ✨

A moment where struggle softens, not from weakness, but from clarity. Where you stop forcing, stop pushing, stop fighting against reality….and finally allow yourself to let go.

Surrender is the courage to ACCEPT what is, even if it hurts. The softness that lets intuition rise, in harshness.
The trust that invites peace, guidance, alignment.

The ego loses its grip.
The heart opens….. and the soul whispers:
“ I release my need to control… and I trust the One who already knows my path.”

Surrender transforms fear into reliance, chaos into clarity and struggle into serenity.

It’s not giving up, but rather GIVING OVER 🤍
Give your worries over to Allah.
Give your plans over to the Best of Planners.
Give your heart over to peace and freedom.

Yes, when you practice “The Sacred Act of Surrender” you don’t lose. You return. You realign. You rise. 🌅

Practicing yoga helps to release what weighs you down.
On the mat, you learn to breath instead of resist, you listen to your body, and your heart, rather than your mind. You can release all the need to control, and just feel and be present with what is.

If you want to explore this kind of surrender, I would be honored to guide you on this journey. 💗🧘🏽‍♀️✨

18/11/2025

Prendre soin de ton système nerveux, c’est prendre soin de ta qualité de vie!

C’est quoi le système nerveux?
C’est le centre de contrôle de notre corps: il reçoit les informations, les analyse et orchestre toutes nos réponses. Du rythme cardiaque à nos émotions, en passant par notre capacité à nous concentrer, à créer, à aimer et à nous apaiser.

Lorsqu’il est équilibré, tout devient plus clairs, plus stable, plus doux. Mais lorsqu’il est surchargé, tout semble plus difficile: le stress s’installe, la fatigue s’accumule et notre perception du monde se brouille complètement.

C’est pourquoi il est ESSENTIEL d’en prendre soin pour améliorer sa qualité de vie, sa stabilité émotionnelle et son bien-être global.

Le yoga est l’un des outils les plus puissants pour réguler et soutenir un système nerveux équilibré. Comment?

✨ Les postures aident à libérer les tensions physiques, mentales et émotionnelles accumulées.

✨ La respiration consciente active la réponse de relaxation et apaise le mental.

✨La méditation et la pleine conscience permettent de calmer l’activité du système nerveux sympathique, lié au stress et de renforcer le parasympathique, lié au repos et à la récupération.

Prends quelques minutes chaque jours pour respirer, bouger et méditer en pleine conscience. Tu verras rapidement une immense différence, je parle d’expérience. 🙏🏽

Et si tu veux apprendre à le faire, je peux t’accompagner sur ce chemin, vers plus de douceur, plus de clarté et plus de bien-être. 🌸

02/11/2025

✨Novembre sous le signe de bien-être & de la douceur ✨ Ce mois-ci, je vous invite à ralentir, respirer, ressentir… et prendre soin de vous 🤍

🧘🏽‍♀️ 3 séances de Yoga chaque semaine pour vous reconnecter:

🗓️Mardi — 18h : Yin Yoga
Un moment de profonde détente où l’on tient les postures plusieurs minutes pour étirer en douceur le corps et calmer l’esprit. Un yoga qui libère les tensions et favorise la souplesse… parfait pour apaiser la fin de la journée ✨

🗓️ Jeudi — 10h & 19h: Vin to Yin (Vinyasa to Yin)
Un flow dynamique pour réveiller le corps (Vinyasa) suivi d’une détente profonde avec des postures tenues plus longueument (Yin). un combo magique pour équilibrer énergie et relaxation 🌗

💫 Pourquoi participer?
Ces pratiques sont un cadeau que vous vous offrez:
• Pour libérer le stress
• Pour vous recharger en énergie
• Pour retrouver votre féminité & votre puissance intérieure
• Pour vous accorder un vrai moment à vous 💖

🎟️ Places limitées — Réservez dès maintenant & faites de novembre votre mois de douceur.

🕊️Prête à vous accorder ce moment rien qu’à vous?
✨ Lien en bio pour réserver.

30/10/2025

C’est une question que beaucoup se posent, et que je me suis moi-même posée avant de commencer ma formation de professeure de yoga. En tant que femme musulmane, il était essentiel pour moi de comprendre ce que j’allais enseigner.

Ma formation m’a confirmé que le yoga n’est pas une religion, mais une philosophie, un art de vivre.
Le mot yoga signifie “union” — union du corps, du souffle et de l’esprit. Ce n’est pas un culte, ni une croyance à adopter, mais une pratique d’écoute intérieure et de présence de soi. Le yoga ne demande pas de croire, mais d’expérimenter. Il propose des outils — postures, respiration, méditation — pour calmer le mental, cultiver la paix intérieure et vivre plus en conscience.
Chacun peut y trouver ce dont il a besoin, sans renier sa foi ni ses convictions.

Dans ma propre pratique, le yoga n’a jamais affaibli ma foi ni ma croyance en Allah swt — bien au contraire. Ça m’a aidée à mieux me connaître m, à être plus présente dans la prière, plus reconnaissante, plus en paix.
C’est comme ça le yoga avait ouvert un espace de silence intérieur, dans lequel ma spiritualité n’a fait que grandir, soubhanAllah.

Je ne cherche pas à convaincre, seulement à partager mon expérience. Pour moi, le yoga est une chemin universel vers la connaissance de soi — un espace de paix que chacun peut vivre à sa manière, selon sa foi et son coeur. 🌸

28/10/2025

🌸 Je m’appelle Nawal, et Bloom Yoga est né d’un rêve: celui de créer un espace où les femmes peuvent simplement…. respirer.

Assise ici, dans mon studio à Tanger, je ressens toute la gratitude d’avoir transformé une passion en lieu de partage et d’écoute.
Chaque cours, chaque rencontre, chaque souffle échangé est une invitation à fleurir à ton rythme — sans pression, sans comparaison, juste dans la présence. 🌿

Le yoga m’a appris que la force et la douceur peuvent cohabiter. Et c’est exactement ce que je souhaite transmettre: une pratique bienveillante, ancrée, vivante.
Ici, on ne cherche pas la perfection… on cherche la connexion — à soi, à son corps, à sa lumière intérieure. ✨

🌸 Bienvenue chez Bloom Yoga, ton espace pour te déposer et rayonner.

📍 Quartier Marchane — Tanger
🧘🏽‍♀️Cours pour femmes | Hatha • Vinyasa • Yin

21/10/2025

“Ici, chaque séance est une pause pour soi.” 🙏🏽✨

21/10/2025

“Un nouveau cocon de yoga ouvre à Tanger 🌿”

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